מטהה חמלה וריקות - קורס העמקה בהנחיית יונתן דומיניץ

19/04/2020 עד 07/06/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: יונתן דומיניץ
תנאי השתתפות: 
למתרגלים/ות בעלי ותק של לפחות 3 שנים ושישבו 4 ריטריטים ארוכים
שעת התחלה: ראשון 18:30
שעת סיום: ראשון 21:30

 

מטהה, חמלה וריקות 

כשהלב והתודעה משולבים יחד לשחרור   

8 מפגשים שבועיים בימי ראשון 18:30-21:30

החל מה 19.4.20  ועד ה 7.6.20 

 

ההרשמה תפתח בקרוב

אם לא ישתנו ההנחיות עד מועד פתיחת הקורס, הוא יתקיים במפגשי אונליין (בתוכנת זום), כל עוד הנחיות משרד הבריאות יאסרו על התקהלות.

 
בפיתוח ויישום של כל אחת מאיכויות המטהה, החמלה ויכולת ראיית ריקות התופעות טמון פוטנציאל המסת דוקהה ולפיכך פוטנציאל שחרור גדול.
כאשר מפותחות ומיושמות איכויות אלו יחד, האפשרות לפוגג את הסבל והבורות בה הוא תלוי, מתעצמת ופוטנציאל השחרור אף גדל.
 
בסדרת המפגשים הזו נלמד וננסה לרדת לעמקן של איכויות אלו, ונתאמן לתרגל אותן וליישמן הן בתרגול הפורמלי והן בחיי היומיום, כך שנוכל ל להקטין את הנטייה של הלב והתודעה להילכד בדפוסי תפיסה, חשיבה דיבור ופעולה שמסבים לנו ולסובבים אותנו סבל מיותר. 
נחקור ונראה כיצד אפשר לאמץ ולטפח איכויות שמעצימות את הכוח הפנימי של הלב והתודעה לחוש אמפטיה וטוב לב מול ובתוך קושי, ובו זמנית להטות את הלב והתודעה לראיה משוחררת יותר מבורות ומשחררת מסבל.
 
המפגשים יכללו תרגולי מדיטציה, לימוד, שיתוף, חקירה בקבוצות קטנות, והנחיות לתרגול וחקירה ביומיום-בין מפגש למפגש.
בין הנושאים שנלמד, נחקור ונתרגל:
* מטהה, טוב לב ואמפטיה ככוח ולא כחולשה
* חמלה: טוב בפעולה במפגש עם קושי וכאיכות שמפוגגת דוקהה
* מה ריק? ממה הדברים ריקים?
* תלות התופעות בתודעה
* תופעת הפיברוק של התודעה
* דרכים לראיית ריקות והתהוות מותנית, ודרכים ליישום דרכי הראיה לפיתוח תובנות בעלות פוטנציאל שחרור 
* התהוות מותנית: לראות את העצמי ואת התופעות כבנייה הדדית-תלויות זו בזו  
* שילוב טוב לב, חמלה וראיית ריקות במשולב
 
 
מחויבות המשתתפים/ות בקורס:

דגש רב יינתן בקורס זה על תרגול, יישום וטיפוח האיכויות בהן נעסוק ודרכי הראיה שאותם נכיר וננסה להבין ביומיום של כל משתתף/פת בין המפגשים. בכדי שנושאי הקורס לא יישארו ברמה המושגית, הרעיונית והמופשטת, כל משתתף/פת בקורס ייקח/תיקח על עצמו/ה להקדיש זמן ואנרגיה בכדי לתרגל וליישם ביומיום שלו/ה בין מפגש למפגש את התרגולים שיוצעו.

למי מתאים הקורס ?
הקורס מיועד למתרגלים ומתרגלות בעלי ותק בתרגול של לפחות 3 שנים ושישבו לפחות ארבעה ריטריטים  ארוכים בשתיקה
* במידה ואין לך את כל הניסיון התרגולי הנ"ל אולם את/ה מעוניינת/ן להצטרף לקורס, אנא מלא/י את טופס ההרשמה ופרטי בו את הניסיון התרגולי במלואו ונחזור אליך.
   

 
 
הרשמה לקורס 
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. 
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
 
עלויות הקורס נחלקות לשניים - אנא קראו בתשומת לב
 
ברוח הדאנה, תובנה תומכת ככל שנדרש ומתאפשר בכל איש ואישה שרוצים ללמוד ולהעמיק בדהרמה ובתרגול.  
אנחנו מבקשות להציע הרהור קצר על דאנה וכלכלה. נשמח אם תקראו ותהרהרו בדברים להלן:
 
תובנה היא עמותה ללא מטרות רווח וכל פעילויותיה מתומחרות בצורה הנמוכה ביותר האפשרית, במקרים רבים התמחור אף נמוך מהעלויות בפועל.
הפעילויות שלנו אינן יקרות, בין השאר בזכות עבודתם/ן הרבה של מתנדבים ומתנדבות (רבים מהם מבצעים תפקיד קבוע לאורך זמן מ'אחורי הקלעים') שמאפשרת הורדת עלויות, ואנו שמחים על כך שישנה אפשרות לתרגל באופן הזה. 
 
הדבר החשוב ביותר מבחינתנו הוא לאפשר לכל מי שרוצה לתרגל ולהעמיק בדהרמה לעשות כן.
נזכיר גם שישנן אפשרויות רבות לתרגל דאנה. אם מצבכם הכלכלי כרגע אינו מאפשר תרגול דאנה כספית, ניתן למצוא דרכים נוספות לתמוך בתרגול ובתובנה – כעת או בעתיד.
 
תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות - תשלום לעמותת תובנה 
 
המחיר למשתתף/ת הוא  ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
ניתן לבחור באפשרות של חלוקה לתשלומים (עד 12 תשלומים) בעמוד התשלום.
 
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא - אנא פנו אלינו בכתב בבקשה לאפשרות לתשלום מופחת, לפני שתבצעו תשלום.
אנו נענה לכל מייל בנושא.
נבהיר כי איננו מעוניינים שמגבלה כספית תמנע השתתפות בקורס. 
 
תמורה למנחה עבור ההוראה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. 
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מאפשרות להם להמשיך להציע ולאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו. ללא התמיכה והאחריות של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי. 
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס העמקה עם יונתן דומיניץ''.
 
החזר תשלום במקרה ביטול
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה. 
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות במייל: citycourse@tovana.org.il.
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 
הרשמה לעדכון כשההרשמה נפתחת
Sign up to reciеve an email when registration begins

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. רואה את תורת השחרור שלימד הבודהה כהשראה עצומה לחיים ערים וכגישה שניתנת לתרגול וליישום בכל רגע ולהביאה לכל היבט של חיי היומיום, על כרית המדיטציה ומחוצה לה. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום. ממייסדי פרוייקט 'מדיטציה 1:1' שבו מתרגלי מדיטציה ותיקים מציעים לימוד וליווי דרך מדיטציה לחולי סרטן בבתיהם. מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES , נשוי ואב לשנים, מתגורר בתל אביב.
Yonathan practices insight meditation since 1997. Since 2002 he teaches Insight meditation courses and retreats. Among other activities he also teaches meditation courses and programs for cancer patients in hospitals, as well as meditation courses for executives, artists and creatives, with an emphasis on applying the Dharma to everyday life. To support himself and his family, he leads courses and seminars on creativity. Yonathan is married and a father of two children.