סופ"ש מדיטצית ויפאסנה בהנחיית יונתן דומיניץ ובסיוע תגריד מוסא ומולי גלזר

סופ"ש מדיטצית ויפאסנה בהנחיית יונתן דומיניץ ובסיוע של תגריד מוסא ומולי גלזר

מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות.
ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.

מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים.
רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.

ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. ההשתתפות בקורס אף-היא מוצעת לתלמידים ללא מחיר נקוב. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות הקורס ותרומה למורים.

• הקורס פתוח לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון קודם
•  אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?

• הגעה לעין דור בשעה 13:30-12:00 לצורך רישום והתארגנות.
  הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00.

טופס רישום לסופ'ש / Registration Form

טופס אישור הרשמה / Confirmation Form

טופס ביטול הרשמה / Cancelation Form

לוח טרמפים / Carpool list

התנדבות בקורס

לשם קיום הקורסים והצלחתם, יש צורך בהרבה ידיים עוזרות, הן כאנשי צוות מטבח ובעיקר לתפקידי ניהול הקורסים והמטבח. המתנדבים בקורס חווים "ריטריט שרות" זאת הזדמנות לשלב נתינה ותרגול מדיטציה ומהווה תרגול עשיר וגשר בין היושבים על הכרית לתרגול ביום - יום.

עמותת תובנה מתבססת ומתנהלת ברובה על מתנדבים. במהלך השנה מתנדבים בקורסים השונים בעין דור כ- 200 מתרגלים, וזאת בנוסף לכ - 50 פעילים בתפקידים קבועים.

הנכם מוזמנים להתנדב ולתרגל תוך כדי עשייה.

להתנדבות בסופש אנא פנו ל volunteers.weekends@tovana.org.il