כוונה נבונה - שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית אלהיה אייל מור בכפר מונש (ליד נתניה)

15/08/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אלהיה אייל מור
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00

כוונה נבונה

 
כוונה נבונה\נכונה, היא אחד הנתיבים בדרך שהטווה הבודהה. 
 
הבודהה לימד שהעולם כולו--כולל מחשבותינו, רגשותינו ופעולותינו--עולה מתוך הכוונות שלנו.
 
"בכוונותינו אנו יוצרים את העולם. כשכוונתך מזוככת, השמחה תעקוב אחריך כפי שגלגל עוקב אחר פרד המושך עגלה"
 
בתקופה מאתגרת זו, בה העולם רועד תחת רגלינו ואנחנו נזרקים שוב ושוב אל תוך אי הוודאות, אנחנו יכולים לחקור את כוונותינו העמוקות.
 
איך אנחנו רוצים להיות בעת הזו? כיצד טיפוח כוונה לחמלה, יציבות וקבלה עמוקה, יאפשרו התמודדות מגדלת ומתגמלת עם אתגרי השעה. 
 
כוונות רבות המניעות  את חיינו, שורשן בהישרדות וחרדה. אך כשאנחנו מביאים אותן למודעות הן מזדככות אל מהותן העמוקה שהיא לחיות בלב ותודעה שהם ערים, חופשיים וחומלים. .
 
 
בשבת זו נתרגל ערות ותשומת לב לכוונות שאנו מביאים מרגע לרגע אל עצמנו, סבבתנו וחיינו.
נבדוק איך זיכוך הכוונה יכולה להוות שער לחיים שהם ביטוי של לב ער, אוהב, שמח וחופשי.
 
השבת תכלול מדיטציות בישיבה והליכה, לימוד וזמן שאלות ותשובות. לקראת סוף היום יתקיים תרגול בזוגות או שלשות המערב דיבור (לא חובה).
 

הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן.

הנחיות לתקופת הקורונה

נבקש שלא להגיע ליום התרגול אם אינכם חשים בטוב / אם סבלתם לאחרונה מתסמינים של חום, שיעול, קוצר נשימה. ואם באתם במגע עם חולה קורונה מאומת או אדם שהיה עליו להיות בבידוד.

לאורך כל יום התרגול נבקש לשמור על מרחק זה מזו, להשתמש במסכה המכסה את האף והפה, לחטא את הידיים באלכוג'ל שיהיה במקום, ולהשתמש בכלי אוכל ושתיה שתביאו אתכם.

בתחילת יום התרגול תתבקשו לחתום על הצהרת בריאות.

התרגול יתקיים בחוץ באזור מוצל עם מאווררים. המקום נעים עם הרבה צמחייה. במהלך הישיבות שאינן מונחות ניתן יהיה לבחירתכם לשבת באולם הממוזג.

 


הרשמה - אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה המקוון בכפתור מצד שמאל, ותשלום דמי השתתפות (ראו הרחבה בהמשך על עלות השתתפות ודאנה להנחיה).

 

עלות ההשתתפות

 
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
 
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il,  נא לציין בכותרת 'ביטול שבת תרגול עם אלהיה אייל-מור בכפר מונש'.

דמי ההשתתפות יוחזרו במקרה של ביטול עד שבוע לפני יום התרגול אנא הירשמו אך ורק אם בכוונתכם המלאה להגיע.

מה להביא

כרית או שתיים לישיבה - לפי הצורך האישי (אין במקום כריות!)

אוכל עבורכם למשך היום - תהיה הפסקה ארוכה יותר לארוחת צהריים (שאינה משותפת - כל אחד מביא עבור עצמו),

יש להביא אתכם כלי אוכל וספל רב פעמי לשמוש בפינת התה. שימו לב כי לא נספק כלים חד פעמיים.

שאל / מגבת לישיבה על גבי המזרנים של המקום כדי לשמור על היגיינה לבקשת המקום. 

אנא הכנסו לקובץ מצרכי פינת התה והתנדבו להביא מצרך אחד

צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

 

עלות ההשתתפות

1. דמי השתתפות

אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.  
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה. 
אנחנו בוחרות להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית ומציעות מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
עלות יום התרגול היא 50 ש"ח. העלות היא עבור תובנה ואינה כוללת תמורה עבור ההוראה.
אתן/ם מוזמנים/ות לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם/ן לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורות/ים רבים המלמדים/ות בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
 
בסיום המפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלי הרישום  במייל city@tovana.org.il - נא לציין בכותרת 'שבת תרגול עם אלהיה אייל מור לביא בכפר מונש'

 

 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלי הרישום  במייל city@tovana.org.il - נא לציין בכותרת 'שבת תרגול עם זהר לביא בכפר מונש'

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

אלהיה אייל מור מתרגלת מדיטציית תובנה כ 20 שנה, חיה ונושמת את הדהרמה. היא מלמדת ומנחה מדיטציה במסגרת עמותת תובנה ובמסגרות נוספות בארץ ובאירופה. בנוסף אלהיה היא דרמה תרפיסטית ומספרת סיפורים במקצועה. סיפורים, שירה, וביטוי יצירתי מהווים כלים מרכזים באופן הוראתה.   דאנה לאלהיה אייל מור
Elaya has been practicing insight meditation for 20 years, and she lives and breathes the Dharma. She teaches and facilitates meditation at Tovana as well as other organizations in Israel and in Europe. Elaya is a professional drama therapist and storyteller. Stories, singing and creative expression are central to her way of teaching.   דאנה לאלהיה אייל מור