Articles

תרגום: יוסי אדם בתרגול מדיטציה, אנו יכולים להגיע לדריכות וקשב, לשהות ברגע כפי שהוא, רק להקשיב. להביא לתודעה את הדברים כפי שהם, מרחב וצורה – המותנה והבלתי מותנה.לדוגמא, אנו יכולים להתבונן בחלל החדר....
תרגול מספר אחד- סוף אפריל 2011  לעיתים הקשקשן הנוף באנגלית זה נשמע יותר טוב. Sometimes, chatter, view: ומה זה אומר? שלוש מילים שאספתי במשך חמישה ימים, לא ממש אנכרוניסתי מילים שאם ננסה ללכד אותם לכדי...
תרגום: אורן הנר במסגרת פרויקט 'פעם בשבוע' של בודהיזם בישראלמקור: Developing Balanced Sensitivity: Practical Buddhist Exercises for Daily Life רובנו סובלים מבעיות רגישות כאלו או אחרות. או שאנו אדישים...
אביב טטרסקי אתחיל בכמעט קלישאה. העבר אינו כאן, העתיד אינו כאן, רק ההווה ישנו. החיים שלנו לעומת זאת מלאים בעבר ועתיד. חיי המחשבה והרגש גדושים בזיכרונות, ידע, תכנונים ורצונות. רגשות ומחשבות של עבר...
לפי שרון סלצברג שכל היצורים בכל מקום יהיו חופשיים מסכנה שכל היצורים בכל מקום יחיו באושר נפשי שכל היצורים בכל מקום יחיו באושר גופני שכל היצורים בכל מקום יחיו בקלות
מאמר מעניין בניו יורק טיימס על קשיבות בבתי ספר: לקריאה לחצו כאן מאמר על תרגול מיינפולנס במשפחה: לקריאה לחצו כאן
By Dr. Stephen FulderTo quote spiritual teacher Christopher Titmus - Which of us, on our deathbed, when asked if we had any regrets, would say: "Yes, I regret that I did not spend more time in the...
לתרומה מאובטחת בכרטיס אשראי באמצעות פיי-פאל   For Secure Donation by Credit-Card through PayPal  
  מתעוררת עם כל קול שמעורר בי הד, לפעמים קול פנימי, לפעמים חיצוני, והקולות רבים, כמו גם ההדים, כמה חסד בהקשבה חפת כוונה לרגע, נכונה לשמוע את הקולות בעודי הולכת איתם, והם אלי וסביבי, לחלקם עונה, חלקם...
  WHO AM I? I just want to know who I am
התרופה נגד ספק היא אמון, רצון פעיל לוותר זמנית על שפיטה עצמית ולראות בעצמך מה אמיתי.בשנה שעברה, כשלימדתי בריטריט של חודש לתרגול מדיטציה שקטה עם עוד כמה מורי ויפאסנה, התמודדנו עם השאלה מה לעשות בעניין...
מאת: טניסארה "בצל פריחת הדובדבן, אין ולו אחד שהוא זר". (איסה) כאישה צעירה שהיתי באשראמים בהודו. לאחר שלושה חודשי מדיטציה אינטנסיבית, נסעתי עם קבוצת חברים ברכבת לבומביי. היה זה סוג של הלם לעזוב את...
בפסקה הפותחת את ה"דרשה על ארבעת היסוֹדוֹת של תשוּמת הלב" (סַטִפַּטְּהַאנַה), הטקסט המרכזי ממנו שאובה ההשראה לתירגול מדיטציית וִפַּסַּנַא כפי שרבים מכירים אותו היום, מדגיש הבֻּדְּהַה את היסודות אליהם...
מקור: The Buddha and Love, Gil Fronsdalתורגם במסגרת פרויקט פעם בשבוע של בודהיזם בישראל האם הבודהה אהב? אם היה מעבר לכל תשוקה, האם היה גם מעבר לאהבה? האם קיימת אהבה נטולת תשוקה? ואם כן, האם יש לה ערך...
