לראות היטב - חלק ב' - מתוך סדרת קורסי העמקה בהנחיית יהל אביגור

הדרך הבודהיסטית מתחילה מהזמנה לחופש יוצא דופן של הלב והתודעה, וממשיכה בהנחיות מדוייקות ומהימנות לכיוונו. הליכה על הדרך הזו משחררת ומשמחת עם כל צעד, ומובילה הלאה, לסוגים יסודיים אף יותר של שחרור. 

בקורסים האלו אנחנו נתחקה אחרי הנחיותיו של מורה המדיטציה רוב ברבאה לתרגול מדיטציית תובנה, כפי שהוא הציג אותן בספרו ׳ראייה שמשחררת׳. נתמקד במיומנות של מדיטציית תובנה כתרגול של צורות הסתכלות המשחררות מאי נחת ברגע, וגם מכוונות את הלב אל תובנת של הריקות של כל הדברים, כלומר, אל טבעם הפתוח ונעדר הקרקע.

בחלקו הנוכחי (השני) של הקורס הזה אנחנו נעמיק אל חקר הריקות של העצמי והדברים על בסיס הספר ׳ראייה שמשחררת׳, ונגלה את עומק ההלימה והתמיכה ההדדית של ריקות ואהבה. נתחיל משילוב בין תרגולי מטא לתרגולי ריקות, ומשם נפנה לתרגולים שמתירים את תחושת העצמי והאחר באופנים הולכים ומעמיקים, ומאפשרים לרצון הטוב ולחמלה לנוע בחופשיות ובנדיבות מפליאה.

נתמקד בעיקר (אם כי לא רק :)) בפרקים עשרים ועשרים וארבע ב׳ראייה שמשחררת׳, שמציעים תפריט עשיר של ניסויים ותובנות.
כדי לאפשר המשכיות מן הקורס הקודם, חלק זה של הקורס פתוח עבור אלו שיש להם.ן נסיון מספק עם תרגולי אניצ׳ה, דוקהא ואנטה כפי שהוצגו על ידי רוב ברבאה (ומורים.ות שהציגו אותם באופן הולם או דומה לשלו)

מנחה הקורס הוכשר על ידי רוב ברבאה ללמד את התרגולים ותכני הספר.

גם אם תרגלתם.ן בקורסים האלו בעבר, אתם.ן מוזמנים.ות לחזור כדי לבקר שנית באזורים האלו כדי להעמיק את אפשרויות החופש שהם פותחים. 

הרשמה לקורס