"הנעת גלגל הדהרמה" קורס מבוא לממשיכים - להיכרות עם הדרך הבודהיסטית
"הנעת גלגל הדהרמה"
קורס מבוא לממשיכים להיכרות עם הדרך הבודהיסטית
ולהעמקת התרגול של מדיטציית ויפאסנה (מחזור שני)
בבית הסנגהה של עמותת "תובנה", רח' עובדיה מברטנורה 21 (דירה 15), מתחם בזל, ת"א
8 מפגשים בימי חמישי בשעות 19:00-22:00
ועוד יום תרגול ארוך בין השעות 10:00-17:00
פתיחת הקורס - 9.1.2014
תאריכי המפגשים: 9.1.14, 16.1, 23.1, 30.1, 6.2, 13.2, 20.2, 27.2
שבת תרגול ב 15.2.14
אנו שמחים להזמין אתכם להעמיק את ההכרות עם הדרך הבודהיסטית ועם מדיטציית ויפסאנה (תובנה).
למי מיועד הקורס?
הקורס מתאים בעיקר למתרגלים ומתרגלות שנמצאים יחסית בתחילת הדרך, בעלי רקע כלשהו בתרגול מדיטציית ויפאסנה כולל מי שעדיין לא השתתפו ברטריט בשתיקה (כלומר, השתתפו בקורס מבוא לויפאסנה, בקבוצות ישיבה, בשבתות תרגול).
יחד עם זאת כל מי שחש/ה כי הקורס מתאים לצרכיו או לצרכיה מוזמן/ת להירשם בשמחה.
מה נלמד בקורס?
1) הקורס מציע מסגרת לביסוס וחיזוק התרגול המדיטטיבי
2) זוהי הזדמנות להיכרות עם הרעיונות והתפיסות שעומדים בבסיס תרגול ויפאסנה. היכרות שעשויה להוות 'פיגום' תומך בתרגול.
3) לבסוף, הקורס מציע מפגש עם חברים/ות נוספים אשר מתעניינים/ות בדרך ומעוניינים לחלוק את הצעדים הראשונים עליה.
אופי המפגשים
ניפגש בימי חמישי מדי שבוע למפגש שיימשך שלוש שעות ויכלול בין-השאר מדיטציה מונחית, שיחת דהרמה, עבודה בזוגות ובקבוצות קטנות לעיבוד התכנים. נתרגל מגוון מדיטציות מ'ארגז הכלים' הבודהיסטי ובתוכן: מדיטציית תשומת לב (מיינדפולנס), מדיטציית מטה (loving kindness) ומדיטציה קונטמפלטיבית (יוניסו מאנה סיקארה).
בנוסף תתקיים שבת תרגול בין 10:00-17:00 בה נוכל לחוות תרגול מעט יותר ממושך.
תכני הקורס
הקורס עוסק בהכרות עם יסודות הדרך הבודהיסטית: דרך האמצע ו 4 אמיתות הנאצלות, שלושת האימונים: חוכמה (פאניה), אתיקה (סילה), מדיטציה (סמאדהי), חוק הגורם והתוצאה (חוק הקרמה), טיפוח איכויות הלב (ברהמה ויהאראס), התרגול ביום-יום.
נדגיש כי אין מדובר בקורס שמטרתו צבירת ידע לשם ידע. הרעיונות שיועברו יהיו אך ורק כאלה שעשויים לתרום לתמוך ולתת השראה לתרגול ולהתפתחות בדרך. מסיבה זו חשובים גם תהליכי העיבוד שיתרחשו בקבוצות קטנות.
המשתתפים בקורס יתבקשו לטפח תרגול יומי למשך הקורס ולבצע מטלות של קריאה וכתיבה בין המפגשים.
מנחי הקורס
מפגשי הקורס יונחו על ידי אלהיה אייל-מור ואסף סטי אל-בר
אלהיה איל מור - דרמה תראפיסטית, מספרת סיפורים, ומתרגלת מדיטציית תובנה מעל 15 שנה. מלמדת מדיטציה במסגרות שונות בארץ ובעולם ומשלבת באופן הוראתה את תובנותיה מעולם הסיפור והאגדה, משם שואבת השראה תמידית לכל מישורי חייה ועבודתה. בשנה האחרונה יצרה מופע סיפורים ושירים של רומי המופיע ברחבי הארץ.
אסף סאטי אל-בר - מתרגל מזה חמש-עשרה שנים במסורת הויפאסנה והבודהיזם הטיבטי. ביליתי תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. כאב לשניים, אני מנסה לראות כיצד ניתן לשזור תרגול משמעותי בחיי בעל-הבית. מנסה לשלב תרגול, למידה ואפשור דהרמה במסגרות שונות. בתוך-כך אני מלמד פילוסופיה בתיכון, משרת ומתרגל בתובנה, וכותב דוקטורט שמציע תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית.
עלויות הקורס
דמי רישום לכיסוי עלויות: ההרשמה לקורס כרוכה בתשלום דמי רישום בסך 210 ₪. דמי הרישום ישמשו לכיסוי עלויות הבית והוצאות ארגון.
ההוראה של המנחים בקורס ניתנת במסורת הדאנה – נדיבות הלב. הקורס מוצע באופן חופשי והמשתתפים/ות מוזמנים/ות בסיום כל מפגש לתרגל נדיבות ולתמוך במנחים בהתאם ליכולת ולרצון.
בית הסנגהה בו מתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות לב רבה. בסיום כל מפגש תהיה אפשרות לתמוך גם בהוצאות הבית.
אופן הרישום לקורס
לרישום לקורס לחצו על הקישור כאן ומלאו את הפרטים בטופס
לאחר הרישום תקבלו מייל עם הסבר על תשלום דמי ההרשמה והמשך הרישום.
מידע נוסף
אלה המעוניינים בפרטים נוספים יכולים לפנות לצוות הניהול במייל: