City retreat with Assaf Sati El-Bar

12/10/2022 to 13/10/2022
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Assaf Sati El-Bar
Prerequisites: 
הריטריט מיועד למי שמתרגלים/ות לפחות שנתיים והשתתפו ב-5 ימי תרגול לכל הפחות, בריטריט, סופ"ש או בימי תרגול בודדים.
Start time: Wednesday 14:00
End time: Thursday 16:00
סטטוס הקורס: 
Registration is opened

ארעיות והשתנות בפתח השנה החדשה

'רטריט עירוני לאור 'דרך הקיצור של בודההדאסה

 
בהנחיית אסף סטי אל-בר, חול המועד סוכות 12-13/10 בבית הסנגהה
12.10 בשעות 14:00-21:00, 13.10 בשעות 10:00-17:00

 

"המהות של השיטה הזו היא לרכז את התודעה באופן מתאים, בדיוק מספיק... ואז לקחת את ההתודעה המרוכזת כדי להתבונן באניצ'ם-דוקההם-אנאטה – שלושת מאפייני הקיום – עד שמתעוררת הבנה של ריקות ושל ככות (Tathata). עם התרגול הזה הם גם יבינו את התועלות של תרגול סמאדהי. הם יקבלו את התוצאה המלאה – הכחדת הדוקהה."

אג'האן בודההדאסה

אג'האן בודההדאסה, שאהב להתייחס לעצמו כנזיר בודההדאסה, היה אחד ממורי הויפסנא החשובים ופורצי הדרך במאה העשרים. הוא היה מהראשונים להקים מרכז רטריטים למערביים ליד המנזר שלו וואט סואן מוק (גן החירות).

בספרו "תשומת לב עם הנשימה" הוא מציע שיטה שלמה לתרגול - דרך מלאה עד ההתעוררות - שמבוססת על האנפנסטי סוטה, ומתבססת על כתבים רבים אחרים של הבודהה ההיסטורי.

לצד השיטה המלאה וההדרגתית לטיפוח תשומת הלב עד השחרור, הוא מציע "דרך קיצור". הנחתו של אג'האן (אותה ניתן למצוא בציטוט הקצר לעיל) היא שגם ריכוז בסיסי, של תודעה 'רגילה', עשוי להיות בסיס לטרנספורמציה משמעותית, אם וכאשר מתרחשת נתינת דעת (יוניסו מאנהסיקרה) וחקירה עמוקה (סמפוג'ניה) של התופעות.

בלבה של דרך הקיצור מצויה תשומת לשלושת מאפייני הקיום. תשומת לב כזו עשויה להתעורר באופן ספונטני בתוך התהליך השלם של תרגול ויפסנא, אך ישנה גם אפשרות לגשת באופן מכוון וישיר לתשומת לב וחקירה שכזו. בודההדאסה גורס כי לתרגול שכזה יש ערך עצום ומתמיר.

הרטריט העירוני יפתח בבנייה של איסוף התודעה - אותו ריכוז תשתיתי שנבנה על בסיסה של תשומת הלב והמאמץ הנכונים. בהמשך נתרגל מדיטציות של נתינת דעת וחקירה של שלושת מאפייני הקיום: ארעיות, חולפיות והשתננות – aniccā; אי-נחת – dukkha; והיעדרה של עצמיות נפרדת וקבועה – anatta. 

בודההדאסה התייחס לנתינת הדעת לארעיות כאל שער מרכזי לתובנה והיא תעמוד בלב התרגול ברטריט זה. נתייחס להשתנות, חולפיות ואף למוות כאופנים בהם ניתן לשים לב לארעיות. נתבונן בארעיות ובמאפייני הקיום כפי שהם עולים מתוך החווייה המיידית, וגם בהופעה שלהם תוך הרהור נבון.

תרגול חמלה יהיה האופן בו נפנה את תשומת הלב לדוקהה.

ביום השני של הרטריט ניגש להתבוננות ישירה ומהרהרת בהיעדרה של עצמיות נפרדת וקבועה – אנאטה.

כל אלה יאפשרו לנו להתבונן על חיינו ולהכתוונן לשנה החדשה מתוך הפרספקטיבה המשחררת של שלושת מאפייני הקיום. נקדיש אפוא זמן גם להרהורים אלה.

למי מתאים הריטריט?

 הריטריט מיועד למי שמתרגלים/ות לפחות שנתיים והשתתפו ב-5 ימי תרגול לכל הפחות, בריטריט, סופ"ש או בימי תרגול בודדים.

אם ברצונך להירשם אך אינך בטוח/ה שאת/ה עומד/ת בתנאי הקורס שלח/י אלינו מייל עם פירוט ניסיון התרגול שלך (באיזה מסגרות ועם איזה מורים, ממתי את/ה מתרגל/ת, השתתפות בריטריטים / סופ”ש או ימי תרגול), ואנו נחזור אליך.

 

הרשמה 
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה
 
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע, אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
 זיכויים כספיים יבוצעו עד שבוע לפני יום התרגול, לאחריו לא נוכל להשיב את התשלום.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
 
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
 
עלויות הריטריט 
עמותת תובנה פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב ויכולת) ומציעה את הדהרמה בלב פתוח ואמון בדרך.
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.
 
 
 
1. דמי השתתפות
אנחנו בוחרות להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית ומציעות מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
עלות הריטריט היא 100 ש"ח. העלות היא עבור תובנה עבור הוצאות שכירות למקום וארגון היום ואינה כוללת תמורה עבור ההוראה.
 
ניתן לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
אם אין ביכולתך לשלם את הסכום המלא נזמינך את מה שמתאפשר כרגע. 
נבהיר כי לא נרצה שההשתתפות ביום התרגול תמנע בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי אין באפשרות תובנה להעביר דאנה למורה מתוך התשלום של דמי ההשתתפות, דאנה למורה נעשית בצורה ישירה אליו/ה כפי שמוסבר כאן מטה.
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
 
בסיום המפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
 
מה להביא
 
אוכל  למשך היום - תהיה הפסקה ארוכה יותר לארוחת צהריים (ניתן להביא מנה לחלוק),
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
 
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, מזומן, או אפליקציית תשלום
 
אם תגיעו ברכב, אנא הציעו טרמפ בלוח הטרמפים - זוהי הזדמנות לתמוך בקלות בתרגול של מתרגל/ת אחרים ולאפשר להם להגיע.

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל.ת הרישום במייל city@tovana.org.il

אנא כתבו בכותרת המייל 'ריטריט עירוני עם אסף סטי אל-בר'.

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

Hosts and assistants

מתרגל מזה למעלה מעשרים שנים במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפסנא עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות. בעבודת הדוקטורט מציג תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית.   Dana to Assaf Sati El-Bar   סרטוני יוטיוב לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של סטי - https://meditations.org.il/ קישור לעמוד יוטיוב עם הקלטות – כאן.
Assaf has been practicing for 20 years in the Vipassana and Tibetan traditions. He had practiced extensively in Thailand, India and Nepal. He combines vipassana practice with emphasis on developing and cultivating qualities of heart and practical compassion, expressed through being involved in the world. He teaches Philosophy and Buddhism and also works on a PhD thesis aimed at presenting a contemporary educational approach based on the Buddhist path and the socially engaged Buddhism.   Dana to Assaf Sati El-Bar   Youtube videos For more details, articles and events, go to - https://...