סוף שבוע מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית סנדיה בר קמה ובסיוע שרית זר אביב

סופ"ש בהנחיית סנדיה בר-קמה  ובסיוע שרית זר אביב

הקורס יתקיים בעין דור

סופשבוע בנושא שמחה
"וליהודים הייתה שמחה ואורה"

בודהיזם זה לא רק סבל! בניגוד לאמונה הרווחת, הדהרמה מלאה מראשיתה ועד סופה באיכויות של חדווה ושמחה.
שמחה מופיעה כאחד משבעת גורמי ההתעוררות וכגורם בג'אנות. יש לה מגוון ביטויים: סוכהא, פאסאדהי, פיטי, פאמוג'ה. (Sukha, Passaddh, Piti, Pamojja)
הבודהא הצביע על החשיבות ונתן הנחיות מפורשות איך לשמח את התודעה ואת הלב.

החיים הרוחניים מציעים לנו את האפשרות לשמחה עמוקה שאינה תלויה בהנאות חושיות.

לכבוד חג הפורים, נאפשר לתרגול להביא לנו שמחה ואורה. נאפשר לעצמנו להיות רווים וספוגים באיכויות האלה.
נתרגל שמחה ונחווה שמחה.

     מהי שמחה ומהו אושר על פי הדהרמה, כמה סוגי שמחה הבודהא מנה, מה ההבדל בין המתרגל/ת לבין מי שלא מתרגל/ת, האם יש שמחה שאינה תלויה בדבר, מהי השמחה שמתארת את סופו של הסבל, מאיפה נובעת השמחה, עד כמה השמחה שלנו תלויה בתגובות שלנו ל-8 הדהרמות הארציות/התנאים הארציים.

אקהרט טולה, מתוך 'כוחו של הרגע הזה':
"שמחה אינה נגרמת כתוצאה ממשהו, היא עולה מבפנים כשמחת ההוויה: זהו חלק יסודי במצב הפנימי של השלווה, המצב שמכונה שלווה אלוהית. זהו מצבכם הטבעי, לא משהו שצריך לעבוד קשה או להיאבק כדי להשיגו.
... האושר הנובע ממקור משני כלשהו לעולם אינו עמוק. הוא השתקפות חיוורת בלבד של שמחת ההוויה, השלווה החיונית שאתם מוצאים בתוככם כאשר אתם נכנסים למצב של חוסר התנגדות."

"יש שתי דרכים לנווט עצמנו בעולם: האחת – לשפר את החיים, והאחרת – ליהנות מהם". א.ב. ווייט.

טופס הרשמה לקורס

טופס אישור הרשמה

טופס ביטול

לוח טרמפים 

•  הקורס מתאים למתרגלים חדשים ומנוסים כאחד
•  אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה, אנא קראי: מהו קורס בתובנה?
•  הקורס ניתן במסורת הדאנא - נתינה על פי נדיבות הלב. לקריאה נוספת על דאנא לחץ כאן
• הגעה לעין דור בשעה 14:30- 16:30 לצורך רישום והתארגנות, הקורס יסתיים בשבת בשעה 18:00

התנדבות בקורס

לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום - יום.
עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ- 200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ - 50 פעילים בתפקידים קבועים.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.