שבת תרגול בירושלים עם שרית זר אביב
שבת תרגול בירושלים עם שרית זר אביב
תתקיים בין השעות 10-17
בבי"ס אדם, עמק רפאים 22, ירושלים
על השבת
המדיטציה מאפשרת לנו שהות במקום של הרפיה, מנוחה ושקט, בהם יכולים להתגלות הקולות השקטים יותר הדוברים בתוכנו וגם הדממה שבתוכנו, המכילה את כל הקולות, ומקור עמוק וחי של חיים הופך להיות נגיש יותר עבורנו.
יום של עצירה. של שקט. של יצירת מרחב פנימי. של אי-עשייה. של להיות קשובים לעצמנו.
של מפגש עם הרגע הנוכחי: צלילים, קולות, מראות, תחושות, מצבי תודעה, רגשות, מחשבות, נשימה.
היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וחקירה בקבוצה.
השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
שרית זר אביב
הולכת בדרך הדהרמה כ-13 שנה, מתוכן שהתה תקופות תרגול במזרח.
מנחה בעמותת תובנה. מורה מוסמכת ליוגה ויג'נאנה ,פסיכותרפיסטית גופנית בשיטת ביוסינתזה. מנחה ילדים וצוותים חינוכיים בתכנית "שפת הקשב" לקידום מיומנויות קשב מודע
הרשמה
הגעה ליום התרגול היא בהרשמה מראש.
להרשמה ליום התרגול לחצו כאן
אי הופעה וביטולים
מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים/ות
הביטולים נעשים דרך המייל liora152@gmail.com
עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר ממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות במסורת ה"דאנה" ללא הבטחה מוקדמת לתמורה.
"דאנה" היא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה למקום וללימוד. עוד על דאנה - לחצ/י כאן
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
עם סיום המפגש תהיה הזדמנות לנתינה על פי רצון ויכולת - 1) למנחה 2) לעמותת תובנה לכיסוי הוצאות הארגון, נסיעות ושכירות המקום.
מה להביא ?
כדאי לבוא בבגדים נוחים
שאל להתכסות.
מנה אישית לארוחת הצהריים.
צלחת וסכו"ם.
בקבוק מים
חשוב! אנא הביאו אתכם מזרון יוגה או שטיחון וגם כרית או יותר לישיבה נוחה (יש כסאות במקום למי שרוצה לשבת על כסא)
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
לוח טרמפים
מוזמנים להציע ולבקש טרמפים ליום התרגול בלינק זה
מענה לפניות
לשאלות בכל הנוגע לרישום ולתשלום אנא פנו אל ליאורה במייל liora152@gmail.com
אם פנייתכם לא נענתה תוך 2-3 ימים ניתן להתקשר אליה ל 054-521-7264
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים