קבוצות ישיבה אונליין בתובנה

אלו ימים שמזמינים אותנו לחבור יחד ולהיתמך על ידי התבונה והעצמה של הדרך הבודהיסטית.
בלב השינוי, ניתנת לנו האפשרות להזכר, לטפח ולהביא את התרגול עמוק לתוך רגעי האתגר והיופי שהתקופה מביאה לפתחנו.
לשם כך אנחנו מכנסים את הקהילה כאן, ליחד המתאפשר מבעד למסך. אופי כזה של מפגש מאפשר הרבה יופי, וגם תובע היערכות שונה מעט מהרגיל. 
 
אנחנו מבלים הרבה מול המסך בימים אילו, מוצפים במידע, בהודעות, בהצעות.
משום כך אנחנו מציעים שתאמצו כמה תנאים שיכולים לתמוך בנוכחות שלכם במפגש.
  • כאשר אתם מצטרפים למפגש מדיטציה מצאו לכם פניות ושקט יחסי.
  • התפנו מהמכשיר הנייד על מנת להגיע באופן מלא.
  • אם ניתן, הפעילו את מצלמת הוידאו במחשבה שתראה אתכם לאחרים כדי לתמוך באנרגיה של ישיבה משותפת.
אופי מפגשי התרגול 
 
ניפגש פעמיים ביום, בוקר וערב לתרגול מדיטציה, שיחה קצרה, שאלות ותשובות ושיתוף, עם מורות ומורי תובנה.
המפגשים ייערכו בין שעה ורבע לשעה וחצי, בשעות הבוקר בין 09:00 ל 10:15/30, ובערב בין 19:00 ל 20:15/30. בימי שישי מפגש הערב יתקיים בין 17:00 ל 18:15/30 (*אנא שימו לב ישנם ימים שהשעות שמשתנות) 
 
המפגשים מתאימים למתרגלים/ות עם ניסיון בסיסי עם מדיטציית תובנה.
 
בטבלה למטה מופיעות קבוצות הישיבה היומיות.

ביום ראשון בבוקר יתפרסמו כל הקבוצות של השבוע.