במהלך הרטריט נעמיק את תרגול ההתבוננות שלנו. נפתח מודעות לגוף ולתודעה תוך בחינת האיכויות המתבטאות דרכם רגע אחרי רגע. התבונה שצומחת מהתבוננות זו תגלה בפנינו את טבע הדברים ותאפשר לנו טרנספורמציה פנימית רבת עוצמה.

את תרגול ההתבוננות נעשיר דרך תרגול של מטהה (אהבה ידידותית). תרגול זה מביא עימו איכות תודעה מרווחת יותר. הטיפוח של איכויות כגון חמלה וטוב-לב מפתח גישה של קבלה עצמית ופתיחות הן כלפי עצמי והן כלפי אחרים.

Vipassana Meditation

During this retreat we will deepen our understanding of insight practice, developing mindfulness of the mind and the body, contemplating their aspects and exploring their qualities in each moment. As wisdom unfolds, the nature of experience will reveal itself enabling an inner transformation. The retreat will allow us to trust in what lies beneath the surface of habitual tendencies, gently opening and relaxing the heart through the cultivation of loving-kindness.

LOVING-KINDNESS MEDITATION

The practice of loving-kindness enriches Vipassana meditation by the breadth and lightness of mind that it can bring. The cultivation of qualities such as kindness and compassion enables an attitude for the self-acceptance and openess for oneself and others.

This silent retreat will be taught in English. It will offer the support of instructions, group interviews and dharma talks.

הקורס יתקיים בעיקר באנגלית. תרגום ינתן במידת הצורך.
הגעה לעין דור בשעות 16:00-14:00 לצורך רישום והתארגנות.
הקורס יסתיים ביום רביעי בסביבות השעה 14:00
הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון.
שימו לב! מאחר והרטריט הוא בהנחיית מורה מחו"ל. הנך מתבקש למלא את פרטיך בטופס ההרשמה באנגלית

לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום-יום.

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

הקלטות / Recordings

Hosts and assistants

צ’ארלס ז’נו

Charles Genoud

שויצרי במקורו, החל ללמוד ולתרגל בודהיזם טיבטי בשנת 1970. במשך שנים הוא תרגם את הרצאותיו של המורה הטיבטי גשה ראבטן . בנוסף לתרגול ולימוד במסורת המאהאיאנה , צ’ארלס תרגל גם בקורסים רבים של מסורת התרוואדה בהודו, בורמה וארה"ב. מזה שנים שהוא מלמד מדיטציה בודהיסטית ומנחה קורסים בצרפת, ארה"ב, אנגליה ושוויץ. צ'ארלס חיבר מספר רב של ספרים. ביניהם הספר "מחווה של מודעות" שתורגם לעברית. http://www.wisdompubs.org/book/gesture-awareness

Charles Genoud is a meditation master in both the Dzogchen and Vipassana traditions and is perhaps best know for his "Gesture of Awareness" practice. a major mind of Buddhism today comes this unique philosophical work, which hearkens back to the classical verse-form, but in a modern voice that speaks directly to the 21st-century reader and practitioner. Gesture of Awareness involves a fascinating philosophical exploration of time, space, and movement but at the same time is a manual for an embodied 'practice of exploration.' Genoud is very well known to the leading lights of Buddhism today....

Continue...

Close events of Charles Genoud Close events of Charles Genoud

Recorded Dhamma talks by Charles Genoud

Dana to this teacher

פטרישיה פלדמן-ז’נו

Patricia Genoud-Feldman

מתרגלת מדיטציה בודהיסטית (ויפאסאנה ודזוגצ'ן) החל מ-1984 באסיה תחת הדרכתו של Dilgo Khyentse Rinpoche ו Sayadaw Upandita ולאחר מכן במערב. היא סיימה לימודי הכשרת מורי דהרמה ב IMS, ארה"ב תחת הדרכתו של ג'וזף גולדשטיין ומורים בכירים אחרים. היא מלמדת מדיטצית ויפאסנה מ-1997 באירופה, ישראל וארה"ב. פטרישיה למדה גם לימודי Insight Dialogue ו Relational Dharma בהנחייתו של גרגורי קרמר וכמו כן היא למדה MBSR (הפחתת לחצים דרך מדיטציה) בארה"ב.

Has been practicing Buddhist meditation since 1984 (Vipassana and Dzogchen) first in Asia under the guidance of Dilgo Khyentse Rinpoche and Sayadaw Upandita and then in the West. She has completed her teacher training at the Insight Meditation Society in Barre, MA. USA under the guidance of Joseph Goldstein and other senior teachers. She has been teaching Vipassana meditation since 1997 in Europe, Israel and the US. Patricia has also studied and trained in Insight Dialogue and the Relational Dharma with Gregory Kramer as well as in MBSR in Worcester, MA, US. Patricia Genoud will...

Continue...

Close events of Patricia Genoud-Feldman Close events of Patricia Genoud-Feldman

Recorded Dhamma talks by Patricia Genoud-Feldman

Dana to this teacher

לילה קמחי

Lila Kimhi

לִילה מתרגלת ומלמדת את אמנות מדיטציית הויפאסנה, המיינדפולנס והדהרמה מעל שני עשורים בארץ ובעולם. שהתה תקופות לימוד והתבודדות ממושכות במנזרים, אשראמים ובמרכזי מדיטציה, במסורת הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. מנחה בריטריטים, סדנאות, קבוצות ויחידים ומובילה מסעות רוחניים בחו"ל. מתגוררת ומלמדת ב'עלי אדמות', מרכז רוחני אקולוגי שהקימה במושב לוזית שבעמק האלה. לִילה שמה דגש על הקשר שבין עולמנו הפנימי והחיצוני ועל אחריותינו הרדיקלית לשניהם, על חשיבות הקהילה המתרגלת יחד וחברויות הלב שנוצרות בה ושמאפשרות את לבלוב האיכויות המיטיבות שבנו, על החיבור וההזנה ההדדית שבין עומק הנשמה וגבהי הרוח ועל...

Lila Kimhi practices and teaches the art of Vipassana meditation, mindfulness and Dharma over two decades, in Israel and around the world. She spent long periods of study and practice in seclusion in monasteries, ashrams and meditation centers, in the Buddhist tradition and the Hindu non-dual tradition. Facilitates retreats, workshops, groups and individuals and leads spiritual journeys around the world. Lila lives and teaches at 'Aley-Adamot', an eco-spiritual center she founded in Moshav Luzit in the Judean planes in Israel. Lila emphasizes the connection between our inner and outer world...

Continue...

Close events of Lila Kimhi Close events of Lila Kimhi

Recorded Dhamma talks by Lila Kimhi

Dana to this teacher

שרית זר-אביב

Sarit Zer-Aviv

הולכת בדרך הדהרמה כ-13 שנה, מתוכן שהתה תקופות תרגול במזרח. מנחה בעמותת תובנה. מורה מוסמכת ליוגה ויג'נאנה ,פסיכותרפיסטית גופנית בשיטת ביוסינתזה. Dana to Sarit Zer-Aviv

Sarit has been on the Dharma path for 14 years and has spent periods of time practicing in Asia. She is a dharma facilitator in Tovana, a certified Vijnana yoga teacher, and a Biosynthesis body psychotherapist. She also teaches children and guides educational teams in the "Language of Mindfulness" – a program that promotes mindful attention skills in schools. Dana to Sarit Zer-Aviv

שרית זר-אביב

Continue...

Close events of Sarit Zer-Aviv Close events of Sarit Zer-Aviv