שבת תרגול ולימוד מדיטציה בירושלים בהנחיית אביגיל גרץ

14/03/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אביגיל גרץ 
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00

"אם כך, נזירים, מה ההבדל בין אדם רגיל שלא שמע את ההנחיות ובין התלמיד האצילי?" 

(מתוך הדרשה השניה על [שמונה] התופעות של העולם, תרגום; קרן ארבל)

 

אם גם בכם עלתה השאלה הזו, יכול להיות ששמעתם כבר על שמונת המצבים הארציים בהם אנחנו שוהים כבתוך מטוטלת.

מצבים שגם האדם הרגיל וגם התלמיד האצילי פוגשים.

אולי חשבתם כמה הרווחתם מדרך הדהרמה, או כמה אתם מודטים מוצלחים. אולי בכלל לא הרהרתם בהישגים או בכשלונות התרגול וכן יצא לכם לקרוא את הדרשה השניה על שמונה התופעות של העולם, ממנה לקוח הציטוט הפותח. 

 

שמונה התופעות המניעות את העולם מחולקות לזוגות- אושר וצער, רווח והפסד, שבח ואשמה, הצלחה וכשלון.

אלו הן תופעות מנטליות לחלוטין, מצבים תודעתיים שכולנו שרויים, שלא נאמר לכודים, בהם. תופעות שמקשות עלינו מאוד לפתח חיי ערות מוחלטים החופשיים מסבל.

 

ביום התרגול נכיר את שמונה התופעות המבקרות אותנו במדיטציה, כמו גם בחיי היום יום, עם שאיפה להגדיל את רמת החופש בחיינו.

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                    

השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
 


אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל jerusalem@tovana.org.il

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

 

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

בסיום היום מוזמנים המשתתפים לתרום לתובנה בקופסה המיועדת לכך, וכך לקחת חלק בתמיכה בפעילויות העמותה ובקיום יום תרגול זה.

תמורה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.

 

מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף / שאל להתכסות.
נעליים נוחות להסרה

מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.

שימו לב - אין במקום כריות כלל. אנא הביאו אתכם כרית (כדאי להביא יותר מאחת) לישיבה שתהיה נוחה עבורכם. 

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלת הרישום מרסיה במייל jerusalem@tovana.org.il

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

אביגיל גרץ, ילידת 1975, מתרגלת ויפאסאנה משנת 2004. בעלת BA ו MFA בקולנוע אוניברסיטת ת"א. MFA מאוניברסיטת בן גוריון בכתיבה יוצרת. בשנת 2013 פורסם הרומן "בת של רב" בהוצאת אבן חושן שתורגם לאנגלית ב2017. אביגיל היא גם מחזאית תיאטרון ובימאית קולנוע. מלמדת בעמותת תובנה ובמסגרות פרטיות. מלווה חולי סרטן דרך מדיטציה בעמותת "אחד על אחד" על-שם יעל שמחה פזואלו ז"ל. חיה בתל-אביב עם בן-זוג ואם מאושרת לבת.   דאנה לאביגיל גרץ
B. 1975. Avigail is on the Dharma path since 2004.   She has a B.A & M.F.A in film- Tel Aviv University and a M.F.A in creative writing- Ben-Gurion University.   She teaches Film and mindfulness and of course Dharma.   She published a novel in Hebrew translated to English as well named "A Rabbi's Daughter". She is a film and theatre director and has a young daughter and lives at Tel-Aviv.   דאנה לאביגיל גרץ