סופ״ש ארוך (ד' עד שבת) בנושא Equanimity (השתוות הנפש) - עם סטיבן פולדר - לבעלי/ות ניסיון קודם
23/11/2022 עד 26/11/2022
קטגוריית האירוע:
המורה:
שם המורה:
סטיבן פולדר
תנאי השתתפות:
הקורס פתוח למי שישב בעבר לפחות ברטריט ארוך אחד של שבוע בשתיקה או בשני סופי שבוע בשתיקה ומתרגל את הדהרמה.
מיקום:
שעת התחלה:
רביעי 14:30
שעת סיום:
שבת 18:00
עדכון בנושא הגבלות הקורונה:
פעילויות תובנה מתקיימות בהתאם להנחיות הקורונה. פרטים נוספים יעודכנו בהמשך.
קורס סוף שבוע ארוך בנושא Equanimity (השתוות הנפש) בהנחיית סטיבן פולדר
השתוות הנפש (equanimity) היא אמון, תובנה ואי האחזות גם יחד.
כדי לבטוח בעולם כמות שהוא עלינו לעסוק פחות בעצמנו, לא להגן על עצמנו בשריון ולהיות מעורבים, פתוחים, חופשיים וקלים. עלינו להיות רגישים ופגיעים מבלי שנשבר אי פעם ומוכנים לקבל את כל מה שקורה לנו בדרך. לכך התכוון הבודהא במילותיו האחרונות לפני מותו : "היה אי לעצמך". פירושו של דבר לגלוש על גלי השינוי , לא לברוח מהם ולא להסתגר בתוך מה שנראה מקלט בטוח.
השתוות נפש אינה שוויון נפש ולפעמים אנו מתבלבלים בין השניים. השתוות נפש היא להירטב מן הגלים בעוד אנו רוכבים עליהם ואילו שוויון נפש פירושו לסגור את עצמנו בחדר ממוזג במלון הנמצא ליד מקום ההתרחשות.
בקורס קצר זה נחקור את הנושא דרך תרגילי מיינדפולנס, מדיטציה מונחית המכוונת לפיתוח יציבות, שיחות דהרמה ודיון.
This short retreat will explore equanimity through basic mindfulness practice, through guided meditations that specifically develop steadiness, through dharma talks and discussions.
לפרטים נוספים על הנושא:
הרשמה לעדכון כשההרשמה נפתחת Sign up to reciеve an email when registration begins
