סופ״ש ארוך בנושא חכמת ההזדקנות בהנחיית סטיבן פולדר ובסיוע כרמל שלו וזאב בן אשר בתנאי לינה משופרים ביחיעם

28/11/2018 עד 01/12/2018
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
סטיבן פולדר
מיקום:
נגישות:
נגישות טובה
למי מתאים הקורס: 
שעת התחלה: רביעי 15:00
שעת סיום: שבת 18:00

סוף שבוע בנושא חכמת ההזדקנות

בהנחיית: סטיבן פולדר

בסיוען של כרמל שלו וזאב בן אשר

לעיתים קרובות הזדקנות נחווית כזמן של אובדן, התמודדות ומאבק. כוחותינו נחלשים, ואנו עלולים לדאוג לבריאות, ולתהות מה תפקידנו בעולם. יחד עם זאת חוויית ההזדקנות יכולה להיות אחרת. אפשר להגיע לזקנה בדילוג, ולא בזחילה, מלאים בטעם החיים.אפשר ליהנות מהזקנה, ולחיות בקלילות, חופשיים משאיפות וציפיות.

אנחנו יכולים גם להרשות לעצמנו להיות שבעי רצון מניסיון החיים שלנו, להרגיש נחת מהחכמה שרכשנו, ולחלוק בנדיבות את המתנות האלה עם אחרים..לשם כך צריך להיות שינוי ביחס שלנו אל הדברים, לשחרר הרגלי תודעה ולפנות מקום לאיכויות אחרות כמו שמחה, חמלה וטוב לב.

בסוף השבוע הזה נעבוד יחד על טיפוח אותן איכויות של תודעה ולב שיכולות ליצור ולקיים הזדקנות מאושרת. נשמע שיעורים מהחכמה שלימד הבודהה עבור הזמן הזה בחיים. נחקור את חוויית ההזדקנות בקבוצות שיח מונחות. נהרהר בדברים בישיבה ובהליכה שקטה. נביא קשב לגוף-נפש, נתרגל מדיטציה, ונלמד כלים של תשומת לב. הקורס יתנהל בשתיקה.

מוזמנים בני כל הגילאים שפוגשים את ההזדקנות בעצמם או ביקיריהם, מתרגלים מכל המסורות והקהילות כמו גם מתחילים ללא ניסיון.
מהי חכמת ההזדקנות? החכמה היא לשחרר את הידוע, ללכת אל הבלתי נודע, ולהיענות לכל מה שהחיים מזמנים. כל לידה סופה מוות, והחיים בהזדקנות הם הכנה לקראת פרישתנו הוודאית מן העולם. עדיין, כל רגע הוא לידה של מה שטרם היה. אפשר לפתוח את הלב, להיות השראה לסובבים אותנו, ולטפח חכמה של הזדקנות.

 

Aging is too often a time of loss, coping and struggle. Our powers weaken and we can find ourselves occupied with health issues, and unsure of our role in the world. But it can be entirely different. We can arrive in old age skipping not crawling: full of the spice of life.

We can enjoy this time as a time to live lightly, free from ambitions and expectations. We can allow ourselves to feel contented with our life experience and the wisdom that we have accumulated, and to share these gifts generously with others. This shift needs an attitude of letting go of habits of the mind so as to make room for qualities such as cheerfulness, compassion and kindness.

In this weekend we will work together on developing those qualities of mind and heart that can create and also sustain a joyful ageing. We will hear Buddhist teachings for this time of life and investigate the experience of aging in guided discussion groups. We will contemplate what we learn in silent sitting and walking. We will listen to the mind-body, practice meditation and learn tools of mindfulness. Mostly, the course will take place in silence. 

 

לשאלות נוספות, נא לפנות אל wisdomofaging@gmail.com

  • הגעה ליחיעם בשעה 14:00 לצורך רישום והתארגנות.
הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00.
 
עלות הקורס לכל הלילות:
 
אדם בחדר יחיד -  1539 ש"ח 
 
אדם בחדר לשניים 909 ש"ח (יש להירשם יחד עם אדם נוסף שהוא לא בן/בת זוג) 
 
אדם בחדר לשלושה  699 ש"ח 
 
אדם בחדר לארבעה 594 ש"ח
 
ההרשמה תיפתח ב1/10/18
 
מדיניות תשלום וביטולים:
במקרה של ביטול ייגבו דמי רישום בסך 100 ש"ח.
בעת ההרשמה יש לתת פרטי כרטיס אשראי לביטחון.
בעת ההגעה לקורס ניתן לשלם באשראי/ במזומן בלבד.
 
למידע נוסף לגבי קורסים ביחיעם אנא פנו לטלי: yehiam@tovana.org.il

 

אודות התשלום והדאנא בקורסי תובנה ביחיעם

* קורסי תובנה מוצעים בד"כ מנדיבות מלאה לקריאה נוספת על דאנא לחץ כאן. בקורס זה היות ואפשרויות הלינה שונות, מתבצע תשלום במחיר קבוע עבור החדרים והמזון. המחירים הלעיל ואינם כוללים כל תשלום על הוראה או ארגון הקורס, בסוף הקורס תינתן האפשרות לתת דאנה למורים ולתובנה.  

מה זה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

השתתפות משפחות בקורסי יחיעם

בקורס הנ"ל יתאפשר למספר מוגבל של משפחות עם ילדים להשתתף.

אנחנו מודעים לקושי של משפחות עם ילדים להגיע לתרגול בקורסים, ומקווים שהתנאים ביחיעם יתנו לכך מענה.
על שני ההורים להיות עם ניסיון בתרגול של  שנה לפחות בתובנה, כאשר אחד מהם בעל נסיון של 2 רטריטים בתובנה של שבוע לפחות או 4 סופי שבוע בתובנה.
למידע נוסף אנא פנו לטלי-  yehiam@tovana.org.il. בפנייתכם, ציינו את שמכם, פרטי יצירת הקשר, פירט הקורסים הקודמים של שני ההורים, מס' הילדים וגילם.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה".מעורבותו במדיטציית מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה החלה בשנת 1975, מאז בילה שנים רבות בהודו וקיבל הדרכתם של מורים שונים מבורמה, הודו והמערב. סטיבן מלמד מזה כ20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. סטיבן דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה.  סטיבן למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני. כיום הוא מתגורר בכליל, כפר אקולוגי...
Dr. Stephen Fulder was born in London in 1946 and educated at Oxford and the National Institute of Medical Research, where he was awarded his Ph.D in molecular biology. He was a lecturer at London University. He is the founder and senior teacher of Tovana (the Israel Insight Society). He has been involved in Vipassana/ Mindfulness meditation and dharma practice since 1975, has spent years in India and has been guided by a variety of teachers from Burma, India and the West. Stephen has been teaching for 20 years, mostly in Israel but also abroad, and he teaches a large number of retreats,...