City course in Haifa with Asaf Federman

29/11/2019 to 27/12/2019
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Start time: Friday 09:00
End time: Friday 11:00

להיפגש עם המציאות

ציור: אסף פדרמן

5 מפגשים בימי שישי בבוקר בחיפה החל ב 29.11.19 ועד ה 27.12.19 בשעות 9:00-11:00

תאריכי המפגשים:  29/11    6/12   13/12    20/12     27/12

 

המפגשים יהיו מבוססים במידה רבה על מה שיעלה בקבוצה ומתוך הנסיון והמציאות הנוכחית של המשתתפים.
התאמת התכנים תהיה בהתאם להרכב הסנגהה שתתגבש - יובאו קטעי קריאה ועיון מתוך הקאנון הפאלי ומתוך כתבים אחרים.

במפגשים נתרגל יחד מדיטציה, נלמד יחד, ונעסוק באופני התבוננות מיטיבים.
במסגרת המפגשים יהיו תרגילים של מדיטציה תוך כדי תקשורת בינאישית ולצורך חקירה מעמיקה של הדהרמה.

יש להתחייב להגיע לכל המפגשים.
 
למי מתאים הקורס?
 
הקורס מתאים למי שמתרגלים/ות מעל שנה וחצי מדיטציית ויפאסנה, וישבו 15 ימי תרגול, בתוכם לפחות ריטריט אחד של 7 ימים. 
במידה והרקע שלך שונה אך רלוונטי - אפשר לפרט את הרקע והניסיון התרגולי בטופס הרישום ואנו נחזור אליך. 
 
 

הרשמה

נרשמ/ת יקר/ה
הליך ההרשמה מבוצע כולו בידי מתנדבות/ים המסייעות/ים לתובנה בזמנן/ם הפנוי 
נודה מראש לשיתוף פעולה וסבלנות מצידכן/ם. 
 
הרשמה לקורס 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. 
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
 
עלויות הקורס נחלקות לשניים - אנא קראו בתשומת לב
 
ברוח הדאנה, תובנה תומכת ככל שנדרש ומתאפשר בכל איש ואישה שרוצים ללמוד ולהעמיק בדהרמה ובתרגול.  
אנחנו מבקשות להציע הרהור קצר על דאנה וכלכלה. נשמח אם תקראו ותהרהרו בדברים להלן:
 
תובנה היא עמותה ללא מטרות רווח וכל פעילויותיה מתומחרות בצורה הנמוכה ביותר האפשרית, במקרים רבים התמחור אף נמוך מהעלויות בפועל.
הפעילויות שלנו אינן יקרות, בין השאר בזכות עבודתם/ן הרבה של מתנדבים ומתנדבות (רבים מהם מבצעים תפקיד קבוע לאורך זמן מ'אחורי הקלעים') שמאפשרת הורדת עלויות, ואנו שמחים על כך שישנה אפשרות לתרגל באופן הזה. 
 
הדבר החשוב ביותר מבחינתנו הוא לאפשר לכל מי שרוצה לתרגל ולהעמיק בדהרמה לעשות כן.
נזכיר גם שישנן אפשרויות רבות לתרגל דאנה. אם מצבכם הכלכלי כרגע אינו מאפשר תרגול דאנה כספית, ניתן למצוא דרכים נוספות לתמוך בתרגול ובתובנה – כעת או בעתיד.
 
תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות - תשלום לעמותת תובנה 
 
המחיר למשתתף/ת הוא 265 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
ניתן לבחור באפשרות של חלוקה לתשלומים (עד 12 תשלומים) בעמוד התשלום.
 
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא - אנא פנו אלינו בכתב בבקשה לאפשרות לתשלום מופחת, לפני שתבצעו תשלום.
אנו נענה לכל מייל בנושא.
נבהיר כי איננו מעוניינים שמגבלה כספית תמנע השתתפות בקורס. 
 
תמורה למנחה עבור ההוראה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. 
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מאפשרות להם להמשיך להציע ולאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו. ללא התמיכה והאחריות של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי. 
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס להיפגש עם המציאות בחיפה עם אסף פדרמן'.
 
ניתן לבטל ולקבל החזר על דמי ההשתתפות עד שבוע לפני המפגש הראשון בלבד.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף באופן מלא ורצוף בקורס.
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות לגונן מנהל ההרשמה במייל: citycourse@tovana.org.il. נא לציין בכותרת המייל 'קורס העמקה בחיפה עם אסף פדרמן'.
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 
Registration is close

Hosts and assistants

אסף פדרמן
שמי אסף פדרמן, ואני מנהל את תוכניות ההכשרה במכון מודע, למיינדפולנס מדע וחברה, בית ספר ברוך איבצ'ר לפסיכולוגיה, המרכז הבינתחומי הרצליה.   בעל תואר דוקטור (PhD) בפסיכולוגיה מאוניברסיטת ווריק באנגליה, הקמתי ואני מנהל את תוכנית ההכשרה למורי MBSR/MBCT. מטפל התנהגותי-קוגניטיבי (CBT) ומרצה בעיקר על מיינדפולנס וטיפול באוניברסיטת חיפה ומוסדות אחרים.   פרסמתי מספר מאמרים בכתבי עת אקדמיים. ספרי "מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי" יצא לאור בהוצאת פרדס. תרגומי לדהמפדה יצא ב 2011 בהוצאת פרדס. המאמר האחרון שפרסמתי עוסק בהיסטוריה של מדיטציה בבריטניה והתפרסם בכתב העת Religion (אפשר לקראו כאן)   אחרי...