"דרך הלב" קורס העמקה בדרך הבודהיסטית בהנחיית אסף סטי אל בר
"דרך הלב" קורס העמקה בדרך הבודהיסטית
בהנחיית אסף סטי אל בר
מנחים נוספים: קרן ארבל ומולי גלזר
ההרשמה סגורה
10 מפגשים בימי רביעי בערב החל מה 28.12.16 ועד 01.03
בין השעות 19:00-22:00
בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל אביב
ימי תרגול ארוכים ב'גבעת הדהרמה' מושב בית חנן ב:
יום שישי ה 13.01, ושישי-שבת 3-4.03
"גם המצבים העילאיים ביותר וההישגים הרוחניים יוצאי הדופן מכולם,
מאבדים את חשיבותם אם איננו יכולים להיות מאושרים באופן הרגיל והפשוט ביותר,
אם בלבנו איננו מסוגלים לגעת זה בזה ובחיים שנתנו לנו"
ג'ק קורנפילד, 'דרך הלב'
אנחנו שמחים להזמין אתכם/ן לקורס העמקה והתבססות בדרך הבודהיסטית – דרך הלב.
הקורס מיועד למתרגלים/ות בעלי ניסיון שמעוניינים להעמיק בדרך ובתרגול ולחזק את הקשר שבין התרגול הפורמאלי לבין חיי היום-יום.
הוא מיועד לאנשים ונשים שעלו על הדרך ומעוניינים לבנות את גשר ממנה לתוככי חייהם/ן.
לקורס יוכלו להצטרף מתרגלים/ות בעלי וותק של שנתיים לפחות בתרגול, בוגרי/ות רטריט או מסיימי הקורסים 'לעלות על הדרך'/ 'הנעת גלגל הדהרמה'.
לקורס שלוש רגליים מרכזיות:
העמקה וחיזוק של התרגול המדיטטיבי;
ההתייחסות לתרגול כדרך חיים שלה ביטוי בכל אורחות חיינו;
בתווך בין שתי הרגליים הללו עומדת הקהילה המתרגלת והמפגש הקהילתי שנחווה בתקופה המשותפת יחד.
מבחינת התכנים
נעמיק בהבנה ובתובנה אל שלושת מאפייני הקיום (אניצ'ה, דוקהה, אנטה – ארעיות, דוקהה, היעדר עצמי נפרד וקבוע).
נעמיק בהבנה ובתרגול של איכויות הלב – אהבה חברית (מטה), חמלה-אוהבת (קרונה), שמחה-מפרגנת (מודיטה) והשתוות הנפש (אופקה).
ונעמיק יחד בהתמודדות עם המפגש של הדרך ורעיונותיה עם העולם וחיי היום יום.
את כל זה נעשה יחד – בתרגול משותף, לימוד משותף ואינטראקציה משותפת.
מסיבה זו הקורס הזה ארוך יותר (10 מפגשים) וכולל בתוכו גם שלושה ימי תרגול (יום שישי + רטריט עירוני בן יומיים – שישי-שבת).
אם את/ה נרשמים לקורס – אנא קחו התחייבות לעשות מאמץ לקחת חלק בכל מפגשי הקורס.
אסף סטי אל בר
מתרגל מזה שמונה-עשרה שנים במסורת הויפאסנה והבודהיזם הטיבטי. בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל.
משלב תרגול ויפאסנה עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם.
מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות וכותב דוקטורט שמציע תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית
קרן ארבל
את המסע שלי בדרך הבודהיסטית התחלתי בשנת 1997 בהודו, דרך שעברה ועוברת, בין תרגול מדיטציית תובנה (ויפסנא), לימוד החכמה הבודהיסטית ואימון יומיומי. תרגלתי באופן אינטנסיבי במקומות שונים בעולם: בהודו, באנגליה, בארה"ב ובישראל, במסגרת ריטריטים ותקופות ארוכות של התבודדות מדיטטיבית. בעיקרה, דרכי היא דרך הויפסנא, אך פגשתי, תרגלתי ולמדתי גם במסגרת מסורות בודהיסטיות אחרות שמהוות בשבילי השראה גדולה.
