קורס של תרגול מדיטציה ותנועה אותנטית עם סטיבן פולדר ותומר בשן בכליל
מודעות ותובנה בתנועה-
סוף שבוע של תרגול דהרמה ותנועה אותנטית עם סטיבן פולדר ותומר בשן
29-30 לינואר 2016
אימון במדיטציה הוא אימון להכשרת התודעה להיות במגע עם המציאות המשתנה מרגע לרגע, להתבונן במהלכי הנפש והגוף וללמוד כיצד להיות באופן מיטיב, אמיתי ופתוח יותר. תרגול תשומת לב מודעת יכול להתבצע בדממה או בתנועה, בכל מנח גופני ובכל פעולה.
מדיטציה דוממת מאפשרת העמקה של הרגישות לדקויות, לדפוסים ולתהליכים הפנימיים המתגלים מעצמם בתוך השקט.
התנועה מפגישה אותנו עם היכולת ועם המגבלה, עם החלקים הרצוניים והלא רצוניים שמניעים אותנו, עם הגוף המופלא הזה, המסתגל, המרפא עצמו, הכואב, הנרגש, הסובל, הדועך ומתכלה. הקשבה לגוף בתנועה, בדומה להקשבה לנשימה, לא רק מעמיקה את הקשב והנוכחות שלנו, אלא גם פותחת צוהר אל מעמקי הנפש.
בתנועה אותנטית יש הזמנה לחוש את הגוף הנע מבפנים, להתבונן בתודעה ולגלות את היחסים בין השניים. זהו תרגול מדיטטיבי בתנועה שפותח בהשראת תהליכי "דמיון פעיל" של קארל יונג כדרך לחשוף ולעבד חומרים נפשיים לא מודעים.
בתרגול תנועה אותנטית יש הזמנה לוותר על "לעשות" ובמקום - "לתת לזה לקרות" - לאפשר לתנועה הנפשית הפנימית להתגלם בגוף באופן ספונטני. התרגול נעשה בעיניים עצומות בנוכחות עד ומאפשר מפגש אינטימי ועוצמתי עם עצמנו ועם האחר.
האירוח וההוראה ניתנים על בסיס דאנא שהיא מסורת עתיקה של נדיבות הדדית.
מספר המקומות מוגבל.
לפרטים נוספים פנו למשיב נפש saharrokah
להרשמה בטופס:
https://docs.google.com/forms/d/17sCrK80mI1bO9fqTbA1lIyAM0N10yjc_3e-WmR1xM3g/viewform