סופשבוע לימוד ותרגול מדיטציה בנושא התמודדות עם מחלה וכאב בהנחיית סטיבן פולדר ולילה קמחי

עמותת תובנה מזמינה לסופשבוע לימוד ותרגול מדיטציה למתמודדים/ות עם מחלת הסרטן ומחלות או כאבים אחרים

הוחלט לפתוח את הקורס לקהל רחב יותר שמעוניין ללמוד על הנושא של התמודדות עם מחלה וכאב.

הקורס יתקיים במלון בית אורן בימים חמישי 06/03/2014- שבת 08/03/2014
בהנחיית דר' סטיבן פולדר ולילה קמחי

מחלות וכאבים מזמנות למתמודדים ולמתמודדות עמן מפגש עם הרבה סבל. מדיטציה ותרגול של קשב ותשומת לב רכה (מיינדפולנס) הם כלים רבי עוצמה, ויש להם השפעות מרחיקות לכת על איכות החיים, על האפשרות לחיות את החיים במלואם כפי שהם ברגע הנוכחי, לעמוד מול הפחדים המאיימים, להוריד את רמת המתח, לאפשר חשיבה צלולה וקבלת החלטות שקולה יותר, ואף לשפר את המצב הבריאותי של המתרגל/ת. תרגול קבוע של מדיטציה, כמו גם חשיפה לחכמה העתיקה של הלימוד הבודהיסטי, מאפשרים למצוא את האי השקט בלב הסערה, ולחזור אליו שוב ושוב, ללא תלות בנסיבות החיצוניות של החיים.
בסופשבוע נתרגל מדיטציה, נלמד לעבוד עם תחושות ורגשות בתשומת לב, בעדינות וברוגע, נלמד אודות ההתייחסות הבודהיסטית לסבל, ונבחן את הדרכים בהן ניתן להתמודד עם כאב ומחלה תוך הקלה של חלק ניכר מהסבל הנלווה אליהם. סדר היום מורכב מהנחיות ותרגול מדיטציה, שיחות המאירות את ההתייחסות לסבל בראי הבודהיזם, שיחות קבוצתיות סביב ההתמודדות עם התרגול, המחלה, החיים, והיחסים בין אלה לאלה. הריטריט מותאם באופן מיוחד למתמודדים/ות עם מחלות, לבני/בנות הזוג של מתמודדים/ות, מטפל/ות ולכל מי שרוצה להעמיק בנושא.

לקריאת מאמר של סטיבן פולדר על הקורס לחצו כאן

על המנחים:

ד"ר סטיבן פולדר – 

המייסד והמורה הישראלי הבכיר של עמותת תובנה. מתרגל מדיטצית ויפאסנה משנת 1975. סטיבן הוא מדען שהקדיש את חייו לבחינה של רוחניות וריפוי פנימיים וחיצוניים: התמחותו היא בתחום צמחי המרפא. הוא מנחה קורסים של מדיטציה ודהרמה ברחבי הארץ. 

לילה קמחי – 

למדה ותרגלה אצל מורים שונים במזרח ובמערב במסורת הבודהיסטית של הויפאסנה. מנחה קורסים של מדיטציה ודהרמה בעמותת תובנה, במרכז 'גוף נפש' ובמסגרות נוספות. לילה מלווה אנשים בהתמודדות עם כאב, מחלות, החיים והמוות ודוגלת בגישה פתוחה, רחבה ומכילה המכבדת את כל האספקטים של חיינו גופניים, נפשיים, רגשיים ורוחניים.

עבור ההשתתפות בקורס נגבה מראש סכום נקוב לפי סוג החדר המבוקש. הסכום הנגבה הינו עבור הוצאות לינה, אוכל וארגון הקורס ואינו כולל תשלום למורים.

משתתף/ת בחדר לבד 1,250 ₪
משתתף/ת בחדר לשניים 850 ₪
משתתף/ת בחדר לשלושה 800 ₪

התשלום לקורס באמצעות כרטיסי אשראי ב"פאייפל", פרטים לגבי אופן ותנאי התשלום ישלחו לאחר ההרשמה דרך האתר.

אנו משתדלים לשמור על עלויות הקורס נמוכות ככל האפשר. איננו רוצים שעלות הקורס תמנע ממישהו להשתתף בו.

מלגת השתתפות בקורס על שם 'דרור אלוני' מוצעת למשתתפים על בסיס צורך.

לבקשת מלגה אנא פנו במייל: milga@tovana.org.il
אנא ספרו על עצמכם בקצרה וציינו מדוע אתם מבקשים את המלגה.

 לפרטים נוספים על דרור ועל המלגה לחצו כאן

 לשאלות לגבי הקורס ניתן לפנות לנורית beit-oren@tovana.org.il

טופס הרשמה לקורס

טופס ביטול השתתפות

הרשמה ללוח טרמפים