ריטריט ויפאסנה בהנחיית כריסטופר טיטמוס, סנדיה בר קמה, ערן הרפז

בהנחיית כריסטופר טיטמוס, סנדיה בר-קמה וערן הרפז
(לחצו על שם המורה לקבלת פרטים)

 הקורס יתקיים בעין דור.

 מדיטציית תובנה (ויפאסאנה) היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.

• הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון
• הגעה לעין דור בשעות 16:30-14:30 לצורך רישום והתארגנות. הקורס יסתיים ביום רביעי בסביבות השעה 14:00/
• במהלך הקורס יחול יום כיפור ,הקורס ימשיך להתקיים באותו מבנה ולא בצום, מי שמעוניין יכול לצום ולהעזר בצוות למטבח לארגון ארוחה מפסקת ושוברת.

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?

 This silent retreat will include comprehensive meditation instructions in Vipassana (Insight) meditation, a dharma Daily talk and regular one to one meetings with the teachers.

The retreat offers the opportunity to go deeply into ourselves in a supportive and caring atmosphere. We focus on the cultivation of presence, compassion and deep understanding. We practice letting go of stress factors and allow insights that lead to inner liberation.

Suitable for new and experienced meditators.

לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום-יום.

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים.

הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

 הרשמה לקורס: