Daylong with Ilan Luttenberg

09/11/2019
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Ilan Luttenberg
Prerequisites: 
Open to everyone
Start time: Saturday 10:00
End time: Saturday 17:00

איזון הנפש (אופקהא) – להיות אי לעצמנו

 
הזמנים קשים. המראות, המילים, הרגשות והיצרים, סוחפים ומטלטלים את כולנו.
חדשות לבקרים אנחנו מוצפים בגילויים של אלימות, הסתה ופגיעה.
בעידן התקשורת הגלובלית והרשתות החברתיות, אנו חשופים לגלים האלה יותר מאי פעם. לצד הדאגות "הרגילות" שמזומנות לכולנו ברמה האישית – מחלה, אובדן, משבר כלכלי, זוגי, משפחתי – מאיים על עתידנו ועל עתיד ילדינו משבר האקלים הגלובלי.
הכל בוער", אומר הבודהה בדרשתו המפורסמת. ואכן, דומה שהכל בוער סביבנו ובתוכנו, ואנו מתקשים למצוא מקלט מן האש שבלב ועל פני האדמה.
 
כיצד נוכל להיעזר בדהרמה כדי לפגוש את הסערות הללו? כיצד נוכל למצוא את המקום היציב והשקט בתוכנו שיאפשר לנו להכיל את המצוקה ואת הכאב, את החרדה ואת הפחד, במקום להעצים אותם? כיצד נוכל להכניס בהירות, חמלה ותבונה לתודעתנו, בימים שאלו נדמים רחוקים כל כך?
אחת האיכויות המרכזיות שהדרך הבודהיסטית מציעה לנו לפתח ולטפח היא איזון הנפש – אופקהא בפאלי.
אופקהא היא גם אימון וגם פרי של הדרך. זו האיכות שמאפשרת לנו למצוא את המשאבים הפנימיים שיאפשרו לנו להיות אי לעצמנו –  אי של שקט ושלווה, של נינוחות ושמחה, גם בלב הסערה. 
 
בשבת זו נחקור את היבטיה השונים והעמוקים של האיכות המנטלית החשובה הזו, ונבחן את האפשרות הפרקטית ליישם אותה ולהישען עליה בחיינו.
השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                    
השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד
יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
 

 


אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת

 

דאנה לבית הסנגהה

בית הסנגהה הוא בית פתוח לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.

עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.

בסיום השבת המשתתפים/ות מוזמנים/ות לקחת חלק באפשור יום התרגול ובפעילות תובנה מנדיבות ליבם/ן.

 

מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל הרישום אהוד במייל city@tovana.org.il

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

Registration is close

Hosts and assistants

אילן לוטנברג לומד ומתרגל שנים רבות את הדרך הבודהיסטית במסורות השונות. ממתרגמי הספרים "קץ הזמן" מאת קרישנמורטי, "מה שלימד הבודהה" מאת ואלפולה ראהולה, ו"סמא סטי" מאת פאיוטו. ממקימי אתר "בודהיזם בישראל", מעורכי כתב העת המקוון של "בודהיזם בישראל", ומיוזמי תכנית "שבילים רבים דהרמה אחת". אילן מלמד בודהיזם ומדיטציה במסגרות שונות. גישתו משלבת לימוד מעמיק של המקורות בשילוב התרגול המדיטטיבי ויישומיו המעשיים כאימון יום-יומי ודרך חיים המובילה לערות ולחופש. אילן מלמד ומלווה מנחים בפרויקט "מדיטציה אחד על אחד", המציע הנחיה אישית וליווי בתרגול מדיטציה למתמודדים עם סרטן ומחלות מאיימות חיים.
Ilan is a teacher and educator by profession. He came across Buddhism while a Philosophy student and since 1996 has been studying and practicing the Buddhist path with numerous teachers from the Theravada and Mahayana traditions. He is a founding member of "Akoda" and "Middle Way", organizations that bring tools and insights from the Buddhist practice into social action for promoting a culture of non-violence, compassion and peace. He is a co-translator into Hebrew of the books End of Time by Krishnamurti, What the Buddha Taught, by Walpola Rahula and Samasati-An Exposition of Right...