פעילויות

תצוגת רשימהתצוגת טבלהתצוגת לוח שנה
חיפוש מתקדם
אפשרויות חיפוש נוספות
סגירת אפשרויות חיפוש נוספות
21/11/2018 - 20:00 עד 22:00
בהנחיית:
בסיוע:
שמחה יעל פזואלו תרגלה בעמותת תובנה כשמונה שנים במקביל להתמודדותה עם מחלת הסרטן. יעל הנחתה ערבי מבוא, קבוצות מדיטציה, קורסי מבוא ולימדה בריטריטים למתמודדים עם מחלות. לאחרונה יצא לאור הספר 'למקרה שלא אהיה בסביבה' ובו חלקים נבחרים מהיומן של יעל וכתבים אחרים שלה. בהשקה ידבר ד'ר סטיבן פולדר שהיה...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
22/11/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
לרקוד עם השינויים, לנוח בבלתי משתנה יום תרגול מדיטציה ולימוד דהרמה חיי היומיום שלנו מלאים בשינויים. אנחנו מגיבים להם שוב ושוב בניסיון להתמודד. אנחנו יכולים לחוות  חופש פנימי ולאפשר יותר זרימה ולקבל אותם יותר בקלות. בו בזמן, תרגול רוחני יכול לאפשר גישה למקום עמוק יותר. מרחב חסר זמן ובלתי משתנה,...
נגישות: נגישות חלקית
תנאי סף: לפחות שנת תרגול רציף של מדיטציית ויפאסנה/מיינדפולנס כולל השתתפות בלפחות רטריט אחד ארוך או שני סופי שבוע.
קטגורית האירוע: יום תרגול
23/11/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
כוחה המשחרר של הארעיות אניצ'ה היא מאפיין הארעיות, החלופיות, העובדה שאין תופעה אחת במציאות שהינה קבועה, נצחית, בלתי משתנית. אך למרות שכולנו יודעים זאת, אנחנו חוששים מהשינוי. פוחדים מהארעיות. מחוסר הוודאות של מה שיזמן לנו הרגע הבא. כי בסופו של השינוי שהוא חיינו - ממתין לנו המוות הבלתי נמנע. והפער הזה...
נגישות: נגישות חלקית
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
24/11/2018 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
29/11/2018 - 10:00 עד 16:30
בהנחיית:
מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה נטולת הצמדות ומאבק - עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נתרגל ברצף פרקי זמן של תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך...
נגישות: נגישות חלקית
תנאי סף: לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול (לפחות קורס מבוא/MBSR או ספ"ש ויפאסנה או רטריט ויפאסנה).
קטגורית האירוע: יום תרגול
01/12/2018 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
13/12/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
ידידות טובה לעצמנו ועם עצמנו להיות ידידים טובים לעצמנו יכול להישמע כרעיון טוב, אך בפועל לרבים מאתנו זה נראה לעיתים הרחק מעבר ליכולת השגתנו. ואכן, הדהרמה מציעה לנו דרך ותרגול בכדי לחוש טוב לב וידידות בלתי מותנית כלפי עצמנו. ידידות שלא תהיה מותנה ותלויה בכמה אנו עומדים או לא ברף הציפיות שלנו בעצמנו....
נגישות: נגישות חלקית
תנאי סף: למתרגלים בעלי ניסיון בסיסי בתרגול, ולמתרגלים ותיקים.
קטגורית האירוע: יום תרגול
14/12/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
יום תרגול של מדיטציה בהליכה בקיץ האחרון פגשתי בתאילנד נזיר שמלמד רק מדיטציה בהליכה. לא הליכה מדיטטיבית בהכרח, פשוט הליכה בשביל אחד, הלוך וחזור, כפי שעושים במנזרים. ביום תרגול הזה, נעשה בדיוק כך ומרבית השעות יוקדשו למדיטציה בהליכה רציפה. בזמן האוכל כמובן נשב בשקט :)    הנזיר טיך-נהאת האן בספרו "...
נגישות: נגישות חלקית
תנאי סף: לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול (לפחות קורס מבוא/MBSR או ספ"ש ויפאסנה או רטריט ויפאסנה).
קטגורית האירוע: יום תרגול
15/12/2018 - 10:00 עד 16:30
בהנחיית:
פרטים יתפרסמו בהמשך
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: יום תרגול
22/12/2018 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
22/12/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
28/12/2018 עד 29/12/2018
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
05/01/2019 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
26/01/2019 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
26/01/2019 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
26/01/2019 - 10:00 עד 16:30
בהנחיית:
מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה נטולת הצמדות ומאבק - עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נתרגל ברצף פרקי זמן של תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך...
נגישות: נגישות חלקית
תנאי סף: לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול (לפחות קורס מבוא/MBSR או ספ"ש ויפאסנה או רטריט ויפאסנה).
קטגורית האירוע: יום תרגול
02/02/2019 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
15/02/2019 - 10:00 עד 16:30
בהנחיית:
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: לבעלי ניסיון
קטגורית האירוע: יום תרגול
23/02/2019 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
23/02/2019 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
במהלך חיינו אנחנו עסוקים ללא הרף בנסיון לעצב את עצמנו ואת החוויה הפנימית שלנו בהתאם לתכתיבים ותפיסות שונות שסיגלנו. נסיונות בלתי פוסקים אלו מייצרים בנו מתח רב ומונעים אותנו מלפגוש את החיים במלאום בדיוק כפי שהם. הנכונות להרפות מהנסיון לשנות ופשוט להיות, פותח בפנינו מרחב של חופש, רוגע ושמחה בו אנחנו...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול

עמודים