דהרמה בחיי היומיום, קורס העמקה היברידי בהנחיית אסף סטי אל-בר

02/11/2022
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Assaf Sati El-Bar
Prerequisites: 
מתרגלים/ות בעלי ניסיון של שנה אחת מינימום על הדרך, קורס המשך למבוא (הנעת גלגל הדהרמה) או לחלופין ריטריט ארוך או שני סופ"ש תרגול.
Start time: Wednesday 18:30
End time: Wednesday 21:30
סטטוס הקורס: 
Registration is opened

 

דהרמה בחיי היום-יום, עשר השלמויות כאפשרות למקם את התרגול בתוככי החיים

קורס העמקה בהנחיית אסף סטי אל-בר, היברידי בבית הסנגהה בתל אביב*
12 מפגשים בימי ד' בשעות 18:30-21:30 החל ב- 2.11 ועד ה-25.1
בתוכם שני מפגשים ארוכים בשעות 14:30-21:30 בתאריכים: 30.11 ו-18.1 

*העדיפות היא להשתתפות פיסית בבית הסנגהה. עבור מי שגר\ה רחוק, תנתן אפשרות להשתתפות אונליין במפגשים, אולם ההגעה לימי התרגול בבית הסנגהה היא חלק אינטגרלי מהקורס.

"אתה לא צריך לעטוף את החיים שלך בתרגול,
אתה צריך להקיף את התרגול עם החיים שלך."
רוזמרי ווייזמן

 

הדרך הבודהיסטית, כשמה, היא דרך. התיאוריה מורכבת, אך גם ברורה, האתגר הגדול הוא ביישום. כאשר הדרך תחומה לזמנים של תרגול פורמאלי – בבית או ברטריט – עלול להיווצר פער בין חיי היום-יום שלנו לבין חיי התרגול שלנו. התרגול עלול להפוך להיות מרחב נוסף שמרחיק אותנו מעצמנו לטובת אידיאליזם רוחני ("אם רק הייתי מתרגל/ת יותר").

עשר השלמויות (pāramī) הן עשר איכויות שהפיתוח שלהן, הבאתן לכדי שלמות, הוא חלק מתהליך ההתעוררות שלנו. ייחודה של הרשימה הזו בכך שהיא מתייחסת במידה רבה לחיי היום-יום.

בקורס נחקור יחד את התרגול, את התרגול ביום-יום, את המרחבים אליהם אנחנו מרגישים/ות שהתרגול שלנו לא מגיע, ואת האופנים בהם ניתן להרחיב את יריעת התרגול.

פרט לתוכן של הקורס, המרחב המשותף יאפשר לנו העמקה וחקירה של המדיטציה שלנו. המפגשים יפתחו בתרגול שקט ובהתייחסות לאופני ההעמקה של תרגול ויפסנא כנדבך הכרחי של העמקה בדרך והנרשמים והנרשמות לקורס יקחו על עצמם/ן את המחוייבות לתרגול יומי במשך הקורס.

התרגול בקורס יכלול אפוא זמנים של תרגול שקט, שיחות, שיתופים בקבוצה וגם עבודה ושיתוף בקבוצות קטנות. תרגול האיכויות ללא גבול ומדיטציות של נתינת הדעת (יוניסו מאנהסיקרה) יהיו אף הם חלק מהתרגול בקורס.

אחד הנדבכים המרכזיים של התרגול בחיי היום-יום הוא הסנגהה. ככל שהסביבה החברתית שלנו, הנשים והאנשים שמקיפים אותנו מכירים את התרגול, מתעניינים בו, מושקעים בו, כך מתעוררים בנו רצון והשראה להעמיק בתרגול. בהקשר הזה נתייחס לשלמות (pāramī) של מטא, לא רק כשלמות של אהבה, אלא גם שלמות של חברות רוחנית, ונטפח אותה באופנים שונים.

נתינה, דאנה, היא הדבק שמאחה את התרגול שלנו ואת האהבה שלנו לתוככי היום-יום. היא גם הדבק שמלכד את הסנגהה סביב השליחות המשותפת שלנו להרבות טוב בעולם. אין זה מקרי, אפוא, שבכל הרשימות היא השלמות, pāramī, הראשונה. לאור זאת נבקש ממשתתפי וממשתתפות הקורס, כמתרגלים/ות ותיקים/ות בתובנה, לקחת אחריות על בית הסנגהה ולסייע בשמירה עליו ובהחזקתו של המרחב היקר הזה.

 

הוראה היברידית: בקורס נציע אפשרות להשתתפות היברידית. אלה שגרים רחוק או לא יכוליםות להגיע לבית הסנגהה יוכלו להשתתף דרך הזום. הזום הוא טכנולוגיה מופלאה שמאפשרת לחברים וחברות מלונדון, ברלין או יסוד המעלה לתרגל אתנו, אך הוא גם עלול להיות מכשלה. אנחנו מבקשים להפציר בכל מי שיכול.ה להגיע לבית הסנגהה לתרגול הפיזי לעשות זאת.

 

בכל מקרה נבקש לעשות מאמץ מיוחד להגיע פיזית לימי התרגול הארוכים.

 

הרשמה לקורס 

 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות. 
אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
 
עלויות הקורס
 
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
1. דמי השתתפות
דמי ההשתתפות נועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
המחיר למשתתף/ת הוא 540 ש"ח. התשלום הוא עבור תובנה ואינו כולל תמורה עבור ההוראה. 
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן:
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה. 
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 

במקרה של ביטול, אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס  עם אסף סטי אלבר''.

 
 
מענה לפניות
 
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות למייל citycourse@tovana.org.il 
 

Hosts and assistants

מתרגל מזה למעלה מעשרים שנים במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפסנא עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות. בעבודת הדוקטורט מציג תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית.   Dana to Assaf Sati El-Bar   סרטוני יוטיוב לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של סטי - https://meditations.org.il/ קישור לעמוד יוטיוב עם הקלטות – כאן.
Assaf has been practicing for 20 years in the Vipassana and Tibetan traditions. He had practiced extensively in Thailand, India and Nepal. He combines vipassana practice with emphasis on developing and cultivating qualities of heart and practical compassion, expressed through being involved in the world. He teaches Philosophy and Buddhism and also works on a PhD thesis aimed at presenting a contemporary educational approach based on the Buddhist path and the socially engaged Buddhism.   Dana to Assaf Sati El-Bar   Youtube videos For more details, articles and events, go to - https://...