שבת תרגול מדיטציה בפרדס חנה בהנחיית אלהיה אייל מור

 "לפגוש את עצמנו באמת"

שבת תרגול בפרדס חנה
בהנחיית: אלהיה אייל-מור 

יום שבת, 19/07/14 17:00-10:00(התכנסות ב 09:30)
בסטודיו "מקום קסום" רחוב העמל 38,פרדס חנה

לעיתים קרובות,מרוב עיסוקים,דאגות,מטרות,וכיוצא בזה, אנחנו מאבדים מגע עם הפשטות של הנשימה
הזורמת בגופינו ורטט החיים החשוף החי בתוכנו.

אתם מוזמנים ליום תרגול בו נעצור את המרוץ ונפגוש את עצמנו מחדש.נביא תשומת לב רכה ולא שיפוטית לתהליכי גוףלבנפש המתרחשים בתוכנו,נעמיק את המגע עם הפשטות שבחוויה המיידית שלנו,נבחן את המנגנונים המרחיקים אותנו מכך,ונאפשר לעצמנו לנוח אל תוך מי
שאנחנו באמת.

השבת מתאימה למתחילים ולמנוסים.
היום יתנהל ברובו בשתיקה ויכלול תרגולי מדיטציה בישיבה, בהליכה ובשכיבה, שיחת דהרמה, תרגיל בזוגות או שלשות, וזמן לשאלות.

הרשמה מראש:
באמייל בלבד: Pranna11@walla.com
נא לציין: שם מלא,טלפון,ומקום מגורים.
האם יכול/ה להוות טרמפ למתרגל/ת.

- במקרה של ביטול,להודיע בהקדם האפשרי,
- במקרה של אי מענה במייל לרישום,לשאלות
ובירורים,ניתן ליצור קשר טלפוני עם מנהל הרישום:
גבי קרילקאר - 0545718631

עלות השתתפות:
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.השבת תתקיים במסורת הדאנה - נתינה בנדיבות לב בהתאם לתחושת המשתתף/ת ויכולתו.
בסיום התרגול תהיה למשתתפים/ות הזדמנות לתמוך: 
א)במורה. ב)בכיסוי עלויות הארגון (שכירת המקום ועלויות ארגון אחרות). *יינתן הסבר בעניין ביום התרגול.

מה להביא:
• בגדים נוחים וקלים לישיבה.
• שאל דק להתכסות. כריות – 1-2 לאפשר ישיבה נוחה.
• מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
• נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים).
• כריות ישיבה - 1-2 כריות לצורך ישיבה נוחה.

על המנחה:

אלהיה אייל מור
פגשה את הדהרמה לפני כ-20 שנה והתאהבה. מאז תרגלה עם מורים רבים בארץ, בהודו ובאירופה.
בשנים האחרונות מנחה ומלמדת מדיטציה במסגרת עמותת תובנה ובמסגרות אחרות בארץ ובאירופה.דרמה תרפיסטית, מספרת סיפורים,ואוהבת שירה מושבעת.
חוקרת באופן תמידי את רבגוניותם של החיים ואת קו התפר בין תהליכי יצירה ואומנות למדיטציה.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול.
מי יתן וכל היצורים החיים יהיו חופשיים.