שישי שבת תרגול לותיקים בתל-אביב בהנחיית לילה קמחי

רגשות, מחשבות ומה שמעבר

שישי-שבת תרגול מדיטציה למתרגלים ותיקים

בהנחיית לילה קמחי

1-2 במאי 2015, כל יום בין 10:00-17:00

בית הסנגה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב

כבני אדם אנחנו ממהרים להזדהות עם מה שנדמה לנו שהוא אנחנו. הגוף שלנו, הרגשות, המחשבות הנעימות או השליליות, ההשקפות, הדעות והרעיונות שלנו ועוד.

ההזדהות מונעת מאיתנו לחקור לעומק את התופעות הללו וכך משאירה אותנו כבולים אליהם, נעים ונדים לפי מקצב מזגי האויר המשתנים הללו.

בריטריט עירוני בן יומיים נלמד איך עובדים עם התנאים הפנימיים הללו, מזהים ומבינים אותם לעומקם, ואיך עוברים אל מעבר להם.

ההשתתפות היא למתרגלים עם נסיון במדיטציה: לפחות 2 סופי שבוע בשתיקה או רטריט אחד ארוך בשתיקה.

הקורס מבוסס על השתתפות מלאה ביומיים. (במידה ויהיה מקום פנוי - תהיה אפשרות להשתתפות רק ביום אחד - יום מלא בלבד - לשם כך אנא רשמו זאת בהערות בטופס הרישום ואנו נחזור אליכם עם תשובה 1-2 ימים לקראת הארוע).

לילה קמחי

מורה למדיטציית ויפאסנה ודהרמה. צלמת, אמנית. למדה ותרגלה בארץ ובעולם במשך שנים רבות, שכללו תקופות התבודדות ממושכות, במנזרים ובמרכזי מדיטציה. מנחה ריטריטים, סדנאות מדיטציה וקבוצות קבועות ומלווה יחידים בהנחייה אישית. לִילה שמה דגש על גישה פתוחה, גמישה ורחבה, המעודדת סקרנות ויצירתיות בחקירת העומק של חיינו ומדגישה את הזכות המולדת שלנו לאושר ולחופש. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בלימודי הודו וסנסקריט. מלמדת בעמותת 'תובנה', במרכז 'גוף-נפש' ובמסגרות נוספות. מתגוררת, מייסדת ושותפה של 'עלי אדמות' – מרכז רוחני אקולוגי במושב לוזית.

הרשמה לקורס

ההשתתפות בשישבת היא בהרשמה מראש בלבד ונעשית ע"י

https://docs.google.com/forms/d/1yNF2l3SfmWgGGBvFCFhzDsAJeNE6XFL8a_zTbjqZPtw/viewform 

התחייבות להשתתפות 

שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות.
אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל tovana.city@gmail.com 

עלויות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה עבור ההוראה בקורס

המנחה אינה מקבלת שכר עבור הוראתה בקורס. בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה.

דאנה לבית

בית הסנגהה בו יתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות ואחזקתו נשענת על נדיבות המשתתפים בפעילויות. בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
שאל דק להתכסות.
מנה צמחונית מדי יום לחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

הגעה לקורס

ביום ששי אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ 9:30 לצורך רישום והתארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.

לינה

זהו ריטריט עירוני ללא לינה. ישנה אפשרות ללון בבית הסנגהה.
מי שמעוניין בכך אנא הצטיידו בהתאם בשקי שינה. יש מזרני מדיטציה במקום בהם ניתן להשתמש.
את הלינה יש לתאם מראש עם מנהלת הרישום מיכל במייל tovana.city@gmail.com 

טרמפים

המעוניינים/ות לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.

ללוח טרמפים לחצו כאן:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1poK4c2yMIgbJDtbBRusoun8aPUR6JfT0ob-BlskDSJw/edit#gid=0 

יצירת קשר

לשאלות ובירורים אנא פנו אל מיכל במייל tovana.city@gmail.com 

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – מיכל יון 054-7460210 עדיף לשלוח SMS.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים