Deep Rest Meditation - Short Retreat - Jaya Ashmore

28/08/2022 to 30/08/2022
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Jaya Ashmore
Assisted: 
Teacher Name:
Elaya Eyal-Mor
Prerequisites: 
Open to everyone
Location: 
Start time: Sunday 11:30
End time: Tuesday 18:00
סטטוס הקורס: 
Registration is full
 
שימו לב:

יש להגיע לעין דור בשעה 11:30 

ג'איה תלמד באנגלית
 
 
 

העיקר הוא להקשיב לקצב הפנימי ולנסות לחיות לפיו. כשאדם שואל את עצמו איך הוא צריך לחיות ומה עליו לעשות, רק הכוחות שבתוכו יכולים לתת לו תשובה ודאית

אתי הילסום

 
כיצד לפגוש את הקשיים הבלתי נמנעים של החיים במפגש ישיר ובלתי אמצעי, ללא הדחקה או הכחשה, ובד בבד להישאר בנינוחות, פתיחות ואמון? האם אפשר לתרגל ללא מאבק פנימי? מה יחסנו הפנימי לקלות, ומהן האמונות הלא-מודעות שלנו לגביה ("אפשר לצמוח באמת רק מתוך קושי וסבל").
 
רובנו רגילים להיות באחד משני הקצוות: או שאנחנו נאבקים ומתאמצים, או שאנחנו "בטטות טלוויזיה". רובנו מאמינים שכדי "לעשות מה שמועיל ובריא" עלינו להיאבק ו"להכריח את עצמנו". רובנו חווים קונפליקטים פנימיים.
הבודהא לימד את דרך האמצע. לפעמים תובנות (אינסייטים) ושחרור מדפוסים והתניות מתרחשים דווקא כשהתודעה פתוחה, רחבה, נינוחה ושקטה; לפעמים תובנות עולות דווקא כשאנחנו מרפים מהמאמץ.
 
ברטריט הזה נעצור את השטף הלא-מודע שאנחנו לרוב נמצאים בו ומתפקדים ממנו; נתבונן ב"צורך" שלנו להיות פרודוקטיביים כל הזמן, ובפחדים שגורמים לנו "לעשות" ללא הרף; נחקור מאמץ מול אי-מאמץ ועשייה עם נינוחות, ללא מאבק פנימי.
נתנסה בהשפעות של תנוחות מדיטציה שונות – אתם מוזמנים/ות להתנסות במדיטציה בתנוחת שכיבה. 
המהות של תרגול של מנוחה עמוקה היא לא התנוחה של הגוף (תרגול בשכיבה). המהות היא איפשור של שחרור עמוק של היצמדויות בתודעה.
המנוחה העמוקה מאפשרת לתודעה לשחרר היאחזויות ברמות עמוקות יותר ויותר, מעודנות יותר ויותר, וכך מאפשרת שהייה חופשיה יותר ויותר. יש חוויה שזה לא אנחנו ש"פוגשים ומשחררים", אלא הדברים נראים ומשתחררים.
 
תרגול של מנוחה עמוקה מאפשר לשכבות רבות להתקלף, לנשור, ומאפשר מפגש עם חוכמה עמוקה ואותנטית, עם ידיעה אינטואיטיבית.
הנינוחות והפתיחות מאפשרות לנו להיות בקשר עם תנועת החיים הלא-אישית העוברת דרכנו ומכוונת את צעדינו; עם מקום פנימי משוחרר, ספונטני, לא-מתלבט ולא-מבקר-את-עצמו, מקום של אנרגיה יצירתית ורחבת-לב; מקום שמחבר אותנו למה שחשוב לנו, ואל היכולות והחוזקות העמוקות שלנו, אל מעיין הכוח, החוכמה והאהבה הקיים בנו.

 

 

Hosts and assistants

ג'איה ג'וליאן אשמור הקדישה את חייה להתעוררות רוחנית - בתרגול מדיטציה מאז 1986 ובהוראה מ 1999. ג'איה נולדה בארה"ב. בשנות ה - 80' למדה אמנות ולימודי דת באוניברסיטת הארווארד. היא בעלת דיפלומות בפרמהקלצ'ר (1995) וגי'ן שין ג'יוטסו (1996). ב 1998 ג'איה הוסכמה ללמד על ידי כריסטופר טיטמוס וב 2001 היא הקימה את Open Dharma, ארגון ללא כוונת רווח שמסייע לא/נשים להתוודע לתרגול ולממש את הדרך להאיר את חייהם. נתיב התרגול וגם ההוראה שלה משלבים את אהבתה לחיים אמיתיים, לטבע, לתנועה ולבני אדם, יחד עם כמה עשורים של ניסיון בבודהיזם, אדוואיטה (אי-שניות), יוגה, נצרות, מיסטיקה הינדית וג'ין שין ג'יוטסו, אמנות יפנית...
Jaya Julienne Ashmore has dedicated her life to spiritual awakening—in meditation since 1986 and in teaching since 1999. Born in the U.S., Jaya studied religion and art at Harvard in the 80s, and and earned diplomas in Permaculture and Jin Shin Jyutsu in 1995 and 1996. Christopher Titmuss authorized Jaya to teach Dharma in 1998, and she founded the nonprofit Open Dharma in 2001 to help people discover practice, and fulfill their ways of lighting up with life. Her path and teachings integrate her love of real life, nature, movement, and human beings with decades of experience in Buddhism,...