סופ"ש מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית שימי לוי ובסיוע תומר בשן בתנאי לינה משופרים ביחיעם

25/01/2018 עד 27/01/2018
קטגוריית אירוע: 
קורס סופ״ש
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: חמישי 14:00
שעת סיום: שבת 18:00
סוף שבוע בתנאי לינה משופרים מאפשר למשתתפים לבחור האם ללון בחדר יחיד/זוגי/שלישיה או רביעיה. יש אפשרות מוגבלת להשתתפות משפחות עם ילדים בקורס.
  • מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
    מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
  • מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
    בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עבור הלינה והאוכל יש לשלם מראש ליחיעם. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.
  • הגעה ליחיעם בשעה 14:00-16:00 לצורך רישום והתארגנות.
  • הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00.

ניתן יהיה ללון בחדר יחיד, זוגי , בשלישיה או ארבעה בחדר.

מחירים:

  • אדם בחדר יחיד 957 ש"ח
  • אדם בחדר לשניים 557 ש"ח (יש להירשם יחד עם בן/ בת זוג)
  • אדם בחדר לשלושה 424 ש"ח
  • אדם בחדר לארבעה 357ש"ח

מדיניות ביטולים:

  • במקרה של ביטול ייגבו דמי רישום בסך 100 ש"ח.
  • בעת ההרשמה יש לתת פרטי כרטיס אשראי לביטחון.
  • בעת ההגעה לקורס ניתן לשלם באשראי/ במזומן בלבד.

* קורסי תובנה מוצעים בד"כ מנדיבות מלאה לקריאה נוספת על דאנא לחץ כאן. בקורס זה היות ואפשרויות הלינה שונות, מתבצע תשלום במחיר קבוע עבור החדרים והמזון. המחירים הלעיל ואינם כוללים כל תשלום על הוראה או ארגון הקורס, בסוף הקורס תינתן האפשרות לתת דאנה למורים ולתובנה.  

ההרשמה לקורס תתבצע בשני שלבים:

  1. מלוי טופס הרישום (כאשר ההרשמה תפתח יופיע קישור לטופס הרישום)
  2. פנו אל בית האירוח של קיבוץ יחיעם לצורך שיבוץ בחדרים ותשלום לאיריס, בטלפון 04-9856058 או דוא"ל teva@rimoney-hagalil.com

תשלום ליחיעם מהווה אישור השתתפות. אין צורך באישור השתתפות נוסף.

השתתפות משפחות

בקורס הנ"ל יתאפשר למספר מוגבל של משפחות עם ילדים להשתתף.
אנחנו מודעים לקושי של משפחות עם ילדים להגיע לתרגול בקורסים, ומקווים שהתנאים ביחיעם יתנו לכך מענה.
על שני ההורים להיות עם ניסיון בתרגול של  שנה לפחות בתובנה, כאשר אחד מהם בעל נסיון של 2 רטריטים בתובנה של שבוע לפחות או 4 סופי שבוע בתובנה.
למידע נוסף אנא פנו לטלי-  yehiam@tovana.org.il. בפנייתכם, ציינו את שמכם, פרטי יצירת הקשר, פירט הקורסים הקודמים של שני ההורים, מס' הילדים וגילם.
-
לשאלות נוספות ניתן לפנות ל-  yehiam@tovana.org.il

 

 

 

הרשם לעדכון כשההרשמה נפתחת

מהו קורס בתובנה?

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?

התנדבות בקורס

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על עבודת מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים. לשם קיום הקורסים והצלחתם יש צורך בהרבה ידיים עוזרות כאנשי צוות מטבח ובתפקידי ניהול הקורסים והמטבח.
הנך מוזמן/ת לחוייה המיוחדת והמעשירה של "ריטריט שירות": הזדמנות לשלב תרגול מדיטציה תוך כדי עשייה, נתינה ועבודה כסנגהה: תרגול מעשיר המהווה גשר אל היושבים על הכרית בריטריט ולתרגול ביום-יום. צוות המטבח ומנהלי הריטריט מתרגלים ריטריט שרות לצד ובחפיפה לכלל מתרגלי הקורס.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.
 

מה זה דאנא?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

מורים ומנחים בפעילות זו

מתרגלת, מלמדת ולומדת דהרמה ומדיטציה משנת 1989. מתוכן, ארבע וחצי שנים כנזירה במנזרים בודהיסטים (תרהוודה) בתאילנד.​   שימי מנחה סדנאות של ויפאסנה  ובעשייתה רואה חשיבות להבאת תשומת הלב לחיי היום יום . מחלוצות תחום המיינדפולנס והתאמתו לילדים. מפתחת תוכנית "שפת הקשב" לטיפוח מיומנויות קשב (מיינדפולנס) בילדים ובמערכת החינוך. מתגוררת עם משפחתה במעגן מיכאל.   
Has practiced vipassana meditation since 1988, including four years as a nun in Thailand. Simi leads seminars and retreats in vipassana meditation in Israel. In her work, she emphasizes bringing awareness to everyday life. Simi is also the founder and coordinator of "The Language of Listening," a program in the Israeli educational system designed to cultivate the skills required to pay attention and listen for children and adults. Link to Simi dharma talks (Hebrew)
מתאמן במדיטציה משנת 1996, ובתנועה ומגע. תרגל מדיטציה במסורות בודהיסטיות שונות במקומות רבים. למד את הגוף לעומקו דרך שיאצו, פיזיותרפיה, מחול ואמנויות תנועה רכות. למד טיפול רגשי בתנועה ומחול והאקומי, גישה לפסיכותרפיה התנסותית ממוקדת חוויה המשלבת פסיכותרפיה מערבית עם חוכמה בודהיסטית ודאואיסטית. בשנים האחרונות מתמקד בלימודים סומאטיים המתעמקים ברבדי החוויה הגופנית/נפשית דרך מחקר היחסים והקשרים בין חלקי הגוף, ודרך הפניית הקשב לרבדים השונים של החוויה. מאמין שלכל אחד יש דרך ייחודית להיות, לחוות, ולהתבטא בעולם, ושיש יופי עמוק בכל המגוון. חוקר כיצד ניתן להזין ולתמוך באופן עמוק בחווית החיים המלאה. מתרגל...
  Meditation, movement and bodywork practitioner since 1996.Practiced meditation in several Buddhist traditions in many places. Stydies the body in depth through Shiazu, physiotherapy, dance and soft martial arts. Studied emotional therapy through dance and movement and Hakomi method. Practices and teaches meditation and movement, qi-gong, and other soft martial arts.