קבוצות מדיטציה

מטרתן של קבוצות הישיבה היא להעמיק ולחזק את התרגול בחיי היומיום והן גם מהוות הזדמנות להכיר ולהתחבר לאנשים החולקים עניין דומה בחיים מודעים ובשחרור. להיות חלק מסנגהה.

התרגול והלימוד בקבוצה נעשים ברוח הלימוד הרווח בפעילויות תובנה: דרך הדהרמה כפי שהיא מגיעה מזרם הבודהיזם התרוואדי (דרום-מזרח אסיה).

הקבוצות פתוחות למי שיש להם היכרות וניסיון בסיסי עם התרגול הבודהיסטי כפי שהוא נלמד בתובנה (מתאימות למי שהשתתפו לפחות בקורס מבוא, ריטריט ארוך או סופ"ש, ימי תרגול ארוכים), ומתנהלות באוירה חברית ונעימה.
אתם/ן מוזמנים/ות.

קבוצות המדיטציה מתקיימות אחת לשבוע, ביום ובשעה קבועים, בבתים פרטיים ובמקומות שונים ברחבי הארץ.
בקבוצות יושבים יחד למדיטציה, ואח"כ מתקיימת פעילות שונה, לפי החלטות כל קבוצה: בחלק מהקבוצות לומדים טקסט, שומעים שיחת דהרמה ממורה או מחבר ותיק, או משוחחים על הדהרמה בראי היומיום וחולקים התנסויות, שאלות ותשובות. 

אם לא קיימת קבוצת ישיבה באזור מגורכם והייתם רוצים ליזום הקמתה של קבוצה. נשמח מאד לעזור לכם בכך, ללוותכם, ולהודיע על קיומה ברשימות התפוצה של העמותה.
אתם/ן מוזמנות/ים מאד לכתוב ל - 

michal@tovana.org.il 

חוברת להנחיית קבוצות ישיבה.

ניתן לראות את כל קבוצות הישיבה בסדר כרונולוגי בדף פעילויות באתר:

כאן ניתן לראות את כל הקבוצות מרוכזות בטבלאות:

 

קבוצות ישיבה שמונחות על ידי מורי ומנחי תובנה (מצפון לדרום)

עיר מיקום Place מנחים תאריך פרטי התקשרות הערות
Online אינטרנט - קורס אונליין Online course תמי ברקאי
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
תמי ברקאי tamibarkai@gmail.com למסיימי קורס מבוא למדיטציה או נסיון דומה המפגש יארך כשעה ויכלול מדיטציה מונחית וזמן לשאלות או שיתוף ביחס לתרגול. כדי להיכנס למפגש לחצו על הלינק https://us02web.zoom.us/j/89803668623
חיפה כרמליה, חיפה כרמליה, חיפה ערן הרפז
בכל ראשון
18:15 עד 19:15
בתיה 052-3236877 המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד
פרדס חנה-כרכור פרדס חנה Pardes Hana שרית זר-אביב
בכל רביעי
19:30 עד 21:00
saritzer@gmail.com 0524572478
פרדס חנה-כרכור פרדס חנה Pardes Hana סהר רוקח
חוזר כל 2 שבועות בכל חמישי
20:00 עד 21:30
סהר רוקח 052-5398762 infomindfulway@gmail.com אחת לשבועיים. ניסיון בתרגול - קורס מבוא / MBSR לפחות. הצטרפות בתיאום מראש.
פרדס חנה-כרכור פרדס חנה Pardes Hana אלהיה אייל מור
בכל ראשון
20:30 עד 22:30
אלהיה 050-6958878
כפר סבא כפר סבא Kfar Saba אילן לוטנברג
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
תל אביב בית הסנגהה, ת״א Sangha house, Tel-Aviv רני עובדיה
בכל רביעי
10:00 עד 12:00
ovadiareni@gmail.com 050-7360400
היברידי - אונליין +מפגש פיזי Hybrid - Online+Physical מולי גלזר
בכל חמישי
09:00 עד 11:00
איילת 054-3141000 ניסיון בתרגול - קורס מבוא לפחות. הצטרפות בתיאום מראש. נפגשים בבית הסנגהה ובזום
תל אביב דרויאנוב 8 תל אביב וגם בזום דרויאנוב 8 תל אביב וגם בזום יונתן דומיניץ
בכל רביעי
19:00 עד 21:00
054-6366763 yonatandom@gmail.com הקבוצה פתוחה ומתאימה לבעלי נסיון בתרגול- אלו שישבו לפחות ריטריט מדיטציה אחד בשתיקה, או למסיימי קורס מבוא למדיטציה בתובנה.
גבעת ישעיהו גבעת ישעיהו גבעת ישעיהו אודליה וינברג
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
odelia.w.peri@gmail.com 052-5677207 תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים.
ירושלים שכונת ניות, ירושלים שכונת ניות, ירושלים אביב טטרסקי
בכל ראשון
19:30 עד 21:00
avivsky@gmail.com 052-6125119 להנחיות הגעה פנו לאביב
ירושלים רחוב משה יוסטמן 10 קומה ג' דירה 43, גילה רחוב משה יוסטמן 10 קומה ג' דירה 43, גילה ענבל הללי-בלס
בכל שני
18:00 עד 19:30
054-4836658 inbalblass@gmail.com מתרגלים את טיפוח איכויות הלב: מטה (אהבה חברית), חמלה, השתתפות בשמחה ואיזון. מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון

קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי חברי עמותת תובנה (מצפון לדרום)

עיר מיקום מנחים תאריך פרטי התקשרות הערות
Online אינטרנט - קורס אונליין
בכל ראשון וגם בכל שני וגם בכל שלישי וגם בכל רביעי וגם בכל חמישי וגם בכל שישי
07:15 עד 08:00
סיוון - 054-8118038 sivangotman@gmail.com תרגול משותף יומיומי אונליין של מטא וריקות ע"פ הלימוד של רוב ברבאה שנתמך ע"י הקלטות. מפגש שבועי בשני עם זוהר לביא וניית'ן גלייד. מתאים בעיקר למתרגלות.ים בעלי/ות ניסיון. אנא צרו קשר מראש.
מטולה רחוב הראשונים 17, מטולה
בכל חמישי
20:00 עד 21:30
מתן עוזיאל 052-6166608 מעיין פריזלנדר 052-8266280 הנחיה משותפת של חברי הקבוצה
קיבוץ שניר קיבוץ שניר
בכל שני
20:00 עד 21:30
חיה hayazelik@gmail.com והנייד 050-9332887 אנא צרו קשר לפני הגעה בפעם הראשונה
קיבוץ הזורע מוזיאון וילפריד, קיבוץ הזורע אפרת שפע חיים גבאי
בכל חמישי
07:00 עד 08:30
רונית וילפרד 052-377-0337
כברי מרפאה של שלומית, קיבוץ כברי
בכל רביעי
07:00 עד 08:00
dantsur@gmail.com 054-321-400 סטיבן פולדר מגיע להנחות את הקבוצה אחת ל 3-4 שבועות
מנוף מנוף
בכל שני
20:30 עד 22:00
lavisegal@gmail.com 04-9998294 לביא
עמק הירדן קיבוץ האון
חוזר כל שבוע
19:00 עד 21:00
אלון אייזנר 0507965793, alonaisner92@gmail.com בבקשה ליצור קשר לפניי הגעה בפעם הראשונה.
בית קשת בבית משפחת פוביצר,הרחבה א, בית קשת
בכל שלישי
08:45 עד 10:00
maoz_reut@walla.com 052-8362886 רעות פוביצר
טבעון סמטת פיש 40, טבעון
חוזר כל 2 שבועות בכל שלישי
20:15 עד 21:30
שלומית 0505-766556 shlomzi48@gmail.com יש לבדוק ולתאם לפני הגעה.
יקנעם עילית יקנעם עילית, רח' נחל השניים
בכל ראשון
07:00 עד 07:45
050-3833482 hosnat@gmail.com אסנת הרמן אנא תאמו הגעה מראש
יוקנעם הסטודיו של מוניקה, יקנעם
בכל ראשון
19:00 עד 21:00
אבישג 052-4588424 ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
חיפה בי"ס נירים, רח' יהושפט 6, חיפה
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
נועה 0544314625 noabodymindtherapy@gmail.com
הבונים מושב הבונים, חוף הכרמל
בכל שני
08:00 עד 09:00
אורי ומיה לזר uri@tinytap.it 0544622321 אורי 0546307836 מיה
זכרון יעקב טרומפלדור 11, זכרון יעקב
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
eyal.shifroni@gmail.com או סמס ל : 0543-157595 אנא בדקו הגעה מראש לפני כל מפגש
פרדס חנה-כרכור רח' האדנים 18, פרדס חנה
בכל שישי
17:00 עד 18:00
שאיה 0545829120
מכמורת סטודיו ״יוגה מאלה״ - מכמורת
בכל חמישי
18:15 עד 19:30
boddhichita@yahoo.com 054-7743830
עין ורד עין ורד
בכל שישי
10:00 עד 11:30
054-4374477 erancpp@gmail.com ערן
כפר סבא בית נשים יוצרות רח' רמז 19, שיכון עליה
בכל שני
19:00 עד 21:00
איריס אלבין 052-3375221
כפר סבא רח' בן גוריון, כפר סבא
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
שירה 052-8987290 shira3412@gmail.com קריאה בדרשות המוקדמות של הבודהה ותרגול מדיטציה על פי הן. נא ליצור קשר לפני הגעה ראשונית
רעננה הל"ה 6/16, רעננה
בכל שלישי
12:15 עד 13:15
מאיה תירוש 054-7700838 קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה הל"ה 6/16, רעננה
