לשנות את עצמנו, לשנות את העולם - קורס אונליין עם סטיבן פולדר

23/10/2022 עד 11/12/2022
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: סטיבן פולדר 
תנאי השתתפות: 
למי שמתרגלות.ים לפחות שנה, בוגרי קורס מבוא וקורס העמקה, או בוגרי ריטריטים.
שעת התחלה: ראשון 19:00
שעת סיום: ראשון 20:30

לשנות את עצמנו, לשנות את העולם

להרחיב את יכולת הלב והתודעה לצאת ולשנות

קורס העמקה אונליין של שמונה מפגשים שבועיים, ימי ראשון בערב, החל מה-23.10.22 בשעות 19:00-20:30 וסופ"ש ארוך של תרגול במרכז תובנה בעין-דור ב-30/11/2022 עד 03/12/2022.

אנו חיים בזמנים מאתגרים שלא נעשים קלים יותר, והם משפיעים על חיינו האישיים, סיבתנו, משפחותינו וקהילתנו. אילו יכולות עלינו לפתח כדי להגביר גם שלום פנימי וגם עשיה יעילה כלפי חוץ? איך נוכל להתגבר על תחושת חוסר האונים, היאוש או התסכול?

כל מפגש יכלול מדיטציה מונחית, שיחה, המון זמן לדיון וכמה הצעות ל"שיעורי בית". למשתתפות ולמשתתפים יהיה דרוש מעט ניסיון בתרגול.


דוגמאות לתכנים:

מדיטציה ותשומת לב (מיינדפולנס) כמקור להעצמה

תרגול דהרמה בתוך הקשר חברתי

לחצים לשליטה או קבלה רדיקלית

חמלה כאספקט האקטיבי של מודעות

פיתוח לב רחב ותודעה רחבה

מעשים מיומנים בעולם, השלמויות

לוחם השמבלה נושא את חרב התובנה

מיומנויות פרקטיות לעבודה עם קונפליקט





Change Ourselves to Change the World

Expanding our Capacities of Heart and Mind to Go Out and Make a Difference


A course of 8 online weekly meetings, on Sunday evenings, starting October 23 2022. 19.00-20.30

We are living in challenging times which are not getting easier, and they affect our personal life, our environment, our families and our community.  What capacities do we need to develop in order to increase both inner peace and outer effectiveness? How can we overcome the sense of helplessness, despair or frustration?  


Each session will include a guided mediation, a talk and plenty of time for discussion, and some suggestions for homework. Participants will need to have had some mindfulness practice experience.


Some samples of content:

Meditation and mindfulness as a source of empowerments

Dharma practice within a social context

Pressures to control or radical acceptance

Compassion as the active aspect of awareness

Developing a great heart and great mind

Skillful action in the world. The Paramis

The Shambalah warrior bearing the sword of insight

Practical skills in working with conflict


 

 

הרשמה לקורס

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר מילוי טופס ההרשמה ותשלום דמי ההשתתפות תקבלו מכתב אישור הרשמה וקבלה למייל. אם לא קבלתם כל מענה לאחר מספר שעות נא בדקו בתיבת הספאם.

 

עלויות הקורס 
 
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
 
1. דמי השתתפות 
 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
דמי ההשתתפות בקורס - 300 ש"ח, שכוללים את ההשתתפות בקורס ודמי הרשמה לריטריט.
התשלום הוא עבור תובנה ואינו כולל תמורה עבור ההוראה בקורס ובריטריט.
אתם מוזמנים לשלם את הסכום המוצע או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו כמה שמתאפשר. 
נבהיר כי אנחנו לא נרצה שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן:
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
 
מענה לפניות
 
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות למייל citycourse@tovana.org.il 
 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

 

 

 

 

 

 

 

הרשמה לעדכון כשההרשמה נפתחת
Sign up to reciеve an email when registration begins
לצערנו יש בעיה כרגע עם מיילים של yahoo, אנא השתמשו במייל אחר.

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הבכיר של "עמותת תובנה".מעורבותו במדיטציית מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה החלה בשנת 1975, מאז בילה שנים רבות בהודו וקיבל הדרכתם של מורים שונים מבורמה, הודו והמערב. סטיבן מלמד מזה כ20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. סטיבן דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה.  סטיבן למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני. כיום הוא מתגורר בכליל, כפר אקולוגי...
Dr. Stephen Fulder was born in London in 1946 and educated at Oxford and the National Institute of Medical Research, where he was awarded his Ph.D in molecular biology. He was a lecturer at London University. He is the founder and senior teacher of Tovana (the Israel Insight Society). He has been involved in Vipassana/ Mindfulness meditation and dharma practice since 1975, has spent years in India and has been guided by a variety of teachers from Burma, India and the West. Stephen has been teaching for 20 years, mostly in Israel but also abroad, and he teaches a large number of retreats,...