הקשבה עמוקה - מרחב שקט של תרגול והתבוננות בחוה"מ סוכות

חמישה מפגשי בוקר מקוונים בחול המועד סוכות, 4-8 לאוקטובר, ראשון עד חמישי, ב-08:30-09:30
מתאים לבעלי ניסיון וגם למתחילים. בהנחיית חגית הרמון ודורית שיפין.
קישור לזום יישלח לנרשמים.
להרשמה (ומידע): https://forms.gle/WHaN2PrdMr9R7ooLA
ניפגש מידי בוקר לתרגול משותף של ישיבה, הליכה, קצת לימוד ושיתוף.
המפגשים יתמקדו במציאת מרחב ויציבות בעזרת התרגול של הקשבה עמוקה. רבים מאיתנו מרגישים פחד אל מול הלא נודע או המפתיע מצד אחד, ומה שנדמה כאפשרויות מוגבלות או מאיימות מצד שני. הקשבה עמוקה מאפשרת לבדוק מחדש את התפיסות שלנו, ולמצוא כוונון פנימי עדין ומרפא.
תשלום על המפגשים מראש: 150 ש"ח. אם סכום זה מעורר קושי, למרות שמראש אינו גבוה, כמובן אל תהססו לפנות אלינו ונמצא דרך.
ליצירת קשר: hagitharmon@yahoo.com
dorit@shippins.net
קצת עלי: נזירה לשעבר (כ-12 שנים) בפלאם ווילאג' - מרכז התרגול של מורה הזן הידוע והאהוב תיך נאת האן, שם גם הוסמכתי כמורת דהרמה. משתדלת לתרגל, לנשום וללמד את מי שרוצה. הוסמכתי גם כמורה ליוגה, ול-MBCL.
מטפלת בגישת IFS - שיטת טיפול מבוססת מיינדפולנס.
שמחתי להיות חלק מתרגום הספר 'אמנות החיים'. ממשיכה ללמוד כל הזמן, כי החיים משתנים כל הזמן.

שם כותב ההודעה: 
חגית