שישי שבת תרגול בת"א עם שרית זר-אביב

 תרגול בנושא חיוניות וכוח החיים עם שרית זר-אביב

שישבת של תרגול מדיטציית ויפאסנה בנושא חיוניות בהנחיית שרית זר-אביב

8-9 באוגוסט, שישי 10:00-17:00, שבת 9:00-16:00 בבית הסנגהה בת:א

הבודהה התייחס לאנרגיה (  virya) כאחת מ- 10 האיכויות הנעלות.

ישנם מצבים בחיינו בהם תנועת האנרגיה חופשית וחיונית, ומצבים אחרים בהם האנרגיה מתקשה לבוא לידי ביטוי. מה יכול לעזור לנו להחיות את תנועת החיים ? ומה תומך בזמנים בם אנחנו מרגישים נעדרי חיוניות?

נבדוק כיצד מוצאים את הנמרצות שבנו  וכיצד ניתן לכוון ולנתב את כוחות החיים כך שיועילו בתרגול על הכרית ובחיי היום-יום.

היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה ותרגילים.

 השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים

שרית זר-אביב הולכת בדרך הדהרמה כ-13 שנה, מתוכן שהתה תקופות תרגול במזרח. מנחה בעמותת תובנה. מורה  מוסמכת ליוגה ויג'נאנה ,פסיכותרפיסטית גופנית בשיטת ביוסינתזה. מנחה ילדים וצוותים חינוכיים בתכנית "שפת הקשב" לקידום מיומנויות קשב מודע.

 הרשמה לקורס

ההשתתפות בשישבת היא בהרשמה מראש בלבד

ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס לחצו כאן

הקורס מבוסס על השתתפות מלאה ביומיים.
מי שמעוניין להירשם ליום אחד בלבד – יוכל להירשם על בסיס מקום פנוי, ויקבל הודעה על כך מספר ימים לפני הקורס (מוקדם ככל האפשר על פי הנסיבות). אם ברצונכם להירשם ליום אחד אנא סמנו זאת בטופס ההרשמה במקום המתאים.
מספר המקומות בקורס מוגבל. אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל  tovana.city@gmail.com

"שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע. הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתםמשוכנעיםשאתם רוצים ויכולים להגיע."

 עלויות: עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה". ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה.

בית הסנגהה בו יתקיים הקורס והמורה, נשענים על "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה למקום וללימוד. מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים. בסיום השבת תינתן אפשרות לתמוך בבית ובמורה.

מה להביא:

כלי כתיבה

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים!).
שאל דק להתכסות.
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.

נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

כריות ישיבה - ישנם בבית כריות אבל מספרן מוגבל אז למי שיש כרית מומלץ להביא.

הגעה לקורס
אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ 9:30 לצורך רישום והתארגנות, כדי שנוכל להתחיל בזמן.

לינה
זהו ריטריט עירוני ללא לינה. ישנה אפשרות ללון בבית הסנגהה.
מי שמעוניין בכך אנא הצטיידו בהתאם בשקי שינה. 

לינק למפה