בשנים האחרונות אני חולקת את אהבתי לתרגול המדיטציה והדהרמה בהנחיית מפגשי תרגול ולימוד בעמותת תובנה, בית בהאוונא ומסגרות נוספות. אני גם מלמדת פסיכולוגיה ופילוסופיה בודהיסטית באוניברסיטת תל אביב.
האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכי ואת אופן הוראתי.
לאתר של קרן:http://kerenarbel.com
מולי גלזר
מאז שנת 2000 מתרגל מדיטציה ודהרמה בודהיסטית ובכמה שנים האחרונות גם מלמד אותה.
הקים את מרכז גבעת הדהרמה במושב בית-חנן. מתעניין באפשרות לחיים אמיתיים ומשוחררים. עוסק גם בניהול ובכתיבה.
יליד 69', גר עם משפחתו בת"א
אנא קראו את המידע שלהלן בתשומת לב
הרשמה- ההרשמה סגורה
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש.
להרשמה יש למלא טופס הרשמה מקוון . לטופס ההרשמה לחצ/י כאן
לאחר קליטת ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך תהליך הרישום
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
1. דמי השתתפות - מחיר מדורג
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת המקום והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר מדורג שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר המלא למשתתף/ת הוא 320 ש"ח (העלות הריאלית של תובנה לקיום הקורס). אם ביכולתכם לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, תוכלו לסייע בכך לתובנה להמשיך ולהציע לאחרים לשלם סכומים נמוכים יותר.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא מוזמנים לבחור ולשלם סכום נמוך יותר כלשהו - הסכום המינימלי הוא 270 ש"ח.
במידה וקיים קושי לשלם גם את הסכום המופחת אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בקורס בשל מגבלה כספית.
2. תמורה למנחה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה בקורס, ניתנת ללא תשלום נקוב.
התרומה מטרתה לתמוך ביכולת של המורים והמנחים להמשיך ללמד ולאפשר את התרגול.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את מרבית זמנם ללימוד ואפשור הדהרמה מתוך נדיבות ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מאפשרות להם להמשיך ולעשות זאת - ללא התמיכה של קהילת המתרגלים/ות אין זה אפשרי.
למידע נוסף על דאנה לחצו כאן.
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
תשלום דמי השתתפות
לאחר שתקבל/י מאיתנו מכתב עם אישור הרשמה תוכל/י להמשיך לתשלום דמי ההשתתפות בלינק פייפיאל שישלח אליך.
לאחר שמלאתם את טופס הרישום ושילמתם את דמי ההשתתפות אנא שילחו לנו את אישור התשלום לכתובת Tovana.mavo@gmail.com
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל. אם אינכם יכולים להגיע לקורס אנא הודיעו לנו על כך כדי לפנות מקום לממתינים.
אנא שלחו מייל לכתובת Tovana.mavo@gmail.com עם הכותרת 'ביטול קורס הלב הנבון עם סטי".
מדיניות החזר תשלום במקרה ביטול
מי שביטל את הרשמה עד שבוע לפני הקורס יוחזר לו התשלום.
מי שיבטל לאחר מכן - לא יוכל לקבל החזר.
אישור הרשמה
לאחר מילוי הטופס ,תשלום דמי ההשתתפות ושליחת האישור תקבלו מייל המאשר שהרשמתכם הושלמה.
אם תוך שבוע ממועד התשלום לא התקבל כזה מייל - אנא פנו אלינו.
הגעה למפגשים
אנא הקפידו להגיע לפחות 15 דקות לפני תחילת המפגש על מנת שנוכל להתחיל בזמן.
כדאי לבוא בבגדים נוחים לישיבת מדיטציה.
יש במקום כריות מדיטציה - למתקשים לשבת על כריות יש אפשרות לשבת על כסא.
שמיכה דקה למי שרוצה להתכסות.
מחברת וכלי כתיבה למי שמעוניין/ת לרשום
מזומן לטובת דאנה למורה – תהיה תיבת דאנה במקום לכל אורך הקורס.
מענה לפניות
שאלות בנוגע לרישום ניתן להפנות לאפרת במייל tovana.mavo@gmail.com
אם פנייתך לא נענית תוך 2-3 ימים ניתן ליצור קשר בטלפון 0545388798 עדיף סמס
לשאלות בנוגע לתכני הקורס ניתן לפנות לאסף במייל a.s.elbar@gmail.com