בכל שני
18:30 עד 19:30
מאיה תירוש 054-7700838 קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
הוד השרון מגדיאל, הוד השרון
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
הוד השרון מגדיאל, הוד השרון
בכל רביעי
10:30 עד 12:30
גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
השרון רמת השרון
חוזר כל 2 שבועות בכל שלישי
18:00 עד 20:30
אפרת - 0522862969 כל שבועיים ביום שלישי
גבעתיים גבעתיים
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
054-4551810 wendy2621984@yahoo.com קרן אנא תאמו הגעה מראש
גבעתיים גבעתיים
בכל רביעי
20:30 עד 22:00
מאיה 050-7777795 mayapipano@gmail.com מתאים רק למתרגלים/ות בעלי ניסיון בסיסי במדיטציית תובנה (קורס מבוא או ריטריט) אנא צרו קשר לפני הגעה
תל אביב קהילת ורשה 69 דירה 19, תל אביב
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
דליה 0544841810 daliahertz@gmail.com רני עובדיה מתארחת כמורה בקבוצה באופן קבוע אנא צרו קשר לפני הגעה בפעם הראשונה
תל אביב תל אביב
בכל שלישי
11:00 עד 12:00
sivan.miri@gmail.com 054-3373345 מירי המיקום משתנה נא לבדוק מראש
תל אביב בית הסנגהה, ת״א
בכל ראשון
16:00 עד 18:00
justrachel@gmail.com "חכמת ההזדקנות" קבוצה לגיל השלישי
תל אביב שד' יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, תל אביב
בכל שלישי
20:30 עד 22:30
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
תל אביב יפו
בכל שני
19:30 עד 21:00
yossiloss@gmail.com 052-4600657 יוסי לוס פתוח לכולם ויש הנחיות מדיטציה
תל אביב קרית שלום, רח' המצפן
בכל רביעי
20:00 עד 21:30
לפרטים והצטרפות: מרב 0522934247 הנחיה של נעמי גרשטיין אחת לשבועיים
ראש העין מרכז קהילתי, רח' יונה, ראש העין
בכל שני
19:00 עד 21:00
דליה 050-9080854 daliaitamar@yahoo.com
קריית אונו קריית אונו
בכל שני
20:00 עד 21:30
מאיה 052-3948503 מלדה 052-5636110
מודיעין מגדל הלבנון 23/24, מודיעין
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
לילך צור 050-6983961 lilachtsur@gmail.com
ירושלים מרכז ליבי, המלך ג'ורג' 5 קומה 2, ירושלים
בכל שלישי
19:00 עד 20:30
מורן momoranco@gmail.com 054-2033323
ירושלים בן יפונה 4, בקעה
בכל שני
08:00 עד 09:30
נא ליצור קשר עם דבי לפני הגעה - debikatz@zahav.net.il 0522401124 תרגול ישיבה / הליכה, שיתוף, חקירה.
ירושלים בית הכרם, ירושלים
בכל חמישי
08:30 עד 09:45
יפעת: 0502237172
ירושלים שכונת בקעה, ירושלים
בכל שלישי
08:00 עד 09:00
0544652888 levarineta@gmail.com נטע לב ארי
מבשרת ציון השלום 40, מבשרת ציון
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
ענת קריסטל 054-473-4439 anatcrystal@yahoo.com שי ילון 052-8618275
רחובות הרב שאולי 1, רחובות
בכל ראשון
20:15 עד 21:45
רוני ליבל ronilib@gmail.com 0523888596 45 דק׳ ישיבה ולאחריה שיתוף ולימוד
קיבוץ רוחמה קיבוץ רוחמה
חוזר כל שבוע
20:00 עד 21:30
אביב 052-689-4955 מתאים למתרגלים.ות עם ניסיון בסיסי
עומר ערבה 25, עומר
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
054-5334026 ורד קבוצת ישיבה שבועית ללא הנחיה בימי א׳

קבוצות ישיבה המונחות על ידי מורי ומנחי תובנה (מצפון לדרום):

Online
מורים:
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
פרטי התקשרות:
תמי ברקאי tamibarkai@gmail.com
הערות:
למסיימי קורס מבוא למדיטציה או נסיון דומה המפגש יארך כשעה ויכלול מדיטציה מונחית וזמן לשאלות או שיתוף ביחס לתרגול. כדי להיכנס למפגש לחצו על הלינק https://us02web.zoom.us/j/89803668623
חיפה
מורים:
בכל ראשון
18:15 עד 19:15
פרטי התקשרות:
בתיה 052-3236877
הערות:
המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו' מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד
פרדס חנה-כרכור
בכל רביעי
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
saritzer@gmail.com 0524572478
פרדס חנה-כרכור
מורים:
חוזר כל 2 שבועות בכל חמישי
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
סהר רוקח 052-5398762 infomindfulway@gmail.com
הערות:
אחת לשבועיים. ניסיון בתרגול - קורס מבוא / MBSR לפחות. הצטרפות בתיאום מראש.
פרדס חנה-כרכור
בכל ראשון
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
אלהיה 050-6958878
כפר סבא
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
תל אביב
מורים:
בכל רביעי
10:00 עד 12:00
פרטי התקשרות:
ovadiareni@gmail.com 050-7360400
מורים:
בכל חמישי
09:00 עד 11:00
פרטי התקשרות:
איילת 054-3141000
הערות:
ניסיון בתרגול - קורס מבוא לפחות. הצטרפות בתיאום מראש. נפגשים בבית הסנגהה ובזום
תל אביב
בכל רביעי
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
054-6366763 yonatandom@gmail.com
הערות:
הקבוצה פתוחה ומתאימה לבעלי נסיון בתרגול- אלו שישבו לפחות ריטריט מדיטציה אחד בשתיקה, או למסיימי קורס מבוא למדיטציה בתובנה.
גבעת ישעיהו
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
odelia.w.peri@gmail.com 052-5677207
הערות:
תרגול, שיחה וחקירה. מתאים למנוסים ולמתנסים.
ירושלים
מורים:
בכל ראשון
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
avivsky@gmail.com 052-6125119
הערות:
להנחיות הגעה פנו לאביב
ירושלים
בכל שני
18:00 עד 19:30
פרטי התקשרות:
054-4836658 inbalblass@gmail.com
הערות:
מתרגלים את טיפוח איכויות הלב: מטה (אהבה חברית), חמלה, השתתפות בשמחה ואיזון. מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון

קבוצות ישיבה המאורגנות על ידי חברות/ים של תובנה (מצפון לדרום):

Online
בכל ראשון וגם בכל שני וגם בכל שלישי וגם בכל רביעי וגם בכל חמישי וגם בכל שישי
07:15 עד 08:00
פרטי התקשרות:
סיוון - 054-8118038 sivangotman@gmail.com
הערות:
תרגול משותף יומיומי אונליין של מטא וריקות ע"פ הלימוד של רוב ברבאה שנתמך ע"י הקלטות. מפגש שבועי בשני עם זוהר לביא וניית'ן גלייד. מתאים בעיקר למתרגלות.ים בעלי/ות ניסיון. אנא צרו קשר מראש.
מטולה
בכל חמישי
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
מתן עוזיאל 052-6166608 מעיין פריזלנדר 052-8266280
הערות:
הנחיה משותפת של חברי הקבוצה
קיבוץ שניר
בכל שני
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
חיה hayazelik@gmail.com והנייד 050-9332887
הערות:
אנא צרו קשר לפני הגעה בפעם הראשונה
קיבוץ הזורע
בכל חמישי
07:00 עד 08:30
פרטי התקשרות:
רונית וילפרד 052-377-0337
כברי
בכל רביעי
07:00 עד 08:00
פרטי התקשרות:
dantsur@gmail.com 054-321-400
הערות:
סטיבן פולדר מגיע להנחות את הקבוצה אחת ל 3-4 שבועות
מנוף
בכל שני
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
lavisegal@gmail.com 04-9998294 לביא
עמק הירדן
חוזר כל שבוע
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
אלון אייזנר 0507965793, alonaisner92@gmail.com
הערות:
בבקשה ליצור קשר לפניי הגעה בפעם הראשונה.
בית קשת
בכל שלישי
08:45 עד 10:00
פרטי התקשרות:
maoz_reut@walla.com 052-8362886 רעות פוביצר
טבעון
חוזר כל 2 שבועות בכל שלישי
20:15 עד 21:30
פרטי התקשרות:
שלומית 0505-766556 shlomzi48@gmail.com
הערות:
יש לבדוק ולתאם לפני הגעה.
יקנעם עילית
בכל ראשון
07:00 עד 07:45
פרטי התקשרות:
050-3833482 hosnat@gmail.com אסנת הרמן
הערות:
אנא תאמו הגעה מראש
יוקנעם
בכל ראשון
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
אבישג 052-4588424
הערות:
ישיבה הליכה שכיבה מיינדפולנס וחמלה
חיפה
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
נועה 0544314625 noabodymindtherapy@gmail.com
הבונים
בכל שני
08:00 עד 09:00
פרטי התקשרות:
אורי ומיה לזר uri@tinytap.it 0544622321 אורי 0546307836 מיה
זכרון יעקב
בכל חמישי
20:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
eyal.shifroni@gmail.com או סמס ל : 0543-157595
הערות:
אנא בדקו הגעה מראש לפני כל מפגש
פרדס חנה-כרכור
בכל שישי
17:00 עד 18:00
פרטי התקשרות:
שאיה 0545829120
מכמורת
בכל חמישי
18:15 עד 19:30
פרטי התקשרות:
boddhichita@yahoo.com 054-7743830
עין ורד
בכל שישי
10:00 עד 11:30
פרטי התקשרות:
054-4374477 erancpp@gmail.com ערן
כפר סבא
בכל שני
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
איריס אלבין 052-3375221
כפר סבא
בכל רביעי
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
שירה 052-8987290 shira3412@gmail.com
הערות:
קריאה בדרשות המוקדמות של הבודהה ותרגול מדיטציה על פי הן. נא ליצור קשר לפני הגעה ראשונית
רעננה
בכל שלישי
12:15 עד 13:15
פרטי התקשרות:
מאיה תירוש 054-7700838
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
רעננה
בכל שני
18:30 עד 19:30
פרטי התקשרות:
