סופ"ש מדיטציה בכליל בהנחיית סטיבן פולדר ורני עובדיה

מרכז משיב נפש מזמין לריטריט שקט בהיר:

חקירה בשלבים של הנשימה הטבעית עם סטיבן פולדר ורני עובדיה

סופ"ש 29-30 ליולי

מדיטציה היא כלי רב עוצמה להיות בבהירות שקטה. היא מוכנות להביט פנימה בכנות ולפגוש בסבלנות חוקרת את מה שמרחיק אותנו מחיי יושר פשוט, תשומת לב, אהבה, חכמה ושלום.

מדיטציה על הנשימה הטבעית היא דרך ישירה עוצמתית ויסודית להתחקות אחרי גורמי הסבל, להיפתח, ולגלות תובנות משחררות.

בריטריט הקצר נתרגל התבוננות יציבה בקצב המשתנה של נשימה טבעית, ונבסס התבוננות קשובה סבלנית וחוקרת אל לבת גורמי סבל וכוחות שחרור.

הריטריט יתקיים בשתיקה, עם פרקי זמן למדיטציה בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה.

יינתנו הנחיות מדיטציה תומכות תהליך, ושיחות תומכות תירגול.

הריטריט מובנה בגישה של רצינות תירגולית, וידרוש מהמשתתפים אחריות למידה אישית שתיתמך בפגישות אישיות עם המורים.

מתאים למתרגלים חדשים ומנוסים כאחד.

זמנים:
הריטריט מתחיל ביום שישי 29 ליולי בשעה 10:00 (בבקשה להגיע קצת לפני בשביל להתמקם ולהירשם)
יש אפשרות להגיע ביום חמישי בערב (יש לציין זאת בטופס ההרשמה)
הריטריט יסתיים ביום שבת 30 ליולי בשעה 18:00

ההשתתפות הינה לכל ימי הריטריט, לא תתאפשר השתתפות חלקית.

על המורים:

סטיבן פולדר, נולד בלונדון בשנת 1946. הוא מתגורר בישראל משנת 1981 ומתרגל וויפאסנה ושיטות בודהיסטיות שונות משנת 1975.
סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד והמורה הישראלי הבכיר של "עמותת תובנה" שצמחה להיות הארגון הגדול ביותר בישראל, בו מתרגלים אלפי אנשים "מיינדפולנס" ושיטות רוחניות בודהיסטיות שונות. הוא לימד אין ספור קורסים וריטריטים בישראל ומחוצה לה בעשרים השנים האחרונות ועסק גם בהכשרת מורים בישראל.
פולדר פרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני, רובם בשפה האנגלית.

רני עובדיה
מתרגלת ויפאסנה ודזוגשן, ומשלבת את פירות התירגול בעבודה טיפולית בה עוסקת שלושים וחמש שנה. מדריכה מטפלים, מלמדת ומנחה. פעילה בתובנה ובדהרמה מעורבת חברתית. אם לשלושה בנים.

תנאי האירוח:
במשיב נפש יש אולם תרגול, מטבח טבעוני, שירותים ומקלחות חמות.
נתן ללון באולם התרגול על מזרונים (יש במקום), ניתן ללון בקמפינג, בין עצי הזית. (נא להביא ציוד מתאים)

אפשר גם ללון בצימרים בכליל, צריך לארגן באופן עצמאי דרך אתר כליל http://www.clil.org.il/אנחנו ממליצות לבדוק את הגסטהאוס שנמצא במרחק הליכה

מומלץ להביא:

ציוד אישי: כלי שינה, שק"ש, שמיכה שאל ו/או צעיף להתעטף בו, בגדים נוחים לישיבה (לא מומלץ מכנסי ג'ינס או קורדרוי) נעלי בית/נעליים נוחות להסרה, כלי רחצה, אטמי אוזניים (למי שצריך/ה) כובע, קרם הגנה, חומר נגד יתושים וכילה.

ארוחות (טבעוניות וטעימות) יסופקו על ידי משיב נפש בכל ימי הריטריט. במידה וישנם צרכים תזונתיים מיוחדים, אנא יידעו אותנו מראש וננסה לסייע.

להבטחת מקום בריטריט יש להעביר דמי רישום על סך 100 ש"ח לחשבון משיב נפש כליל, פרטים מלאים בטופס הרשמה שבתחתית העמוד

דאנא

ההוראה של המורים והאירוח של משיב נפש
מוצעים על בסיס דאנה: על פי נדיבות הלב ויכולת הכיס.
נתינת הדאנא תתקיים בסוף הריטריט.
ניתן ומומלץ לקרוא עוד על דאנא

http://www.tovana.org.il/he/about-us/whats-dana

שימו לב: ריטריט זה דורש הרשמה מוקדמת עד לתאריך 15 ליולי בלבד.

ההרשמה פתוחה – להרשמה יש למלא את הטופס הבא:

https://docs.google.com/forms/d/1UrbVfNm_eAHFmuN6iQM2F0dRa0iqrFHQLHYPkSccZCk/viewform