Being mindful to Vedana - Urban retreat with muli Glazer

04/10/2019 to 05/10/2019
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Muli Glezer
Prerequisites: 
Open to everyone
Start time: Friday 10:00
End time: Saturday 17:00

תשומת לב ל- Vedana ודנא

רטריט עירוני של תרגול ויפאסנה ולימוד הדהרמה

 

"כל ה- Vedana - בין אם ביחס לעבר, לעתיד או להווה, בין אם בך או באחרים, בין אם גסה או מעודנת, נחותה או נעימה, קרובה או רחוקה - יש לראותה עם הבנה נכונה כפי שהיא באמת: 'זה לא שלי, זה לא אני, זה לא העצמי שלי"
Anatta-lakkhana Sutta, SN, XXII, 59.
 
 
במסגרת ההנחיות לתשומת לב בקאנון הפאלי, יש מקום מרכזי לתופעה המנטלית המכונה טון רגשי (באנגלית: Feeling tone / בפאלית :Vedana).
אין לבלבל זאת עם רגשות (emotion).
זוהי האיכות הנלווית לכל חוויה (תחושה גופנית, מגע, או צליל, זכרון, אמוציה, ריח, טעם) והיא יכולה להיות אחת משלוש אפשרויות: 1) נעים, 2) לא נעים, 3) נייטרלי (לא נעים ולא בלתי נעים). 
 
חשיבותה של ה- Vedana בחוויה האנושית באה לידי ביטוי במקום המכובד שהיא תופסת בכמה רשימות בודהיסטיות מרכזיות:
 
ודנא היא אחד מארבעת המוקדים בדרשה על המוקדים לקשיבות (Satipattana Sutta).
ודנא היא אחד מחמשת מצרפי ההיאחזות (Kandhas).
ודנא היא גם חוליה קריטית בשרשרת ההתהוות המותנית (Paticca Samupada) ומהווה צומת ממנה יכולה השרשרת להתפתח לכיוון של אי נחת (Dukkha) או קץ האי-נחת.
ממד נוסף של ודנא הוא ההבחנה בין Vedana ארציות הנובעות מחוויות חושיות רגילות לבין Vedana לא-ארציות שנוגעות לחוויות מסוג אחר המקדמות את המתרגל/ת לעבר התעוררות.
 
מערכת היחסים של המתרגל/ת עם ה Vedana היא בעלת משמעות קריטית להתפתחות בתהליך התרגול. 
ההזדהות עם ה Vedana מובילה לתאווה והצמדות ביחס לנעים ומצד שני התנגדות ופחד ביחס ללא-נעים.
ככל שההזדהות פוחתת, ככל שהעמדה כלפי ה Vedana היא של קבלה פתוחה, כך פוחתת גם התאווה וההתנגדות. 
החוויה היא של הקלה גדולה וחופש פנימי הולך וגדל.
 
 
היומיים של הרטריט יוקדשו לאימון בשתיקה שיכלול:
מדיטציה בישיבה ובהליכה לסירוגין.
תרגולים מונחים.
לימוד סביב הנושא של Vedana.
היומיים יתקיימו בדממה נאצלת התומכת באימון המדיטטיבי ובשהייה הנינוחה בחברת המתרגלים/ות האחרים.
 
ימי התרגול יתחילו בשעה 10:00 ויסתיימו ב 17:00   
 
ההרשמה היא ליומיים מלאים,
אנא הימנעו מלהירשם אם אין באפשרותכם להגיע בזמן ולהשאר עד סיום בשני הימים. 
 

 

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

 

הרשמה  - שים/שימי לב ההרשמה לרשימת המתנה. ברגע שיתפנה מקום נעדכן אותך

ההשתתפות היא בהרשמה מראש בלבד. 
יש למלא טופס הרשמה ( נמצא בצד שמאל של המסך) עבור כל משתתף/פת בנפרד. 

אי הופעה וביטולים

מספר המקומות בשישי-שבת מוגבל.
אנא בדקו את המחויבות הפנימית שלכן/ם להגעה והרשמו מתוך כנות, כוונה וידיעה שתוכלו להגיע. 

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il - אנא כתבו בכותרת :  "ביטול השתתפות בריטריט ראש השנה עם מולי גלזר"
 
 
עלות ההשתתפות
 
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
 
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
 
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתת תרומה לתובנה ובכך לתמוך ולקחת חלק בהוצאות של קיום ימי תרגול אלה ואחרים.
 
תמורה למורה עבור ההוראה
 
מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
 
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.
 
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתת תמורה למנחה עבור הוראתו.
 
כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת. 
 
 
תמורה לתובנה - בית הסנגהה 
 
בית הסנגהה הוא בית לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.
 
עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.
 
בסיום ימי התרגול אתם/ן מוזמנים/ות לתמוך בהתקיימותו של הבית מתוך אחריות ונדיבות הלב.
 
 
מה להביא
 
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה.
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
 
מענה לפניות
 
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל הרישום במייל city@tovana.org.il
 
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

ההרשמה תפתח כחודש לפני תחילת הריטריט 

 
תמורה לתובנה - בית הסנגהה 
 
בית הסנגהה הוא בית לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.
 
עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.
 
בסיום ימי התרגול אתם/ן מוזמנים/ות לתמוך בהתקיימותו של הבית מתוך אחריות ונדיבות הלב.
Registration is close

Hosts and assistants

מתרגל מדיטציה משנת 2000 במנזרים ומרכזי מדיטציה באסיה, ישראל ומקומות אחרים בעולם. הקים את מרכז גבעת הדהרמה במושב בית-חנן. בוגר תארים במשפטים, כלכלה ומנהל-עסקים והוסמך כעו"ד. עסק באסטרטגיה עסקית ושיווקית, פיתוח עסקי וייעוץ למנהלים והיה רכז בהנהלת עמותת תובנה. יליד 1969, גר עם בת זוגו ושתי בנותיהם בת"א. לאתר של מולי : https://muliglz.wixsite.com/muli
Since 2000 he has been practicing meditation in monasteries ans meditation centers in Israel, Asia, and other countries. He has been teaching since 2012 with Tovana and in other organizations. Completed the MBSR teacher training. Founded the Dharma Hill center near Tel-Aviv. He holds degrees in law, economics and an MBA, and is certified as a lawyer. Has been involved in the fields of business and marketing strategy, business development and management consulting. He has also worked as a coordinator for Tovana. Born in 1969, lives with his wife and two daughters in Tel Aviv. Muli's website...