ריטריט יום כיפור עירוני בפרדס חנה בהנחיית אלה טולנאי

08/10/2019 עד 09/10/2019
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אלה טולנאי
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שלישי 14:00
שעת סיום: רביעי 18:00
יום שלישי 14:00 - 20:00
יום רביעי 9:00 - 18:00 
 
יש שקט מיוחד באויר ביום כיפור,שקט כזה של עצירה עמוקה, כזאת שאין בה לאן ללכת ומי להיות. שקט של אוויר מלא בכוונות.
לכן אין כמו היום הזה להתכנס יחד להעמיק בעצירה, בהקשבה פנימה ובבחירה בבהירות התודעה כמו שתרגול מדיטציית הויפאסנה מציעה לנו. 
גם המסורת הבודהיסטית כמו היהדות מזמינה אותנו להקדיש זמן להרהור על מעשינו ודרכנו. להנכיח את כוונותינו לשנה החדשה מתוך מודעות ובחירה, לכתוב מתוך שקט והקשבה ללב את שיכתב בספר חיינו.
 וכמובן האיכות המופלאה של סליחה, שאינה נקודה אחת בזמן אלא מסע ודרך להשלים, לקבל, להביא כנות והרכנת ראש חומלת למערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם סובבנו. 
הריטריט יתקיים בשתיקה ברובו ויכלול- מדיטציה בישיבה, הליכה ושכיבה, זמן התבודדות מלווה בתרגולי התבוננות וכוונה, שיח ותרגול סליחה ומרחב למצוא את דרכנו הפרטית ליום הזה.
 
הריטריט מיועד לחדשים ולוותיקים כאחד.
 
 
 
 


הרשמה

ההשתתפות בימי התרגול היא בהרשמה מראש.

אנא מלא/י את טופס ההרשמה המקוון
 
התחייבות להשתתפות
מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות.
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל    city@tovana.org.il   

אנא רשמו בכותרת : 'ביטול השתתפות ריטריט יום כיפור בהנחיית אלה טולנאי' 
 

 

עלויות השתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

דאנה לתובנה

בסיום הריטריט המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בתובנה על הוצאות ארגון הריטריט.

דאנה למנחה

על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס, ניתנת על-פי מסורת ה'דאנה' - נדיבות הלב, ללא מחיר נקוב מראש.
דרך זו מאפשרת לכל מי שמעוניינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי. במקביל, הקהילה תומכת במורים ובמורות ובמקום באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
בסיום הריטריט תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.


 
צום יום כיפור

הצום אינו חובה, אך נכבד את הצמים ומי שירצו לאכול בהפסקת הצהריים (ביום השני) יוכלו לעשות זאת במטבח או בחוץ באופן אישי וחופשי.

ביום הראשון אנו נאכל יחד ארוחה מפסקת - אנא הביאו מנה משותפת לחלוק יחדיו, מוזמנים גם להביא משהו קל לאכול במהלך היום.

ביום השני אנא הביאו משהו קל לחלוק בשבירת הצום. מי שאינם צמים, אנא דאגו להביא לעצמכם אוכל למהלך היום. 


 מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף /שמיכה דקה להתכסות.
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק או במזומן

לינה במקום

ניתן יהיה להישאר ללון במרכז אלון אך רק בתיאום מראש, על מזרנים הקיימים במקום. מצעים וכל ציוד אחר ללינה על המתרגלים להביא עבור עצמם.

אנא כתבו בטופס ההרשמה במקום המיועד לכך שברצונכם להשאר לישון כדי שנוכל להיערך בצורה מתאימה. 
 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהל/ת הרישום, במייל city@tovana.org.il, יש לכתוב בכותרת המייל 'ריטריט יום כיפור בפרדס חנה'.



הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

ההרשמה תיפתח בקרוב

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

בת אל
חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב"תובנה", במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.    
Ella has been practicing and studying Dharma, meditation and yoga for the last 14 years. She has spent long periods of practice in Asia, Europe and Israel, studying with many teachers. She is a certified yoga teacher and a social worker.