המדיטציה הבודהיסטית. קורס לבעלי/ות ניסיון - בהנחיית קרן ארבל
המדיטציה הבודהיסטית
קורס עירוני למתרגלים/ות בעלי ניסיון
בהנחיית קרן ארבל
ההרשמה נסגרה - ניתן להירשם לרשימת המתנה
שבת תרגול הפותחת את הקורס ב-5 בנובמבר בין השעות 10:00-16:30.
4 מפגשים בימי רביעי בערב: 9, 16, 23, 30 בנובמבר בין השעות 19:15-21:30
ושישי-שבת תרגול ב- 9-10 בדצמבר
(שישי בין השעות 9:30-13:30 ושבת בין השעות 10:00-16:30)
בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב
הבודהה, ומורים רבים אחריו במסורת הבודהיסטית, הציעו ומציעים עד היום, כלים רבים להתבוננות מדיטטיבית, לטיפוח דפוסים מיטיבים ואופני הסתכלות על החוויה והמציאות שמשחררים את התודעה.
אפשר לומר, שכל סוגי המדיטציה במסורת הבודהיסטית, מכוונים את המתרגל לעבור מעבר לרעיונות ולתפיסות שמגבילות את האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו ואת המציאות.
בקורס זה נלמד ונתרגל סוגים שונים של מדיטציה בודהיסטית, הן מתוך המסורת הקלאסית והן מתוך שיטתם של מורים מהמאה ה-20 וה-21 (כמו מהאסי סיידו וסיידו או-טג'נייה).
ההתכוונות בקורס היא לתרגל אופני התבוננות שונים - התבוננות שמעמיקה את החכמה והחופש הפנימי ומפתחת איכויות של בהירות, ערות ו- letting go.
בכל מפגש נתחיל עם תרגול מדיטציה מסוג מסוים, נמשיך בקריאה, לימוד ושיחה משותפת על ההתכוונות מאחורי סוג מדיטציה מסוים, ונחזור אל תרגול המדיטציה כדי להפנים ולבחון את מה שלמדנו.
בין המפגשים נקדיש זמן לתרגול ויישום הכלים שנלמד והתרגול בבית יהיה חלק בלתי נפרד מהקורס.
ימי התרגול יכללו פרקי לימוד, ופרקי תרגול שקט ומונחה בישיבה והליכה. ימי התרגול יתנהלו בשתיקה.
ההשתתפות בקורס כרוכה בנוכחות בכל המפגשים ובימי התרגול. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
למי מתאים הקורס?
הקורס מתאים למתרגלים עם נסיון קודם: מתרגלים/מתרגלות שמתרגלות/ים שנתיים לפחות + השתתפות ב-3 ריטריטים בשתיקה.
מי שאינו עומד/ת בסף הנדרש ובכל זאת מעוניין ומרגיש/ה מתאים - אנא הרשמו בכל זאת ואנו נעשה את הסינון.
קרן ארבל
את המסע שלי בדרך הבודהיסטית התחלתי בשנת 1997 בהודו, דרך שעברה ועוברת, בין תרגול מדיטציית תובנה (ויפסנא), לימוד החכמה הבודהיסטית ואימון יומיומי.
תרגלתי באופן אינטנסיבי במקומות שונים בעולם: בהודו, באנגליה, בארה"ב ובישראל, במסגרת ריטריטים ותקופות ארוכות של התבודדות מדיטטיבית.
בעיקרה, דרכי היא דרך הויפסנא, אך פגשתי, תרגלתי ולמדתי גם במסגרת מסורות בודהיסטיות אחרות שמהוות בשבילי השראה גדולה
הרשמה
ההרשמה נסגרה - ניתן להירשם לרשימת המתנה
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.
ההשתתפות מותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה. במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל את ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון. למילוי הטופס - לחצ/י כאן.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה.
עלויות הקורס
1. דמי השתתפות - מחיר מדורג
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות ארגון הקורס על ידי עמותת תובנה והוצאות אחזקת בית הסנגהה.
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר מדורג שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר המלא למשתתף/ת הוא 350 ש"ח (העלות הריאלית של תובנה לקיום הקורס).
אם ביכולתכם לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, תוכלו לסייע בכך לתובנה להמשיך ולהציע לאחרים לשלם סכומים נמוכים יותר.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא מוזמנים לבחור ולשלם סכום נמוך יותר כלשהו - הסכום המינימלי הוא 250 ש"ח.
במידה וקיים קושי לשלם גם את הסכום המופחת אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בקורס בשל מגבלה כספית.
2. דאנה למורה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההוראה של המורה בקורס, ניתנת ללא תשלום נקוב.
המורה נשען לפרנסתו על תרומות מהמשתתפים (דאנא) לפי נדיבות הלב.
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות לאיילת במייל : citycourse@tovana.org.il אם תשובתכם אינה נענית במייל תוך כמה ימים ניתן לפנות בטלפון 0523124069