מנחות ומנחי תובנה

אסף סאטי - אל בר
מתרגל מזה למעלה מעשרים שנים במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפסנא עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות. בעבודת הדוקטורט מציג תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית.   דאנה לאסף...
Assaf has been practicing for 20 years in the Vipassana and Tibetan traditions. He had practiced extensively in Thailand, India and Nepal. He combines vipassana practice with emphasis on developing and cultivating qualities of heart and practical compassion, expressed through being involved in the world. He teaches Philosophy and Buddhism and also...
הולכת בדרך הדהרמה כ-13 שנה, מתוכן שהתה תקופות תרגול במזרח. מנחה בעמותת תובנה. מורה מוסמכת ליוגה ויג'נאנה ,פסיכותרפיסטית גופנית בשיטת ביוסינתזה.    דאנה לשרית זר-אביב
Sarit has been on the Dharma path for 14 years and has spent periods of time practicing in Asia. She is a dharma facilitator in Tovana, a certified Vijnana yoga teacher, and a Biosynthesis body psychotherapist. She also teaches children and guides educational teams in the "Language of Mindfulness" – a program that promotes mindful attention skills...
אלהיה אייל מור מתרגלת מדיטציה בדרך הבודהיסטית כ 30 שנה, חיה ונושמת את הדהרמה. היא מלמדת ומנחה מדיטציה במסגרת עמותת תובנה ובמסגרות נוספות בארץ ובאירופה. בנוסף, אלהיה היא דרמה תרפיסטית, בוגרת הכשרת האקומי, מספרת סיפורים במקצועה ואוהבת שירה מושבעת. סיפורים, שירה, וביטוי יצירתי מהווים כלים מרכזים באופן הוראתה. קישור לאתר של אלהיה   דאנה לאלהיה אייל...
Elaya has been practicing insight meditation for 20 years, and she lives and breathes the Dharma. She teaches and facilitates meditation at Tovana as well as other organizations in Israel and in Europe. Elaya is a professional drama therapist and storyteller. Stories, singing and creative expression are central to her way of teaching.   דאנה...
אני יליד 1969, גר עם משפחתי בת”א. נפגשתי עם העולם הבודהיסטי בשנת 1998 בדהרמסלה. ומאז נדלקה להבה שהפכה בהדרגה לאש של ממש. לאורך השנים זכיתי לתרגל עם מורים ומורות במנזרים בודהיסטיים ומרכזי מדיטציית ויפאסנה בכל העולם. במקביל עשיתי תארים במשפטים וכלכלה ותואר שני במנהל-עסקים (וגם תעודת עו”ד). עסקתי באסטרטגיה לחברות גדולות ולעסקים קטנים, פלנינג במשרד...
Since 2000 he has been practicing meditation in monasteries ans meditation centers in Israel, Asia, and other countries. Born in 1969, lives with his wife and two daughters in Tel Aviv. Muli's website :https://muliglz.wixsite.com/muli   דאנה למולי גלזר  
אביגיל גרץ, ילידת 1975, מתרגלת ויפאסאנה משנת 2004. בעלת BA ו MFA בקולנוע אוניברסיטת ת"א. MFA מאוניברסיטת בן גוריון בכתיבה יוצרת. בשנת 2013 פורסם הרומן "בת של רב" בהוצאת אבן חושן שתורגם לאנגלית ב2017. אביגיל היא גם מחזאית תיאטרון ובימאית קולנוע. מלמדת בעמותת תובנה ובמסגרות פרטיות. מלווה חולי סרטן דרך מדיטציה בעמותת "אחד על אחד" על-שם יעל שמחה...
B. 1975. Avigail is on the Dharma path since 2004.   She has a B.A & M.F.A in film- Tel Aviv University and a M.F.A in creative writing- Ben-Gurion University.   She teaches Film and mindfulness and of course Dharma.   She published a novel in Hebrew translated to English as well named "A Rabbi's Daughter". She is a film and theatre director...
מתרגל בדרך הדהרמה שנים רבות. במשך 20 שנה התאמן ולימד אמנויות גוף מזרחיות והדבר משפיע רבות על גישתו לדהרמה ודרך ההוראה שלו. אביב הוא ממייסדי "דהרמה מעורבת חברתית" שמביאה יחד את התרגול עם פעולה לשינוי חברתי.   לבלוג האישי של אביב.   לאתר של דהרמה מעורבת חברתית.
