שבת תרגול ולימוד מדיטציה בת"א עם שרית זר אביב

 שבת של תרגול מדיטציית ויפאסנה

בנושא אנרגיה וחיוניות בהנחיית שרית זר-אביב

יום שבת, 27 דצמבר 2014 10:00 - 17:00

מיקום : בית הסנגהה של עמותת תובנה, רח עובדיה מברטנורה 21 דירה 15, מתחם בזל, תל-אביב

הבודהה התייחס לאנרגיה (  virya) כאחת מ10 האיכויות הנעלות.

ישנם מצבים בחיינו בהם תנועת האנרגיה חופשית וחיונית, ומצבים אחרים בהם האנרגיה מתקשה לבוא לידי ביטוי. מה יכול לעזור לנו להחיות את תנועת החיים ? ומה תומך בזמנים בם אנחנו מרגישים נעדרי חיוניות?

נבדוק כיצד מוצאים את הנמרצות שבנו  וכיצד ניתן לכוון ולנתב את כוחות החיים כך שיועילו בתרגול על הכרית ובחיי היום-יום.

השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים

 היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה ותרגילים

שרית זר-אביב

הולכת בדרך הדהרמה כ-13 שנה, מתוכן שהתה תקופות תרגול במזרח. מנחה בעמותת תובנה. מורה מוסמכת ליוגה ויג'נאנה ,פסיכותרפיסטית גופנית בשיטת ביוסינתזה. מנחה ילדים וצוותים חינוכיים בתכנית "שפת הקשב" לקידום מיומנויות קשב מודע.

הרשמה לקורס

ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס למילוי טופס הרשמה לחץ כאן  

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו ב-9:30 כדי להתמקם ושנוכל להתחיל בזמן.

יום התרגול מוצע במסורת ה"דאנה"- נתינה על פי רצון ויכולת.
עם סיום המפגש ניתן יהיה לתרום למקום ולמנחה.

מספר המקומות בקורס מוגבל. אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל  tovana.city@gmail.com

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע. הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתםמשוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – מיכל יון  054-7460210 עדיף לשלוח SMS.

עלויות: עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה.

בית הסנגהה בו יתקיים הקורס והמורה, נשענים על "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה למקום וללימוד. מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים. בסיום השבת תינתן אפשרות לתמוך בבית ובמורה.

מה להביא:

כלי כתיבה

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).

שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

כריות ישיבה - ישנם בבית כריות אבל מספרן מוגבל אז למי שיש כרית מומלץ להביא.

מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

הגעה לקורס
אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ 9:30 לצורך רישום והתארגנות, כדי שנוכל להתחיל בזמן.

טרמפים

המעונינים לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם  המציע/המקבל.

ללוח טרמפים הקש כאן

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.