יום לימוד ותרגול בנושא חמלה בהנחיית אסף סטי אל-בר

יום לימוד ותרגול מדיטציה ולימוד בנושא חמלה

בהנחיית אסף סטי אל-בר

יום ששי 22.7.16 10:00-16:00

בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21 (דירה 15), תל-אביב

על היום

הדרך הבודהיסטית הנה דרך של חמלה. התבוננות על ארבע האמיתות הנאצלות אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית מצביעה על כך שעניינה של דרך זו הנו אי-נחת (Dukkha) והדרך לשחרור ממנה (Magga). הרצון להקל ולשחרר מסבל המוטיבציה של החמלה היא שהניעה את הבודהה ההיסטורי לצאת וללמד את הדהרמה והיא מנוע מוטיבציוני מרכזי על הדרך לשחרור.

במהלך יום התרגול נתרגל מדיטציות שונות של איכויות הלב, (מטה, הכרת-בטוב, שמחה מפרגנת), תוך דגש על הפיתוח והטיפוח של החמלה.

בתחילת היום נבסס תשומת-לב שקטה ובהמשכו נלמד ובעיקר נתרגל את איכויות הלב.

היום יתנהל ברובו בשתיקה ולקראת סיומו נערוך גם תרגילים בין-אישיים.

היום מיועד למתרגלים שהשתתפו לפחות ברטריט ארוך בשתיקה (ההשתתפות אינה מתאימה למתרגלים/ות בתחילת דרכם שעשו קורס מבוא ולא היו ברטריט).

אסף סאטי אל-בר

מתרגל מזה שמונה-עשרה שנים במסורת הויפאסנה והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפאסנה עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות וכותב דוקטורט שמציע תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטיתועל הבודהיזם המעורב-חברתית.

הרשמה

ההרשמה ליום התרגול היא מראש.

להרשמה לחצ/י כאן

שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים
הביטול במייל city@tovana.org.il

הגעה ליום התירגול

אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן ושנוכל להתחיל בזמן..

עלויות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים. ארגון הקורס,המקום והלימוד של המורה ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה,על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה עבור ההוראה בקורס
בסיום הקורס המשתתפים והמשתתפות מוזמנים לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה.

דאנה לבית הסנגהה
בית הסנגהה בו יתקיים הקורס ניתן לנו בנדיבות ואחזקתו נשענת על נדיבות המשתתפים בפעילויות.

בסיום הקורס המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

מה להביא?

בגדים נוחים וקלים לישיבה

שאל דק להתכסות.

נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)

מנה צמחונית,שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם מה שיביאו שאר המשתתפים.

על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום (ניתן באמצעות צ'ק,או במזומן)

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום ניתן ליצור קשר עם מנהלת הרישום אורית במייל city@tovana.org.il
או בטלפון 0523657527 (עדיף סמס)

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת