קורס מדיטציה ביום כיפור בהנחיית צ'ארלס ופטרישיה ז'נו ולילה קמחי ובסיוע ענבל בלס
בהנחיית צ'ארלס ופטרישיה ז'נו, ולילה קמחי ובסיוע ענבל הלאלי-בלס
ההרשמה לקורס מלאה ניתן להרשם לרשימת המתנה בלבד
במהלך הקורס נעמיק את תרגול ההתבוננות שלנו. נפתח מודעות לגוף ולתודעה תוך בחינת האיכויות המתבטאות דרכם רגע אחרי רגע. התבונה שצומחת מהתבוננות זו תגלה בפנינו את טבע הדברים ותאפשר לנו טרנספורמציה פנימית רבת עוצמה.
את תרגול ההתבוננות נעשיר דרך תרגול של מטהה (אהבה ידידותית). תרגול זה מביא עימו איכות תודעה מרווחת יותר. הטיפוח של איכויות כגון חמלה וטוב-לב מפתח גישה של קבלה עצמית ופתיחות הן כלפי עצמי והן כלפי אחרים.
Vipassana Meditation
During this retreat we will deepen our understanding of insight practice, developing mindfulness of the mind and the body, contemplating their aspects and exploring their qualities in each moment. As wisdom unfolds, the nature of experience will reveal itself enabling an inner transformation. The retreat will allow us to trust in what lies beneath the surface of habitual tendencies, gently opening and relaxing the heart through the cultivation of loving-kindness.
LOVING-KINDNESS MEDITATION
The practice of loving-kindness enriches Vipassana meditation by the breadth and lightness of mind that it can bring. The cultivation of qualities such as kindness and compassion enables an attitude for the self-acceptance and openess for oneself and others.
This silent retreat will be taught in English. It will offer the support of instructions, group interviews and dharma talks.
- הקורס יתקיים בעיקר באנגלית. תרגום ינתן במידת הצורך.
- הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון.
- ההרשמה וההתארגנות ביום שלישי תהיה בשעות 12:30-14:30 הקורס יסתיים ביום חמישי בסביבות השעה 12:00
- אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י: מהו קורס בתובנה?
טופס הרשמה / Registration form
טופס אישור השתתפות / Confirmation form
טופס ביטול השתתפות / Cancelation form
לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום-יום.
עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ-200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ-50 פעילים בתפקידים קבועים.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.
אנו מסבים תשומת לבכם שיש רצף של שני קורסים עוקבים עם צ'ארלס ופטרישיה וזו הזמנות נפלאה לתרגל ברצף.
בכל מקרה יש להרשם באתר תובנה ואצל המנהלים בתחילת הקורס לשני הריטריטים בנפרד ולהודיע לנו על הכוונה לתרגל ברצף.
מי שנרשם לפני הקורסים אנא מלאו פרטיכם בטופס הנ"ל http://goo.gl/forms/GVgjVMb3F8