ריטריט ויפאסנה בהנחיית צ'ארלס ז'נו בסיועה של בת אל טולנאי

בהנחיית צ'ארלס ז'נו בסיועה של בת-אל טולנאי 

בקיבוץ עין דור

הרטריט מתוכנן להיות קטן ואינטימי יחסית ויהיה בו דגש על הכוונה בעזרת שיחות אישיות עם המורים.

במהלך הרטריט נעמיק את תרגול ההתבוננות שלנו. נפתח מודעות לגוף ולתודעה תוך בחינת האיכויות המתבטאות דרכם רגע אחרי רגע. התבונה שצומחת מהתבוננות זו תגלה בפנינו את טבע הדברים ותאפשר לנו טרנספורמציה פנימית רבת עוצמה.
את תרגול ההתבוננות נעשיר דרך תרגול של מטהה (אהבה ידידותית). תרגול זה מביא עימו איכות תודעה מרווחת יותר. הטיפוח של איכויות כגון חמלה וטוב-לב מפתח גישה של קבלה עצמית ופתיחות הן כלפי עצמי והן כלפי אחרים.

 צ'ארלס ז'נו - שויצרי במקורו, החל ללמוד ולתרגל בודהיזם טיבטי בשנת 1970.

במשך שנים הוא תרגם את הרצאותיו של המורה הטיבטי גשה ראבטן . בנוסף לתרגול ולימוד במסורת המאהאיאנה , צ'ארלס תרגל גם בקורסים רבים של מסורת התרוואדה בהודו, בורמה וארה"ב. מזה שנים שהוא מלמד מדיטציה בודהיסטית ומנחה קורסים בצרפת, ארה"ב, אנגליה ושוויץ. הוא חיבר מספר רב של ספרים ונחשב לאחד מהמורים המובילים והמנוסים ביותר במערב.

Meditation Vipassana

During this retreat we will deepen our understanding of insight practice, developing mindfulness of the mind and the body, contemplating their aspects and exploring their qualities in each moment. As wisdom unfolds, the nature of experience will reveal itself enabling an inner transformation. The retreat will allow us to trust in what lies beneath the surface of habitual tendencies, gently opening and relaxing the heart through the cultivation of loving-kindness.

LOVING-KINDNESS MEDITATION

The practice of loving-kindness enriches Vipassana meditation by the breadth and lightness of mind that it can bring. The cultivation of qualities such as kindness and compassion enables an attitude for the self-acceptance and openess for oneself and others.

This silent retreat will be taught in English. It will offer the support of instructions, group interviews and dharma talks.

• הקורס יתקיים בעיקר באנגלית. תרגום ינתן במידת הצורך.
•  הגעה לעין דור בשעות 16:30-15:00 לצורך רישום והתארגנות.הקורס יסתיים ביום שבת בסביבות השעה 14:00
•  הריטריט מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה

הרשמה להתנדבות בקורס

טופס הרשמה

טופס אישור השתתפות בקורס

טופס ביטול השתתפות

הרשמה ללוח טרמפים 

לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום - יום.
עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ- 200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ - 50 פעילים בתפקידים קבועים.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.