Aviv has bee a practitioner of meditation and Asian movement Arts for the last 20 years. He works as a researcher at the "Ir-Amim" organization and is a long-time activist for solidarity between Israelis and Palestinians.
אסף פדרמן
מלמד ומנחה משנת 2009, מתרגל ולומד משנת 1998. בעל תואר דוקטור (PhD) בפסיכולוגיה מאוניברסיטת ווריק באנגליה, ותואר שני (MA) בלימודים בודהיסטיים מאוניברסיטת בריסטול. הקים וניהל את תוכנית ההכשרה למורי MBSR/MBCT במכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה במרכז הבינתחומי הרצליה. מטפל התנהגותי-קוגניטיבי (CBT), מתרגם, כותב, מצייר. מתגורר בחיפה עם משפחתו. ספרו "...
דאנה לאסף פדרמן
נשואה לאברהם ואמא לשהם ולמשה זהר, מתרגלת מדיטציה בארץ ובחו"ל משנת 2002. שמחה על הזכות לפגוש מורים וחברים בדרך התרגול, ללמוד איתם ומהם, ולחלוק את פירות התרגול. מקדישה זמן להנחיית מדיטציה משנת 2009. מנחה קבוצת ישיבה בירושלים ומדגישה בלימוד את טיפוח איכויות הלב (אהבה, חמלה, שמחה מפרגנת ויציבות) ואת האיזון בין חוכמה לחמלה. מנחת MBSR ומטפלת בנשים...
Inbal is married and has been practicing meditation in Israel and other countries since 2002. She is happy for the privilege of meeting teachers and friends on the path of practice, learning from them and with them and sharing the fruits of the practice. Since 2009 she has been devoting time to facilitating meditation. At the moment she...
מתרגלת ולומדת מדיטציית ויפאסנה ואת דרך הדהרמה משנת 2005.   פסיכולוגית אינטגרטיבית, מטפלת בגישת 'האקומי' - פסיכותרפיה חווייתית מבוססת גוף, ומלווה אנשים בתהליכים של ריפוי וצמיחה. עסוקה בחיבור שבין ריפוי והתפתחות אישיים לבין ריפוי רחב של החברה והסביבה שבה אנו חיים, ובמה מאפשר לנו לחיות חיים מעורבים ומחוברים בעידן הזה.   נכדה לפיליפ, רוז'ה, טובה...
  Practices and studies Vipassana meditation and the Dharma path since 2005 and finds in them deep wisdom and immense beauty. Interested in bridging personal healing and development with wider healing of our society and the environment. Certified clinical psychologist, student of Hakomi – experiential body-psychotherapy. Works with people through...
הולכת בדרך הדהרמה מאז 2007, כמתרגלת ומתנדבת בתפקידים שונים ב'תובנה', בתוכם שירות בצוותי ריטריטים רבים, בעיקר בניהול המטבח. חברת הנהלת העמותה בתפקיד רכזת ההתנדבות בעין-דור. במהלך השנים תרגלתי גם בהודו, וחייתי תקופה ארוכה בבית הסנגהה. כיום אני מתגוררת בפרדס-חנה. דודה לשלושה. אמנית וכותבת, בעלת תואר שני בצילום ואמנות, האקדמיה לאמנות 'בצלאל'...
I have been practicing the Dharma and serving in different roles in Tovana since 2007. Currently working as the coordinator of volunteering in Ein-Dor. Over the years I spent time of practice in India and lived in Tovana’s ‘Sanga House’. A writer and artist, and an aunt of three nephews. I am a Chinese Medicine therapist, working in a private...
אסף כץ
מתרגל מדיטציה ואת דרך הדהרמה מאז 2007, בעיקר מעולם הויפאסנה אך גם ממסורות של אי שניות. תרגל במשך תקופות ממושכות בישראל ובחו׳׳ל. מאז 2016 גר בכליל והינו חלק מצוות ׳משיב נפש׳, מרכז ובית לתרגול רוחני ברוח הבודהיזם. מתעסק בעיקר בהבאת התרגול לחיי היומיום וחיזוק הראייה הרחבה של הדהרמה כדרך רוחנית שלמה הכוללת פיתוח של תבונה, התנהגות מוסרית ופיתוח התודעה...
Has been practicing meditation and the path of the Dharma since 2007' mostly from the Vipassana tradition and also from No-Duality traditions. Has practiced for long periods in Israel and abroad. Since 2016 has been living in Clil and taking part of the staff of Meshiv Nefesh, a center and home for spiritual practice in the spirit of Buddhism....
מתרגלת, לומדת וצועדת בדרך הדהרמה משנת 2009, לאורך השנים פגשה ותרגלה עם מורים רבים ומעוררי השראה.   מלמדת מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה בודהיסטית, בוגרת קורס מורי מיינדפולנס בשיטות MBSR ו MTTC בהכשרת מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה וקורס סוכנים לשינוי MTTC. במקביל היא מלווה תהליכים אישיים כפסיכותרפיסטית בגישה מבוססת מיינדפולנס וגוף (האקומי) -...
Facilitates mindfulness meditation and Buddhist dharma which she also practice since 2009.  She was trained as an MBSR teacher and MTTC - 'Agents of change' Mindfulness Teachers training course Over the years she had practiced with many inspiring teachers. Today, Sahar studying Hakumi mindful somatic psychotherapy: an experiential approach that...
מתרגלת ולומדת מעל  10 שנים במסגרת תובנה, ועם מורות שונות מהארץ ובעולם. כ- 7שנים פעילה בתפקידים שונים בעמותה, ובשנה האחרונה משרתת כיושבת ראש הועד המנהל של העמותה.     בוגרת הכשרת מורי MBSR של מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה מבית הספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה הבינתחומי הרצליה. בשנים האחרונות עובדת ומנחה במרכז גוף נפש קורסי מיינדפולנס ודהרמה בחיי...
Practicing and studying for over 10 years as part of Tovana, and with different teachers from Israel and the world. For about 7 years she has been active in various positions in the association, and in the last year she served as the chairman of the executive committee of the association.   Graduated from the MBSR teacher training of the Muda...
הולכת בדרך. מתרגלת, נושמת וחיה את המסע היפה הזה משנת 2002. מורה לדהרמה, מיינדפולנס ויוגה.   התרגול עבורי הוא דרך חיים, ומהווה אמצעי לתהליך טרנספורמטיבי היוצר שינוי מהותי, בנו, במערכות היחסים בחיינו ובצורה בה אנחנו מתגשמות ופועלות בעולם, בדרך שמאפשרת ותומכת ביותר רווחה וחופש לכל היצורים החיים כולןם.   משתדלת להיות פעילה בתחומים שונים ולהביא אליהם...
Walking the path. Practicing, breathing and living this beautiful journey since 2002. Teacher of Dharma, Mindfulness and Yoga.   The practice for me is a way of life, and is a means of a transformative process that creates a fundamental change, in us, in the relationships in our lives and in the way we fulfill ourselves and act in the world,...
מתרגל ומלמד מדיטציה ותנועה מעל 20 שנה, עוסק בטיפול, הדרכה והנחיה. מטפל בתנועה. מלווה רוחני מוסמך - ליווי משפחות ויחידים בהתמודדות מול משברי החיים והמוות. מנחה בכיר ב 'גישה המוטיבציונית' - מכשיר צוותים רפואיים ומטפלים בתקשורת יעילה להצלחה בשינויים התנהגותיים אצל מטופלים.   דאנה לדוד לב
Practicing meditation and various movement avenues for over 20 years. Dance movement therapist. Certified spiritual caregiver – working with families regarding end of life situations. Motivational Interviewing instructor – teaching therapists effective communication skills that promote behavioral change.   דאנה לדוד לב  
מתרגלת ולומדת את הדרך הבודהיסטית משנת 2005.  מהרגע שפגשתי את דברי הבודהה, הלב שלי הרגיש במקום הנכון. הדהרמה היא עבורי דרך חיים; הערכים והתבונה שבה מאירים לי את שבילי החיים ומעודדים אותי להתבוננות וחקירה, לטיפוח של איכויות מיטביות ופעולה מועילה בעולם.  אני מתרגלת ביום יום, לומדת, משרתת ולוקחת פרקי זמן ארוכים של תרגול בשתיקה בריטריטים אישיים.  מנחת...
Practitioner and studying the Buddhist way since 2005.   From the moment I met the Buddha's words, my heart felt in the right place. Dharma is a way of life for me; The values and wisdom in it illuminate my life's paths and encourage me to observe and investigate, to cultivate optimal qualities and useful action in the world.   I practice daily,...