יסודות המדיטציה והחשיבה הבודהיסטית

קורס חצי-שנתי (18 מפגשים)
ללימוד יסודות מדיטציה ודְהרמה (החכמה הבודהיסטית)
מרכז 'משיב נפש',כליל

בהנחיית: ערן הרפז

רקע:

החכמה הבודהיסטית ("דְהָרְמָה") מעמתת אותנו עם העובדה שאי-נחת וחוסר סיפוק מהווים מרכיב משמעותי בחוויה האנושית.

הדהרמה גם מגלה לנו כי יש חופש מאי-הנחת וחוסר הסיפוק.

באמצעות פיתוח וטיפוח של חכמה וחמלה, התנהלות מוסרית אחראית וחקירה מדיטטיבית מוליכה אותנו הדהרמה לחשוף דעות קדומות, מוטעות ומתעתעות, אשר טמונות בבסיס החשיבה שלנו, ומסייעת לנו לפתח דרך חיים של חופש וחמלה.

הקורס מיועד לאנשים החדשים יחסית לעולם המדיטציה והחשיבה הבודהיסטית
ההשתתפות בקורס מחייבת תרגול מדיטציה בבית-

הקורס מיועד לעזור לתלמידים לפתח תרגול מדיטציה יומיומי שהוא מרכיב חיוני בדרך

ערן הרפז - מורה למדיטציה וחכמת הבודהיזם, כותב ומתרגם. עוסק במדיטציה ולימודים בודהיסטיים מזה כ-20 שנים, במהלכן עשה תקופות ארוכות בדממה במנזרים ומרכזי מדיטציה ברחבי העולם. מלמד ריטריטים, סדנאות ומפגשים אישיים במסגרת עמותת 'תובנה' ומסגרות אחרות. הלימוד של ערן מתאפיין בסגנון בהיר ועדכני, המתבסס על פרשנות רלבנטית לזמננו לחכמה העתיקה. www.eranoot.com
הקורס יכלול:
לימוד שיטתי של מדיטציה-
לימוד ותרגול המדיטציה יכלול לימוד מעמיק של מדיטציית ויפסאנהתובנה, מיינדפולנס-mindfulless והכרות עם טכניקות מדיטציה אחרות (סָמאטָה, מֶטה)
2. לימוד של יסודות השקפת העולם הבודהיסטית-

מנושאי הלימוד:

אי-נחת וסבל
עבודה עם הלכי רוח מאתגרים (חמדנות, כעס, אי-שקט, עצלות, ספק)
היאחזות
חלופיות וארעיות
חקירת ההשקפה 'אני'
חופש
חמלה
הדרך הרוחנית

פרטים נוספים:
http://www.eranoot.com/82717/openweekly#clil
המפגשים יתקיימו בימי ראשון במרכז 'משיב נפש', כליל

(מפה ניתן למצוא: www.mnclil.wordpress.com)

חלק א (8 מפגשים שבועיים, ימי ראשון, 19:00-21:00)-

יוקדש ללימוד שיטתי של מדיטציה תוך מטרה לסייע למשתתפים לפתח, בתוך פרק זמן זה, תרגול מדיטציה יומיומי : 5, 12, 19 בינואר, 2, 9, 16, 23 בפברואר, 2 במרץ.

חלק ב (10 מפגשים דו-שבועיים, ימי ראשון, 18:45-21:15):

9, 23 במרץ, 6, 13 באפריל, 4, 18 במאי, 1, 15, 29 ביוני, 6 ביולי.

תשלום:
התשלום לסטודיו "משיב נפש" (עבור האירוח) וערן (עבור הלימוד וההנחיה) הינו על בסיס של

דאנא, רוחב-לב - נתינה חופשית כביטוי של הכרת תודה והערכה .

להרשמה: אפרת גבאי - efratgabb@gmail.com
מומלץ להרשם במייל. יש לשלוח שם וטלפון. (להרשמה טלפונית 052-4503258)