מאיה תירוש 054-7700838
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול מדיטציה ולימוד בודהיזם. הגעה בתיאום מראש
הוד השרון
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
הוד השרון
בכל רביעי
10:30 עד 12:30
פרטי התקשרות:
גילי 0544-522849 gilipeer@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
השרון
חוזר כל 2 שבועות בכל שלישי
18:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
אפרת - 0522862969
הערות:
כל שבועיים ביום שלישי
גבעתיים
בכל ראשון
19:30 עד 20:30
פרטי התקשרות:
054-4551810 wendy2621984@yahoo.com קרן
הערות:
אנא תאמו הגעה מראש
גבעתיים
בכל רביעי
20:30 עד 22:00
פרטי התקשרות:
מאיה 050-7777795 mayapipano@gmail.com
הערות:
מתאים רק למתרגלים/ות בעלי ניסיון בסיסי במדיטציית תובנה (קורס מבוא או ריטריט) אנא צרו קשר לפני הגעה
תל אביב
בכל ראשון
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
דליה 0544841810 daliahertz@gmail.com
הערות:
רני עובדיה מתארחת כמורה בקבוצה באופן קבוע אנא צרו קשר לפני הגעה בפעם הראשונה
תל אביב
בכל שלישי
11:00 עד 12:00
פרטי התקשרות:
sivan.miri@gmail.com 054-3373345 מירי
הערות:
המיקום משתנה נא לבדוק מראש
תל אביב
בכל ראשון
16:00 עד 18:00
פרטי התקשרות:
justrachel@gmail.com
הערות:
"חכמת ההזדקנות" קבוצה לגיל השלישי
תל אביב
בכל שלישי
20:30 עד 22:30
פרטי התקשרות:
אבי 0544-263890 avipeer51@gmail.com
הערות:
קבוצה פתוחה לתרגול ולימוד. ההצטרפות רק בתיאום מראש
תל אביב
בכל שני
19:30 עד 21:00
פרטי התקשרות:
yossiloss@gmail.com 052-4600657 יוסי לוס
הערות:
פתוח לכולם ויש הנחיות מדיטציה
תל אביב
בכל רביעי
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
לפרטים והצטרפות: מרב 0522934247
הערות:
הנחיה של נעמי גרשטיין אחת לשבועיים
ראש העין
בכל שני
19:00 עד 21:00
פרטי התקשרות:
דליה 050-9080854 daliaitamar@yahoo.com
קריית אונו
בכל שני
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
מאיה 052-3948503 מלדה 052-5636110
מודיעין
בכל רביעי
20:00 עד 22:00
פרטי התקשרות:
לילך צור 050-6983961 lilachtsur@gmail.com
ירושלים
בכל שלישי
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
מורן momoranco@gmail.com 054-2033323
ירושלים
בכל שני
08:00 עד 09:30
פרטי התקשרות:
נא ליצור קשר עם דבי לפני הגעה - debikatz@zahav.net.il 0522401124
הערות:
תרגול ישיבה / הליכה, שיתוף, חקירה.
ירושלים
בכל חמישי
08:30 עד 09:45
פרטי התקשרות:
יפעת: 0502237172
ירושלים
בכל שלישי
08:00 עד 09:00
פרטי התקשרות:
0544652888 levarineta@gmail.com נטע לב ארי
מבשרת ציון
בכל ראשון
19:30 עד 21:30
פרטי התקשרות:
ענת קריסטל 054-473-4439 anatcrystal@yahoo.com שי ילון 052-8618275
רחובות
בכל ראשון
20:15 עד 21:45
פרטי התקשרות:
רוני ליבל ronilib@gmail.com 0523888596
הערות:
45 דק׳ ישיבה ולאחריה שיתוף ולימוד
קיבוץ רוחמה
חוזר כל שבוע
20:00 עד 21:30
פרטי התקשרות:
אביב 052-689-4955
הערות:
מתאים למתרגלים.ות עם ניסיון בסיסי
עומר
בכל ראשון
19:00 עד 20:30
פרטי התקשרות:
054-5334026 ורד
הערות:
קבוצת ישיבה שבועית ללא הנחיה בימי א׳