Activities

17/12/2019 - 19:00 to 20:00
מפגש היכרות עם מדיטציית תובנה - מיינדפולנס   תשומת הלב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית שמשמעה התבוננות בעצמנו – בגוף, ברגשות ובמחשבות - מרגע לרגע ללא שיפוטיות ותגובתיות. זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית מיינדפולנס, המאפשרת לנו להרחיב את היכולת שלנו לפגוש את אירועי החיים באיזון ופתיחות. לפגוש...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Introduction evening
Repeats every 2 weeks every Tuesday
15/08/2017 - 20:15 to 21:30
  קבוצת ישיבה אחת לשבועיים המאורגנת ע״י מתרגלים מהסנגהה בימי ג'   לפרטים: 0505-766556 shlomzi48@gmail.com שלומית תנאי
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Guided by sangha members
Registration is opened
19/12/2019 to 21/12/2019
Place:
עצם טבענו הוא שַלו, שמח ומחובר, אך איננו יכולים לראות זאת כיוון שעל טבענו האמיתי מעיבים אמונות, סיפורים, זיכרונות, מיתוסים והרגלים אשר מכסים את תודעתנו בעננים   ד"ר סטיבן פולדר, מייסד עמותת 'תובנה'   'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: הקורס מתאים למי שישב/ה לפחות סופ"ש אחד בשתיקה.
Event category: Weekend course
Repeats every 2 weeks every Friday
07/06/2019 - 12:30 to 14:30
Hosted by:
  קבוצת ישיבה למתרגלים מתחילים ומנוסים   ימי שישי פעם בשבועיים 12:30-14:30    בהנחיית אסף כץ   מיקום: רמת גן/תל אביב (משתנה)   פרטי התקשרות: יעקב  0527751888
Event category: Guided by teachers or facilitators
21/12/2019 - 10:00 to 17:00
Hosted by:
שמחת היותנו האיכות של שמחה, שביעות רצון, הכרת הטוב והנכחתו - איכות הלב המכונה "מודיטה" היא בעלת ערך עצום לחיינו, לתחושת המשמעות, החיוניות והשייכות לחיים. התנועה לעבר שמחת היותנו, ראיית היופי, יכולתנו להתפעל, להעריך ולפרגן משחררת את ליבנו מביקורת, פחד ושליליות בשבת נתעניין ביכולת להפנות את הלב-...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Daylong
Registration is full
22/12/2019 to 28/12/2019
Assited:
Place:
ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה. בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Long retreat
22/12/2019 to 09/02/2020
Hosted by:
8 מפגשים בימי ראשון בערב החל ב- 22.12.19 עד ה- 9.2.20  בין השעות 19:00 ל 21:30 יום תרגול ארוך ביום שישי 7.2.20  בשעות 09:00 - 16:00   הקורס מיועד למי שסיימו קורס מבוא למדיטציית תובנה או ישבו מעט ריטריטים ורוצות/ים להעמיק את ההבנה בדרך הבודהיסטית    הקורס מציע מסגרת לביסוס וחיזוק התרגול המדיטטיבי...
Accessibility: Partially accessibility
Prerequisites: מי שסיימו קורס מבוא למדיטציית תובנה או ישבו מעט ריטריטים ורוצות/ים להעמיק את ההבנה בדרך הבודהיסטית
Event category: Urban course
Registration is opened
24/12/2019 to 28/12/2019
ריטריט זה מעניק הזדמנות לגלות את העצמה והפוטנציאל שבשילוב בין תרגול מדיטציה אינטנסיבי יחד עם תחושות השמחה והתמיכה שעשויות להתעורר מן השהייה בטבע. אנחנו נלמד ונתרגל מדיטציה בודהיסטית ומיינדפולנס בעזרתן אנחנו יכולים להתבונן בעצמנו עמוקות ולפגוש את טבענו האמיתי. בזמן המסע פנימה נתבונן גם החוצה –...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: הרטריט מיועד לאנשים שעשו בעבר ריטריט אחד של סופ"ש או יותר.
Event category: Long retreat
27/12/2019 to 28/12/2019
Hosted by:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
Accessibility: Partially accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Daylong
28/12/2019 - 10:00 to 17:00
Hosted by:
  את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.   נוכחות בהירה ולא אוחזת.   במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה.   נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Daylong
30/12/2019 to 17/02/2020
Hosted by:
8 מפגשים בימי שני בערב החל מה 30.12.19 ועד 17.2.20 בין השעות 19:00 ועד 21:30   יום תרגול ארוך ביום שישי .14.2.20 בין 09:30 ל 14:30   הקורס ורשימת ההמתנה מלאים. לקורסי המבוא הבאים לחצו כאן  זהו קורס מבוא מעשי שמיועד לכל מי שרוצה להבין וללמוד את תרגול המדיטציה הבודהיסטית שיש בכוחה לשחרר מדפוסים...
Accessibility: Partially accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Introductory courses
31/12/2019 to 18/02/2020
Hosted by:
8 מפגשים בימי שלישי בבוקר החל מה 31.12.19 ועד 18.2.20 בין השעות 9:00 ועד 11:30  יום תרגול ארוך ביום שישי .21.2.20 בין 09:30 ל 14:30   ההרשמה תפתח זהו קורס מבוא מעשי שמיועד לכל מי שרוצה להבין וללמוד את תרגול המדיטציה הבודהיסטית שיש בכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים...
Accessibility: Partially accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Introductory courses
31/12/2019 to 18/02/2020
8 מפגשים בימי שלישי בערב החל ב- 31.12.19 ועד ה 18.02.20  בשעות 19:00 עד 21:30  יום תרגול ארוך יתקיים ב 15.2.20  בין השעות 10:00 - 15:00 * ערב מבוא לקורס יתקיים ב 17.12 בשעה 19:00 - אנא הירשמו כאן  תשומת הלב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית שמשמעה התבוננות בעצמנו – בגוף, ברגשות ובמחשבות - מרגע לרגע ללא...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Introductory courses
Registration is opened
01/01/2020 to 04/01/2020
Hosted by:
Place:
חלק ניכר מהזמן אנו חיים במצב של "טייס אוטומטי", נענים בצורה אוטומטית לדפוסי חשיבה שהשתרשו בהכרה והפכו להרגלים שמתנים את תגובותינו. ההתבוננות השקטה והאובייקטיבית פנימה עוזרת לנו לראות תבניות אלו ששולטות בחיינו, להבין מה מפעיל אותנו ולהשתחרר מדפוסים והתניות שכובלים אותנו וגורמים לנו סבל. כאשר...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Weekend course
10/01/2020 - 09:00 to 15:00
Hosted by:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
Accessibility: Partially accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Daylong
11/01/2020 - 10:00 to 17:00
Hosted by:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
Accessibility: Partially accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Daylong
12/01/2020 to 22/03/2020
Hosted by:
להבין את הלב - עבודה עם רגשות במדיטציה     ימי ראשון בבוקר 10 מפגשים החל ב 12.1.20 ועד 22.3.20, בשעות 9:00-11:30   במהלך הקורס הזה נלמד יחד, מתוך ההתנסות - על האופנים בהם רגשות מגלים את עצמם, נטפח יחס של עדינות, פתיחות וסקרנות כלפי החוויה הרגשית, ונהיה פתוחים ללמידה ולתובנה אל החוויה שלנו מתוך...
Accessibility: Partially accessibility
Event category: Urban course
Registration is opened
16/01/2020 to 18/01/2020
Place:
'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק ונהיר יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות עשויה להביא להקלה בקושי ובכאב היומיומיים ולהיטיב את איכות החיים של המתרגלים ושל אלו הסובבים...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Weekend course
16/01/2020 to 05/03/2020
Hosted by:
אל חיק ההשלמה עם מה שקרה והיה - קורס על פרידה ושחרור 8 מפגשים בימי חמישי בערב בשעות 19:00-21:30 החל ב- 16.1.20 ועד 5.3.20 יום תרגול ביום שבת ה 7.3 בשעות 10:00-17:00 קורס שמבקש לעסוק דווקא בראיה אינטימית, עמוקה, אל לב הקושי הנוצר לפעמים ביחסים עם אנשים, כשמתעוררת בהם, מטבע הדברים וזיקתם להתרחשות,...
Accessibility: Partially accessibility
Event category: Urban course
18/01/2020 - 10:00 to 17:00
Hosted by:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון...
Accessibility: Good accessibility
Prerequisites: Open to everyone
Event category: Daylong

Pages