שיחות דהרמה מוקלטות

שם הקורס

Course Name

הקלטות עבור:
אמנות השלווה: ריטריט סמאדהי - יהל אביגור - לבעלי/ות ניסיון קודם
2024
יום בקורס	שם המורה	כותרת שיחה
1	יהל אביגור	יום 1 - הקלטה 1 - ערב - מדיטציה מונחית - מטא, נשימה, מודעות לכל הגוף
10	יהל אביגור	יום 10 - הקלטה 18 - בוקר - מדיטציה מונחית - שתי מדיטציות קצרות לסיום הריטריט
2	יהל אביגור	יום 2 - הקלטה 2 - בוקר - הנחיות למדיטציה - תרגול עם הנשימה והנחיות הליכה
2	יהל אביגור	יום 2 - הקלטה 3 - צהרים - הנחיות למדיטציה - תרגול מטא
3	יהל אביגור	יום 3 - הקלטה 4 - בוקר - הנחיות למדיטציה - תרגול עם המכשולים (חלק א).
3	יהל אביגור	יום 3 - הקלטה 5 - צהרים - הנחיות למדיטציה - תרגול עם המכשולים (חלק ב)
4	יהל אביגור	יום 4 - הקלטה 6 - בוקר - הנחיות למדיטציה - תרגול עם מתח וסוגי תשומת לב.
4	יהל אביגור	יום 4 - הקלטה 7 - צהרים - הנחיות למדיטציה - תרגול עם נעימות
5	יהל אביגור	יום 5 - הקלטה 8 - בוקר - הנחיות למדיטציה - ג'האנה, סמדהי, פיטי
6	יהל אביגור	יום 6 - הקלטה 9 - בוקר - הנחיות למדיטציה - התמודדות עם מכשולים, ארבעת בסיסי הכוח
7	יהל אביגור	יום 7 - הקלטה 11 - צהרים - שיחת דהרמה - הלחנת עולמות
7	יהל אביגור	יום 7 - הקלטה 12 - ערב - שאלות ותשובות - לאחר שיחה על הג'האנה הראשונה
7	יהל אביגור	יום 7 - הקלטה 10 - בוקר - הנחיות למדיטציה - מכשולים וג'האנה ראשונה
8	יהל אביגור	יום 8 - הקלטה 13 - בוקר - הנחיות למדיטציה - תענוגות החושים והעונג של הסמדהי
8	יהל אביגור	יום 8 - הקלטה 14 - ערב - שיחת דהרמה - תובנה וסמדהי
9	יהל אביגור	יום 9 - הקלטה 15 - צהרים - שיחת דהרמה - הקדמה לשיחה של רוב על תשוקה
9	יהל אביגור	יום 9 - הקלטה 16 - ערב - שאלות ותשובות - המקום והייחוד של תרגול ג'האנה בבית (חלק ב).
9	יהל אביגור	יום 9 - הקלטה 17 - ערב - שאלות ותשובות - תרגול ג'האנה בבית (חלק ב)