כִּי תֵּצֵא בַּדֶּרֶךְ אֶל אִיתָקָה שְׁאַל כִּי תֶּאֱרַךְ דַּרְכְּךָ מְאֹד
סנדיה רקפת בר-קמה"הרוצה לקחת, עליו לתת תחילה" – לאו טצה הרבה שנים לא היה לי אוטו. התגלגלתי באוטובוסים וברכבות, עד שחברה לימדה אותי איך להתנהל בטרמפים: לפזר את השיער הארוך והגולש, ללבוש חיוך רחב (לא...
Mindfulness ('קשב') זהו מונח חדש שאנו מרבים להיתקל בו, אבל לא כולם יודעים, מה זה, איך עושים את זה, ואיך זה יכול לעזור לנו. אנחנו שומעים על "הפחתת לחץ מבוססת קשב" - Mindfulness Based” Stress Reduction...
במהות השיטה של פנסי ההוראה עומד העיקרון הבא: כמות שכל מורה מקצועי הוא בהכרח מורה מחנך - דרך הדוגמה שהוא נותן ודרך צורת הוראתו, כך גם כל שיעור הוא עולם ומלואו - מלבד החומר אפשר ואף מומלץ לתת ערך מוסף...
Dr. Stephen Fulder I would like to introduce my regular column for this site. It will deal with everyday issues that concern all of us most of our lives. It will address these issues from a spiritual...
  בתקופה זאת אנו מתחילים לעבוד ולגייס כספים לקראת הקמת מרכז קבע לתובנה. לסרטון אודות גיוס תרומות לחצו כאן לפרטים נוספים לחצו כאן
Ellen SerfatyI listen to dharma talks, read, watch stuff on the Buddha, on Buddhism, on meditation. Every once in a while I think about awakening. But from the very beginning of my "...
שיחת דהרמה על הזהויות השונות שלנו ועל איך אנחנו מחזיקים אותןסנדיה רקפת בר-קמהלעיתים בקורסי מדיטציה ארוכים אנחנו מייחלים להיות מישהו אחר. אנחנו חשים מיאוס ועייפות מלהיות בתוך הראש הזה, מלחשוב את...
למידע על מחקרים מדעיים בהם מעורבים אנשי קהילת תובנה לחצו כאן
איך מבינים  ריכוז (סמדהי)  בבודהיזם? בתרגול הבודהיסטי,  ריכוז מוגדר כאיסוף של אנרגיות התודעה. בדרך כלל התודעה שלנו נודדת באקראי מדבר אחד למשנהו והעצמה הפוטנציאלית שיש לאנרגיה זו מתמסמסת.  כדי לרתום...
תרגום: סיסטר טאי ניאם (חגית) במסגרת פרויקט 'פעם בשבוע' של בודהיזם בישראל. חמשת תרגולי המודעות מיצגים את החזון הבודהיסטי של רוחניות ואתיקה חובקות עולם. הם מהווים ביטוי מוחשי של ארבע האמיתות הנאצלות...
Martin Aylward The image of a path or journey is used in many different spiritual traditions,  but nowhere is it as central as in the teachings of the Buddha. He referred to his whole approach to...
פורסם במסגרת פרויקט המאמר השבועי בבודהיזם בישראל "מי שרואה התהוות-מותנית רואה את הדהרמה ומי שרואה את הדהרמה רואה התהוות-מותנית." (M I 191) המושג "התהוות-מותנית" או "היווצרות מתוך תנאים" (פאלי:...
נכתב בעקבות הרצאה של איתי אוהרה מרצה לפילוסופיה הודית במגמת היוגה של מכללת רידמן נושא ההרצאה היה : פילוסופיה יוגית בחיי היומיום. המאמר נכתב בהשראת ההרצאה והוא מתרגם לנקודת מבט יוגית את הרעיונות...
טיך נהאת האן המחשבה יכולה לפנות לאלף כיוונים אבל בדרך יפה זו אני צועד בשלווה בכל צעד, רוח קלילה נושבת, בכל צעד, פורח לו פרח. ללכת על האדמה בנוחות ובמחשבה שקטה זהו נס נפלא, מדיטציה בהליכה פירושה לתרגל...

Pages