ריטריט מדיטציה עירוני בסוכות בת"א בהנחיית אביב טטרסקי
תבונת הגוף
קורס מדיטציית ויפאסאנה עירוני בסוכות
בהנחיית אביב טטרסקי
שלישי-רביעי 29-30.9.15
כל יום בין השעות 10-17
בית הסנגהה של עמותת תובנה, עובדיה מברטנורה 21 דירה 15, מתחם בזל, תל-אביב
על הקורס
בתרגול ויפאסנה אנחנו מפתחים מיומנות בהפניית תשומת הלב אל הגוף, תחושותיו והחיים שבו.
במהלך היומיים נעמיק את ההבנה שלנו לגבי מערכת היחסים שבין תשומת הלב, הגוף והתובנות הצומחות משם – אל מה אנחנו שמים לב, כיצד התודעה באה לידי ביטוי דרך הגוף ואיך אפשר להפוך זאת לתרגול.
היום יוקדש לתרגול תשומת לב בישיבה והליכה. הנחיות, תרגילים קצרים ושיחות יעזרו לנו לגלות זווית חדשה על התרגול ועל הדיאלוג שלנו עם הגוף.
אביב טטרסקי
מתרגל בעמותת תובנה מאז 1999. במשך 20 שנה תרגל ולימד אמנויות גוף ולמד את האופן שבו התודעה באה לידי ביטוי דרך הגוף. מהמיסדים של דהרמה מעורבת חברתית.
אנא קראו בתשומת לב את כל ההנחיות שלהלן:
השתתפות בקורס
ההשתתפות בקורס כרוכה במחויבות להשתתף ביומיים המלאים
הקורס פתוח למתרגלים בעלי ניסיון וחסרי ניסיון
עלויות הקורס
ההשתתפות בקורס היא בתשלום במחיר לא נקוב ברוח מסורת הדאנה, נדיבות הלב.
1. תרומה לכיסוי הוצאות
בסיום היום תהיה למשתתפים/ות הזדמנות להשאיר תשלום לתמיכה בהוצאות בית הסנגהה, הוצאות ארגון של תובנה, ונסיעות המנחה.
2. דאנה למנחה
על פי המסורת הבודהיסטית, ההנחיה של המנחה בקורס, ניתנת ללא תשלום נקוב. המנחה נשענים לפרנסתם על תרומות מהמשתתפים (דאנא) לפי נדיבות הלב.
בסיום הקורס תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
הרשמה
למילוי טופס הרשמה לקורס לחצו
https://docs.google.com/forms/d/1bfCslqsWIvRgXosnAX-60IzQqGaF9SOJM3YHttZ_JjA/viewform
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל. אם אינכם יכולים להגיע לקורס אנא הודיעו לנו על כך כדי לפנות מקום לממתינים. אנא שלחו מייל לכתובת gold_daniella@yahoo.com עם הכותרת 'ביטול קורס סוכות בתל-אביב'.
כדאי לדעת
אנא הקפידו להגיע לפחות 15 דקות לפני תחילת המפגש על מנת שנוכל להתחיל בזמן.
כדאי לבוא בבגדים נוחים לישיבת מדיטציה.
למתקשים לשבת על כריות יש אפשרות לשבת על כסא.
שמיכה דקה למי שרוצה להתכסות.
מזומן לטובת דאנה למורה – תהיה תיבת דאנה במקום לכל אורך הקורס.
מחברת וכלי כתיבה למי שמעוניין/ת לרשום.
מנה צמחונית לארוחת צהריים משותפת.
התנדבות בקורס
אנו נשמח לסיוע בניהול הקורס. אם יש לכם ניסיון בשירות בתובנה אנא פנו למולי muli.glz@gmail.com.
הוראות הגעה
כתובת בית הסנגהה: רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב.
תחנת אוטובוס מספר 5 (מרכבת מרכז) נמצאת בשדרות נורדאו-יהושע בן-נון, בסמוך לבית.
ברחוב אבן גבירול הסמוך עוברים קווי אוטובוס רבים.
לבאים ברכב מומלץ לחנות בחניון רכבת צפון (ומשם באוטובוס 5), או בחניון רידינג (ומשם ברגל) או בחניון קאנטרי דקל בבבלי (ומשם במיניבוס 5)..
קישור ללוח טרמפים
למגיעים מחוץ לתל אביב ניתן להציע ולבקש טרמפים בלוח שלהלן
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lXEBA7MPZWn1RvnLTAKninhg_e4It8Lks085navHz3Q/edit?usp=sharing
לינה בבית הסנגהה
המועניינים/ות ללון בחלל בית הסנגהה מוזמנים לפנות לגיא סעאתי
לוח לינות
ניתן להציע ולבקש ארוח בבית אחד המשתתפים/ות - לוח הלינות נמצא כאן
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EQT1XtUUIW_2XHTaGVZ5avH7HuIabptfiq6bPWbhdZk/edit?usp=sharing
מענה לפניות
שאלות הבהרה נוספות אפשר להפנות לדנה גולדבלום במייל gold_daniella@yahoo.com
רק אם פנייתכם לא נענתה תוך מספר ימים במייל – אנא צרו קשר בטלפון 050-8661975 (עדיף לשלוח סמס)