שבת תרגול של מדיטציית מטא (Metta) בהנחיית רון אלון בעין עירון (סמוך לפרדס חנה)
שבת לימוד ותרגול מדיטצייה בנושא: סליחה
בהנחיית רון אלון
5 בנובמבר 2016(5/11/16)
בין השעות: 16:00-10:00
מושב עין עירון
"מי שמשנים את התנהגותם המזיקה לעשייה טובה, מאירים את העולם כמו ירח ללא ענן". (מהדהאמפאדה).
אם איננו מסוגלים לסלוח ולהרפות מאירועים מכאיבים בחיינו, אנחנו ממשיכים לחיות בעבר ואיננו מודעים לכך שאנו מרעילים את ההווה ואת העתיד שלנו.
היכולת לשחרר את השריון של כעס והאשמה שצברנו במהלך חיינו חיונית כחלק מהליכה בדרך של חיים ערים, חיים של חופש.
אנו צריכים ללמוד כיצד לא לשאת על גבינו את מעמסת אירועי העבר וללמוד כיצד לסלוח באופן שישחרר אותנו מהם.
מהראג'י, מורה הודי ידוע, נהג לומר: "אל תוציאו אף אדם מלבכם"; מפני שכאשר אנחנו מוציאים מישהו מליבנו, אנחנו מוציאים משם גם את עצמנו.
ביום תרגול זה נעסוק בשאלות: מהי סליחה? למה לעיתים קשה לנו כל כך לסלוח?
למה לעיתים כל כך קשה לנו לבקש סליחה? תרגל בנוסף למדיטציית מיינדפולנס גם מדיטציה של שחרור הלב דרך סליחה.
*היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וחקירה בקבוצה.
*השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.
*יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
רון אלון
לומד ומתרגל עם מורים במסורות שונות בארץ ובחו"ל ב 20 השנים האחרונות ובמסורת הדהרמה הבודהיסטית ב 15 השנים האחרונות.
מרכז את עמותת תובנה ב 8 השנים האחרונות.
עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה.
בעל תואר שני ביעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה
אנא קיראו את כל ההנחיות/עידכונים שלהלן:
הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
להרשמה לחצ/י כאן
התחייבות להשתתפות
בהרשמה אתם מצהירים על התחייבותכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות. אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע
ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע מתבקשים לבטל את השתתפותכם במייל: tovana.ph@gmail.com
עלויות ההשתתפות
ארגון הקורס, ושכירות המקום ליום התרגול ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת,על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
תמורה עבור ההוראה בקורס
בסיום המשתתפים והמשתתפות מוזמנים לתמוך מנדיבות ליבם במורה ובהמשך הוראת הדהרמה.
וכן בהשתתפות הוצאות שכירות המקום ליום התרגול.
מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה,שאל דק להתכסות,נעליים נוחות להסרה*
*מנה צמחונית לא חריפה שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים
*בקבוק מים אשי.
*על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום.ניתן לתרום באמצעות צ'ק/במזומן.
לוח טרמפים
מענה לפניות
בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן לפנות לגבי קרילקאר במייל tovana.ph@gmail.com , או בטלפון 0532462433 עדיף לסמס.
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת
ביטולים:
מספר המקומות בקורס מוגבל.אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע,מתבקשים לבטל את השתתפותכם בהקדם כדי לפנות מקום לממתינים.הביטול במייל: tovana.ph@gmail.com
טרמפים
מה להביא
* בגדים נוחים.
* נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים).
* כרית או שתיים לישיבה על פרקט. *
* שאל/שמיכה להתכסות.
* בקבוק מים.
* מנה צמחונית כדי לחלוק בארוחת הצהריים עם שאר המשתתפים (במקום:מטבחון מאובזר,מקרר,מקרוגל,כלי אוכל).
* על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק,או במזומן.
מענה לפניות
לשאלות ובירורים ניתן לפנות באמייל: tovana.ph@gmail.com
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באמייל ניתן ליצור קשר עם מנהל הרישום -גבי קרילקאר 0545718631. עדיף לשלוח SMS.
הוראות הגעה וחנייה:
הסטודיו במתחם המשתלה של המושב.
נא להחנות לאורך הכורכר,לפני הפנייה שמאלה לכביש האספלט לא לחנות במתחם המשתלה או בכביש שמוביל למושב.
במקרה של צורך בהנחייה ניתן להתקשר,גבי -0545718631.
שימו לב,החל מרבע שעה אחרי תחילת המפגש לא יהיה מענה טלפוני.
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים
להתראות בתרגול!!