שבת תרגול מדיטציה בחיפה בהנחיית תומר בשן

שבת תרגול מדיטציה בחיפה

בהנחיית תומר בשן

17.12.16 בין 10:00-17:00

תתקיים בבי"ס נירים, המלך יהושפט 6, חיפה 

תרגול דהרמה מלמד אותנו לחקור ולהבין עקרונות עומק אוניברסלים המאפיינים את המציאות דרך החוויה האישית האינטימית ביותר.

עם זאת, יש בינינו הבדלים עצומים מבחינת יכולות, נטיות, העדפות וצרכים, הן מבחינה גופנית והן מבחינה נפשית.

כיצד ניתן לכבד ולאפשר לדרך האישית להתגלות בלי ללכת לאיבוד בתוך אשליית הנפרדות של האינדיבידואל?

בשבת זו נחקור יחד דרך תרגול ולימוד משותף את המשאבים, העוצמות, הרגישויות והערוצים הפתוחים עבור

כל אחד כאינדיבידואל, ואת החלקים האוניברסלים של החוויה האנושית המשותפים לכולנו.

     What is most personal is most universal"  Carl Rogers"

היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וחקירה בקבוצה.

השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.

יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

תומר בשן 

מתאמן במדיטציה משנת 1996, ובתנועה ומגע. תרגל מדיטציה במסורות בודהיסטיות שונות במקומות רבים.

למד את הגוף לעומקו דרך שיאצו, פיזיותרפיה, מחול ואמנויות תנועה רכות. למד טיפול רגשי בתנועה ומחול והאקומי, גישה לפסיכותרפיה התנסותית ממוקדת חוויה המשלבת פסיכותרפיה מערבית עם חוכמה בודהיסטית ודאואיסטית.

בשנים האחרונות מתמקד בלימודים סומאטיים המתעמקים ברבדי החוויה הגופנית/נפשית דרך מחקר היחסים והקשרים בין חלקי הגוף, ודרך הפניית הקשב לרבדים השונים של החוויה.

מאמין שלכל אחד יש דרך ייחודית להיות, לחוות, ולהתבטא בעולם, ושיש יופי עמוק בכל המגוון. חוקר כיצד ניתן להזין ולתמוך באופן עמוק בחווית החיים המלאה. מתרגל ומנחה מדיטציה ותנועה, מורה לצ'י קונג ומתרגל אמנויות תנועה רכות נוספות. משלב איכויות של נוכחות, עדינות, הקשבה וחוסר מאמץ בתרגול בתנועה ובדממה.

הרשמה

ההרשמה ליום התרגול היא מראש.
להרשמה לחצ/י כאן

שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים
הביטול במייל  shanizwigen@gmail.com

הגעה ליום התירגול

אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן ושנוכל להתחיל בזמן..

עלויות ההשתתפות

המפגש נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – כלכלת הלב: ההוראה והמקום ניתנים ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעוניינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי. במקביל, הקהילה תומכת במורים ובמורות ובמקום באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש. למידע נוסף על דאנה לחצו כאן.

תמורה עבור ההוראה בקורס

הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

תמורה עבור המקום ותובנה

המקום בו יתקיים יום התרגול ניתן לנו בנדיבות הלב. 
המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך במקום מנדיבות ליבם.

מה להביא

• חשוב ! נא להביא כרית או שתיים לישיבה. מומלץ גם להביא מזרון יוגה או מזרון אחר להניח מתחת לכריות. במקום יש כמה כורסאות, ויש כסאות לישיבה
• בגדים נוחים וקלים לישיבה
• שאל דק להתכסות.
• נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
• מנה צמחונית (+ כף להגשה),שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם כל המשתתפים.
• צלחת וסכו"ם 
• על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום (ניתן באמצעות צ'ק,או במזומן)

חניה

בקצה הרחוב יש מגרש חניה גדול, אנו מבקשים לחנות בו. 

לוח טרמפים 

המעונינים לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.
ללוח טרמפים לחצו כאן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן ליצור קשר עם מנהלת הרישום
שני  shanizwigen@gmail.com או בטלפון 0508431817-  עדיף לסמס.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת