דהרמה בחיי היום יום - קורס עירוני להעמקת התרגול

 מנחים:  יונתן דומיניץ, סנדיה בר-קמה, רני עובדיה ובת-אל טולנאי.

מיקום: בית הסנגהה, רח' עובדיה  מבאטנורה 21/15 תל אביב

זו השנה השישית בה מתקיים קורס מעמיק ומתמשך של למידה, התנסות וחוויה משותפת, שמטרתו העמקה של התרגול לתוך חיי היומיום.
בקורס הזה נלמד ונחקור ביחד איך לחיות חיים רוחניים חדורי משמעות וערות. נבדוק כיצד ניתן להביא יותר איכויות של דהרמה לחיינו כך שעבודתנו, היחסים שאנו יוצרים ותחביבנו יהפכו למרחב לתרגול ולהפנמה של הדהרמה.
בַאמת הנאצלת הרביעית, הבודהא התווה דרך שמאפשרת לנו למזג ולשלב בין תרגול המדיטציה לבין הסוגיות, הנושאים והבעיות שאנחנו נתקלים בהם ומתמודדים איתם בחיי היומיום. בקורס זה נלמד ונצלול אל תוך הדרך בעלת 8 המרכיבים, שכוללת, בין השאר, דיבור נבון, פעולה נבונה, מאמץ נבון ואורח חיים נבון – ונחקור האם ואיך הם ישימים ומיטיבים עבורנו בחיי החומר והרוח היומיומיים.
ההשתתפות בקורס כוללת גם משימות תרגול ולמידה כחלק מתרגול עצמי בבית לצורך העמקה ושמירה על רצף התרגול. בנוסף יוצעו גם עבודה ותרגול בקבוצות קטנות מעבר למפגשים הקבועים.
השתתפות בקורס:
הקורס מיועד למתרגלים/ות שהשתתפו לפחות בשני קורסים (ריטריטים) ארוכים אשר מעוניינים/ות להעמיק את הידע וההתנסות שלהם בתרגול בחיי היומיום.
הקורס יתקיים בבית הסנגהה בתל אביב בימי ג', בין השעות 17.45-21.00. הוא יפתח ב- 9.10.12 , וימשך כארבעה חודשים.
הקורס יהיה בנוי ממפגשים קבועים, אחת לשבוע, בני כשלוש שעות ובנוסף מארבעה ימי תרגול מרוכזים בימי ו'. מועדי ימי התרגול הארוכים ימסרו בהמשך למשתתפי הקורס.
המפגשים כוללים מדיטציה, שיחת דהרמה, עבודה בקבוצות קטנות ודיונים משותפים בנושאים הקשורים לדהרמה ולתרגול. ובנוסף נתרגל כיצד להיות "קליאנה מיטה" (חבר רוחני) לחברים בקבוצה.

עלויות הקורס:

• עבור התכנית אנו גובים דמי רישום בסך 390 ₪ שנועדו לכיסוי הוצאות נסיעות המורים, וההוצאות ישירות ועקיפות של תובנה הנוגעות לפיתוח והוצאה לפועל של התוכנית.
במידה וקיים קושי לשלם סכום זה אנא פנו אליינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בתוכנית בשל מגבלה כספית.

• ההנחיה של המורים בקורס, וכן האירוח בבית הסנגהה ניתנים ללא תשלום נקוב, אלא בדאנא- לפי נדיבות הלב. בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לתרגל נדיבות כלפי המורים והבית.

הרשמה לקורס:
הקורס פתוח לעשרים ושמונה משתתפים/ות לכל היותר. יש להקדים ולהירשם, תינתן עדיפות למשתתפים/ות בעלי רקע רב יותר בתרגול. כמו כן, תינתן עדיפות למתרגלים/ות ששרתו בתובנה.

הקורס מלא וההרשמה לקורס נסגרה

שאלות הבהרה נוספות אפשר להפנות לטלי ושלומית בכתובת: dharma365@gmail.com

ליאור ושלומית, וצוות תובנה