חכמת ההזדקנות – קורס מבוא בכליל למתרגלים מתחילים וותיקים בכל גיל
חכמת ההזדקנות – קורס מבוא למדיטציה ולראייה נבונה
למתרגלים מתחילים וותיקים מכל הגילאים
עם ד"ר כרמל שלו ורחל שקדי
מרחב משיב נפש, כליל
7 מפגשים בימי שלישי 17:00-20:00
מפגש ראשון: 17 בפברואר 2015. מפגש אחרון: 31 במארס 2015
הזדקנות, תחלואה, ומוות – אלה תהליכים טבעיים שכולנו חווים. בכל הגילאים.
הארעיות והחלופיות של כל הדברים מפגישה אותנו עם אי-נחת.
אנו מנסים אולי להיאחז בדברים, אבל הם לא בשליטה.
'חכמת ההזדקנות' מזמינה להתבונן בדברים האלה בראייה בודהיסטית, בלב חומל, סקרן ואמיץ.
זוהי הזמנה להיווכח באי-הנחת של ההזדקנות, להתבונן, להקשיב, לשוחח, לפתוח את הלב ולקבל את הדברים בפשטות.
מהי חכמת ההזדקנות? החכמה היא לשחרר את הידוע, ללכת אל הבלתי נודע, להיענות לכל מה שהחיים מזמנים, ולהיפתח למסתורין. כל לידה סופה מוות, והחיים בהזדקנות הם הכנה לקראת פרישתנו הוודאית מן העולם. עדיין, כל רגע הוא לידה של מה שטרם היה.
* * *
זהו קורס בן 7 מפגשים שיכללו ישיבות מדיטציה ומעגלי הקשבה ממוקדי-נושא.
הקורס מתאים למתחילים וגם לבעלי ניסיוו בתרגול מדיטציה - בני כל הגילאים
הקורס נבנה על ניסיון שנצבר מקבוצת תרגול ולימוד שנפגשת מדי שבוע בתל אביב בשנתיים האחרונות, בהנחיה של רחל שקדי וכרמל שלו.
תכנית המפגשים
מפגש ראשון 17.2.2015 – "ארעיות": כל התופעות חולפות, נגלות ונעלמות. גם הגוף דועך מטבעו. אבל מהי החוכמה שבאה בחלוף הזמן?
מפגש שני 24.2.2015 – "אי-נחת": אולי הגוף נחלש. אולי איבדנו יכולת. אולי אנחנו חווים בדידות. ועם זאת, כל הזמן נפתחות אפשרויות חדשות. האם אפשר לראות הזדקנות כחוויה משחררת?
מפגש שלישי 3.3.2015 – "שקיפות": בזקנה אנשים רבים חווים אובדן זהות. כאילו כשאנחנו מובטלים, אנחנו גם מבוטלים. אנחנו הופכים לשקופים וכבר לא צריכים אותנו. יש נטיה להיאחז בזכרונות עבר. אבל מי אנחנו באמת?
מפגש רביעי 10.3.2015 – "הזדקנות, תחלואה ומוות": האמת הראשונה של הבודהה, “דעו אי-נחת", כוללת את הסבל של הזדקנות, תחלואה ומוות. בפתח המוות יש פרידה. רבים חווים פחד, אחרים – הכחשה ואי-השלמה, או אולי חרטה. מה יקרה אם נביט בדברים נכוחה ונקבל אותם כמות שהם?
מפגש חמישי 17.3.2015 – "התהוות גומלין – זקני שבט": כולנו קשורים זה לזה, מתהווים באופן הדדי, במערכות יחסים עם אנשים קרובים ורחוקים, משפחה וקהילה. מהו התפקיד של זקן השבט? מי היינו רוצים להיות?
מפגש שישי 24.3.2015 – "אהבה": מהן המתנות שקבלנו מן העולם? עם מי היינו רוצים לחלוק אותן? מה יש לנו לתת לאחרים? מה ערכם של נדיבות, והוקרה? ומהו אושר?
מפגש שביעי 31.3.2015 – "חוכמה": עם ההזדקנות אנחנו פורשים מן העולם. החיים כולם הם הכנה לעזוב, והזמנה לשחרר את הידוע, ללכת אל הבלתי נודע, לקבל את העולם בלב פתוח, ולהתבונן במה שנקרה בדרכנו בעניין, בחמלה וביושר. מתי נוכל לומר שחיינו הושלמו? מהי השלמה? ומהי שלמות?
על המנחות
רחל שקדי מדריכה בדרך הנוכחות , מתרגלת מדיטציה, חקירה עצמית ואי שניות ע"פ רוחו של רמנה מהרישי.
כרמל שלו הולכת בדרך הבודהיזם המערבי החילוני, מתרגלת דהרמה בחייה, ובעבודתה, ומלמדת תשומת לב וחקירה מעוגנת בגוף, לפתיחת הלב.
עלות ההשתתפות
על פי מסורת הדאנא הקורס מתקיים על בסיס נדיבות לבם של המשתתפים, כפי היכולת וההוקרה, למעט דמי רישום בסך 200 ₪ לכיסוי הוצאות האירוח במקום.
להרשמה
סופיה mashivnefesh@gmail.com 052-7406388
לפרטים נוספים
רחל שקדי justrachel@gmail.com 052-6108005
כרמל שלו carmelshalev@gmail.com 052-3853443