סוף שבוע מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית סנדיה בר קמה ואודליה וינברג-פרי
סופ"ש בהנחיית סנדיה בר-קמה
הקורס יתקיים בעין דור
ויפאסאנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה ומסייעת לפיתוח כלים להתמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חכמה וחמלה.
ריטריט סוף השבוע ייתקיים בשתיקה, ויניח את היסודות לתרגול מדיטצית ויפאסנה. החקירה המדיטטיבית תתמקד באמת ההשתנות מנקודת מבט תיאורטית, מעשית וחוויתית.
הריטריט מתאים למתרגלים חדשים ומנוסים כאחד
אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה, אנא קראי: מהו קורס בתובנה?
הריטריט ניתן במסורת הדאנא - נתינה על פי נדיבות הלב. לקריאה נוספת על דאנא לחץ כאן
הגעה לעין דור בשעה 15:00- 16:30 לצורך רישום והתארגנות, הקורס יסתיים בשעה 18:00
לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום - יום.
עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ- 200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ - 50 פעילים בתפקידים קבועים.
הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.