שבת תרגול של מדיטציה בתל-אביב בהנחיית דני רוט
שבת של תרגול מדיטציית תובנה (ויפאסנה)
בהנחיית דני רוט
יום שבת, 28 בפברואר 2015 10:00 - 17:00
בית הסנגהה של עמותת תובנה, רח עובדיה מברטנורה 21 דירה 15, מתחם בזל, תל-אביב
מאי-שקט לאי של שקט:
השקטת התודעה כמוה כהרגעת הגלים באגם סוער-
ככל שפני האגם שקטים יותר והאגם צלול יותר, כך אפשר להתבונן יותר לעמקו.
ככל שתודעתנו שוקטת כך אנו זוכים להפסקה מההמולה הפנימית,
לאפשרות לעצור ולהיות נוכחים באופן מלא לרגע הזה, בנוכחות בהירה ולא אוחזת.
אז אפשר להתבונן פנימה ולגלות את הטבע שלנו וטבע הדברים כפי שהם.
נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי.
איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.
במהלך היום, שיתקיים ברובו בשתיקה, נלמד ונתרגל מדיטציה בישיבה, עמידה והליכה. כמו כן תהיה שיחה וזמן לשאלות.
השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים.
יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו ב-9:30 כדי להתמקם ושנוכל להתחיל בזמן.
דני רוט
מתרגל מדיטציה בודהיסטית מאז 1999. חוקר את הקשר גוף-נפש, את התודעה, את כבליה ואת האפשרות להתרתם, הן בתרגול והנחיית המדיטציה, והן במקצועו כפסיכולוג קליני.
יליד 57', נשוי ואב לשלוש בנות.
מה להביא
כלי כתיבה
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד
ההרשמה נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה לחצו כאן
https://docs.google.com/forms/d/1aG_zspdNW_89G0XvW32D50SaFIrWBhLPBc2Vu1Y5hBE/viewform
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע. הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות. אנא הירשמו רקכאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל tovana.city@gmail.com
עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר ממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות במסורת ה"דאנה", ללא הבטחה מוקדמת לתמורה.
"דאנה" היא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה למקום וללימוד.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
עם סיום המפגש תהיה הזדמנות לנתינה על פי רצון ויכולת - למנחה ולבית הסנגהה.
מענה לפניות
ניתן לפנות דרך המייל tovana.city@gmail.com
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – מיכל יון 054-7460210 עדיף לשלוח SMS.
טרמפים
המעונינים לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.
ללוח טרמפים לחצו כאן:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/15PvtM2oPHOy1_XOxRrjH5Ut2cpFQ4QgoHsgzwVrts10/edit?usp=sharing
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.