שבת תרגול מדיטציה בירושלים בהנחיית רני עובדיה

 

לשבת בשלום עם עצמך

שבת תרגול של מדיטציית תובנה (מיינדפולנס)

עם רני עובדיה

שבת 25.7.15 בין השעות 10:00-17:00

בי"ס "אדם", עמק רפאים 22, ירושלים

"אין דרך לשלום, שלום הוא הדרך", אומר לנו תיך' נאת האן. עם זאת, אפשר להיות רק במקום בו נמצאים, ורובינו מתקשים להיות בשלום מלא ושלם עם עצמנו, בדיוק כפי שאנו.

בשבת נתרגל בישיבה הליכה שכיבה ועמידה, ותינתנה הנחיות המכוונות לעורר תובנה לגבי תירגול נכון, העמקתו והבשלת שחרור מלא.

היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול גם שיחה וזמן לשאלות.

השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים.

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו ב-9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.

רני עובדיה

מתרגלת ויפאסנה ודזוגשן, ומשלבת את פירות התירגול בעבודה טיפולית בה עוסקת שלושים וחמש שנה. מדריכה מטפלים, מלמדת ומנחה. פעילה בתובנה ובדהרמה מעורבת חברתית. אם לשלושה בנים.

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן:

הרשמה

ההשתתפות בהרשמה מראש בלבד. להרשמה אנא מלאו את הטופס בלינק הזה

https://docs.google.com/forms/d/1EimcpKVnhRV-Tp6wmJNKN1KG1NzYhsysr8n8hU__2lk/viewform

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל liora152@gmail.com

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר ממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות במסורת ה"דאנה" ללא הבטחה מוקדמת לתמורה.

"דאנה" היא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה למקום וללימוד.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך. התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים
אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

עם סיום המפגש תהיה הזדמנות לנתינה על פי רצון ויכולת - 1) עבור ההוראה של המנחה 2) לעמותת תובנה לכיסוי הוצאות שכירת המקום, נסיעות וארגון.

מה להביא

כדאי לבוא בבגדים נוחים

שאל להתכסות.

מנה צמחונית כדי לחלוק בארוחת הצהריים.

צלחת וסכו"ם.

בקבוק מים

כריות ישיבה - 1-2 כריות לצורך ישיבה נוחה + שמיכה/מחצלת/מזרן 

נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

טרמפים

המעונינים לתת או לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.

ללוח טרמפים לחצו כאן:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OJFeNtayb3BaIsCAagAkSsmS-BReF3xKLzhmwSt9qxU/edit?usp=sharing

יצירת קשר

לשאלות בכל הנוגע לרישום ולתשלום אנא פנו אל ליאורה במייל liora152@gmail.com

אם פנייתכם לא נענתה תוך 2-3 ימים ניתן להתקשר אליה ל 054-521-7264

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתייםלשבת בשלום עם עצמך